自愈力就是人體的神醫 求醫用藥是治療很多疾病的必要手段，不過日常保健要靠自愈力。我們身體裡龐大的自愈系統是與循環系統、應激系統、免疫系統、骨髓造血幹細胞機能等等相關聯的，這便是身體裡的「神醫」。當身體出現病症時，或者處於亞健康狀態時，神醫就施展醫術，自...

它們從體內排出體外，包含著身體想告訴你的「健康信息」。 1.尿液 1正常： 淡黃色，透明、無沉澱渾濁現象。 2深黃色： 喝水少導致尿液中一些廢物沒有得到有效稀釋，呈現深黃色。 補水後仍然是深黃色，也可能是肝臟出現問題，建議進行尿常規檢查。 3棕褐色： ...

維生素是維護人體健康必不可少的一類營養素，在調節身體代謝、維護正常生理功能中，維生素起著重要作用。 中國疾病預防控制中心發布的《中國成年居民營養素攝入狀況的評價》顯示，我國成年居民的維生素B1和維生素B2攝入不足的比例均超過了80%。 《中國居民營養與...

俗話說，「人無壓力輕飄飄，井無壓力不出油」。人生不可能沒有壓力，但壓力過大，會給身體帶來各種問題。 現代醫學發現，人類有90%的疾病與心理的壓力狀態相關。 體重止不住增加，肚子不定時疼痛，嘴裡停不住零食、免疫力下降容易感冒……這些都是壓力大的表現。 在...

身體出現一些異常情況，可能是各個器官的呼救信號！ 1.心臟的求救信號：眼睛的彎月 有一個女孩，發現眼睛裡面，角膜下緣，出現了一對彎彎的「月亮」，當時沒太在意，後來皮膚上開始長出大大小小的黃色的瘤子，她才開始看病。 醫生為她做血液檢查時，驚訝地發現，她的...

據美國足科醫師協會（APMA）統計，人的腳會出現三百多種疾病，約4/5的人會在一生中某個階段患上腳部疾病。儘管如此，大多數人只是將足部疾病看做小毛病，但你可能不知道，一些腳部的問題可能透露健康危機。 1、腳抽筋 肌肉痙攣俗稱抽筋，腳抽筋可能是身體所需物...

60、70、80……幾歲才算「老」?數字不是重點，身體運作的狀況才是。除了白髮、皺紋和老花眼，哪些狀況提醒你開始變老了?又有哪些疾病常被誤認是變老的正常現象?本文綜合台灣《康健》雜誌的報導，整理出一些人老了的正常和異常信號。 眼睛容易疲勞。常眼睛干，一...

本文理論依據：《黃帝內經》 論岐黃之道，謀蒼生之福，歡迎走進「精誠名醫匯」。對於關注健康的人來說，對氣血二字可謂如雷貫耳。沒錯，氣血作為中醫學的重要概念，對身體健康有著決定性的影響。那麼，我們的身體氣血充足的時候，會有什麼表現呢？ 答案遠非面色紅潤之類...

在醫學上，癌是指起源於上皮組織的惡性腫瘤，是惡性腫瘤中最常見的一類。相對應的，起源於間葉組織的惡性腫瘤統稱為肉瘤。有少數惡性腫瘤不按上述原則命名，如腎母細胞瘤、惡性畸胎瘤等。一般人們所說的「癌症」習慣上泛指所有惡性腫瘤。癌症往往會造成人體消瘦、無力、貧...

久坐後猛然起身閃了腰，不管睡多久還是全身沒勁，爬一兩層樓就氣喘吁吁……身體出現這些跡象，就是在提醒你要注意健康了。 今天小編和大家說一套簡單運動操，這套操有一個特點，不僅能檢測出身體的健康問題，同時還能起到改善的作用，是不是很有趣呢！ 小時候你一定玩...

說起「身體透支」，很多人不以為然，認為累了之後好好休息，第二天就能恢復體力。 疲勞、身體透支雖算不上什麼大病，但直接影響生活品質。身體長時間操勞過度，就會觸碰「健康底線」，睡眠質量低下、腰酸背痛、器官疾病繼踵而至。 專家，教你識別身體發出的10大求救信...

按照中醫養生理論，「子午覺」是不錯的養生方式，「午」時是人體經氣「合陽」的時候，有利於養陽。但是，近日有德國學者指出，體重超標20%、血壓低以及血液循環系統有嚴重障礙的三類人群午睡反而有弊無利。 「這並不意外。」南京市中西醫結合醫院心血管病專家張明主任...

最近，您是不是總是覺得很累，好像總也睡不醒，上班沒兩個小時就不想動，如果這種不正常的身體信號出現得過於頻繁，也許是疲勞的身體正在給你的大腦發出報警信號。 總覺得很累還睡不醒？那是身體呼救信號 休息信號 該休息了。疲勞本身是身體向大腦亮起的紅燈。由於體力...

中醫認為，經絡影響著人體氣血的運行和各個臟腑的正常運作，身體通則不痛，痛則不通，經絡不通身體就會有疼痛，那麼，經絡不通該怎麼辦？ 什麼是經絡 「經」的原意是「縱絲」，有路徑的意思，簡單說就是經絡系統中的主要路徑，存在於機體內部，貫穿上下，溝通內外；「絡...

身體健康相信是每個友們都想擁有的，其實透過現象看本質，我們肉眼看到的健康根本是我們身體的五臟六腑正常的運轉，正常的工作。如果我們的五臟出現病變，身體就會出現各樣的反應，告訴人們需要注意哪裡出現問題了。到底五臟有哪些特徵說明我們的身體健康呢？ 1、心臟好...

知道你的身體缺啥不？看這張表就夠了！快收藏~ 看頭 01.頭髮發黃、發焦，缺蛋白質； 02.頭髮疏稀無光，補蛋白質和維生素A； 03.防止白髮，補葉酸，泛酸，對氨基苯甲酸； 04.經常掉頭髮，補卵磷脂； 05.頭髮開叉，補維生素E； 06.起頭皮屑，補...

究竟什麼是健康？有人說是不得病，有人說是開心每一天。看似難以定義的健康，也有可以「量化」的標準。 專家給出7個健康公式，帶你牢牢抓住它。 1 喝水公式 成人每日需水量= 體重（公斤）×30~40（毫升） 2歲以上兒童每日需水量= 體重（公斤）×80~9...

對於很多的已婚女性來說，接觸最多的就是廚房了，長時間的積累導致許多婦女患上疾病，嚴重將導致肺癌的發生。因為廚房油煙導致呼吸系統出現問題，除此之外，大氣污染也是導致肺癌發病率高的一大原因。 日常生活中，廚房油煙已成了威脅我們生命健康的「隱形殺手」。鼻子是...

衰老是每個人必將經歷的過程。衰老不只是看到了皺紋，也不只是出現了白髮。其實，在沒有白髮的時候，我們的身體已經開始悄悄的變老了…… 記住這11個變老時間關卡，做好對身體的養護，衰老才能來的慢一些！ 1.大腦衰老時間關卡：20歲 有沒有感覺隨著年齡的增加，...

血液粘稠在醫學上稱為高粘稠血症，常見於中老年人，它會導致心、腦、肺等重要臟器缺血缺氧，從而誘發冠心病、腦梗死等心血管意外。而高粘稠血症的信號並不是很明顯，怎麼在生活中感覺到呢？下面讓火箭軍總醫院心血管內科主任胡桃紅為我們介紹。 血液粘稠4個信號 胡主任...