這段時間門診來查缺鐵性貧血的中老年朋友不少，問診時發現一個挺普遍的現象：大家覺得補血就認準紅棗、阿膠，有的堅持吃了大半年，複查時貧血非但沒改善，甚至還加重了。不少人還覺得是自己吃得不夠多，打算再加量。今天就跟大家拆解補血的常見誤區，說說真正能補鐵補血的食物有哪些。先說說大家最常吃...

熬夜、外賣、久坐不動……人還沒老，身體先虛了。於是，保溫杯里泡枸杞，桌上的阿膠、紅棗、當歸輪番上陣，大家都在認真補氣血。可你有沒有想過，補了這麼多，你的身體到底補進去了嗎？別急著回答。氣血這東西，補是一回事，補進去了沒，又是另一回事。今天我們不談怎麼補...

最近有一個半調侃半嚴肅的說法在瘋狂流傳：中國不缺牛馬，只缺驢。這話是中國畜牧業協會驢業分會負責人對媒體說的，看起來還比較權威，但其實是屁股決定腦袋的胡說八道。真相是：相比幾十年前，中國驢的存欄量的確是大幅減少了90%以上，從千萬頭降到了百萬頭的規模。但養驢減少的根本原因是市場不再...

最近有一個半調侃半嚴肅的說法在瘋狂流傳：中國不缺牛馬，只缺驢。這話是中國畜牧業協會驢業分會負責人對媒體說的，看起來還比較權威，但其實是屁股決定腦袋的胡說八道。真相是：相比幾十年前，中國驢的存欄量的確是大幅減少了90%以上，從千萬頭降到了百萬頭的規模。但養驢減少的根本原因是市場不再...

隨著中國中產階層對傳統滋補品阿膠需求的激增，全球驢皮貿易迅速擴張，非洲成為主要供應地。英國一家非政府組織呼籲暫停驢皮貿易。據一家英國非政府組織稱，每年約有600萬頭驢因傳統中醫藥需求而被宰殺。這家名為驢子庇護所(Donkey Sanctuary)的機構周四(6月26日)警告稱，到...

資料照片:2024年10月16日，巴基斯坦總理謝赫巴茲·謝里夫(右)在伊斯蘭瑪巴德舉行的上海合作組織(SCO)峰會期間與中共總理李強交談。巴基斯坦最近與中國簽署的向中國出口驢肉和驢皮的協議引發了關注和爭議。動物保護組織呼籲取消這個協議。與此同時，人們擔心，鑑於驢在巴基斯...

愛美是女人的天性，並且容貌對於女人來說是非常重要的，在大多數情況下40歲之後，女性的衰老速度會明顯的加快，可能皮膚和身體素質方面都會大幅度的下降，對於女性來說這可以說是晴天霹靂一般的存在。隨著年齡的增長身體出現衰老皮膚出現皺紋都是不可避免的事情，但是你會發現身邊有很多的朋友，雖然...

中國近年來對以驢皮為原料的養生聖品阿膠的追捧導致非洲大量驢子被屠殺，驢皮通過各種合法或者非法渠道被運到中國，致其數量急劇減少。由55個非洲國家組成的非洲聯盟（下稱非盟）日前通過一項禁止驢皮貿易的禁令，希望以此來對該貿易加以限制並恢復驢的數量。位於南非的智庫南非國際事務研究所(So...

關於雞蛋的吃法有很多，而且營養價值都很高，而今天給大家分享一道雞蛋另類吃法：紅棗枸杞蛋花酒糟。它營養豐富，尤其適合一到秋冬季節就手腳冰涼的人們，經常吃，有補氣血，美容養顏的功效，睡眠質量也會越來越好。我第一次和酒糟煮雞蛋相遇，是我身體不舒服的時候，每次來月事的時候都會疼很久。媽媽...

當身體抵抗力下降時，及時的補充營養確實是增強抵抗能力的有效措施，但前提是掌握正確的方法。尤其是不能盲目的吃一些補品，否則反而會起到相反的作用，例如下文中提到的5種常見補品，如果你正在吃的話，請趕緊住口吧。1.枸杞大家都知道，枸杞是一種比較養生的食品，特別是近些年來，有部分男性總會...

中國對於阿膠的需求，使非洲驢子陷入困境，甚至使貧困地區的婦女待遇更加惡化。美國與南非周三同意成立一個工作組，用以打擊與非法野生動物貿易有關的非法融資。與此同時，中國對於阿膠的需求，使非洲驢子陷入困境，甚至使貧困地區的婦女待遇更加惡化。正在非洲出訪的美國財政部長耶倫（Janet Y...

生活越來越好，人人都願意花錢買健康，畢竟預防大於治療嘛，補益中藥、補品，幾乎家家都備了點，可是有些好東西啊，別人吃著是好，但你吃了也許就成了傷身的毒藥：歷史上，咸豐皇帝就因為吃了不適合自己的補品，而命喪黃泉的。再好的補藥，也要適合自己才能吃，否則名貴補品就會變成奪命毒藥。紅棗再好...

為總部在英國的慈善組織Donkey Sanctuary(驢子庇護所)工作的西蒙·普普(Simon Pope)對美國之音(VOA)說，這一切都始於《後宮·甄嬛傳》的粉絲們看到劇中的貴婦們服用一種叫做阿膠的中國傳統藥材。阿膠是用驢皮製作的。普普說：故事發生...

看著鏡子裡面黃枯瘦的自己，再想想以前那個滿臉紅光的自己。為什麼會出現這麼大的變化，最根本的原因就是氣血。氣血為身體提供養分，就好比大自然的花草樹木離不開土壤、離不開光合作用一樣，我們的身體也離不開氣血的滋養。那我們應當如何判斷氣血是否缺少呢？首先從皮膚上看...

65歲的蔡老伯，是一名南京人。前段時間在散步的路上經過一個攤子，宣稱是某保健品公司組織的免費旅遊團，老人可以免費報名。蔡老伯看著攤子前面圍了好幾個老人都在報名，也動了心思。但該旅行團在旅途中，全程都在推銷保健品，聽著解說員介紹保健品的特殊功效，蔡老伯沒忍住...

補血除開阿膠、豬肝之類外，我們也經常吃紅色、黑色的食物補血，就比如今天給大家說到的五紅粥，這碗粥它是由紅豆、花生、紅棗、枸杞、紅糖，這5樣紅色食物煮成的粥，這5樣紅色食物，都是屬於補血的食物，因此加在一起煮，不僅能起著補血的效果，常吃還能讓臉色紅光滿面，皮...

在健康的市場中，有一件非常神奇的事情。你不知道這對你的健康有沒有好處，也不知道這是食物還是藥物。但是它逐漸成為人們送禮的最佳選擇，尤其是對於很多女性朋友來說，甚至願意花高價不斷購買。它，就是一直藏在面紗下的——保健品。在中國人看來，保健品的定義並不明確，種...