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63歲男子半年不吃晚飯,降血脂、軟化血管,半年後身體狀況如何?(組圖)
2024-03-18

63歲的陳老頭,自從退休後,日子變得悠閒起來。過去因工作,一直有高血脂的他,也沒閒心去管。但現在不一樣了,每天都在積極尋找降低血脂、軟化血管的方法。一次小區下棋時,聽人說不吃晚飯可以幫助降低血脂,於是陳老頭便決定試試。開始的幾周,陳老頭發現自己睡眠質量好像提升了,這讓他很開心。雖...

吃薑的好處,也太多了吧!(組圖)
2024-02-14

姜自古以來就在人們生活中發揮不可缺少的作用,可作為食材、調味品應用於食品加工和食物烹飪中,有助於去腥除膩、增加鮮味、提高菜餚風味,也是中國傳統醫藥中的藥材之一。吃薑有什麼好處呢?Part1:姜的營養作用姜通稱為生薑,我們通常見到的是黃色的,其實,由於品種不同,還有金黃色、米色、白...

都知道「冬吃蘿蔔夏吃薑」那冬天吃白蘿蔔到底有何好處?一文科普(圖集)
2023-12-21

想必很多人都聽說過冬吃蘿蔔夏吃薑這句話,因為夏天溫度較高,為了達到散熱的目的,毛孔處於張開狀態,所以體內陽氣較少,如果食用生冷的食物則容易損傷脾胃,而生薑具有暖身體的效果,適量的吃些便可以驅寒保暖,保健身體。到了冬天,為了抵禦嚴寒,門窗緊閉,空氣品質較差,長期生活在這種環境下,人...

狂運動膽固醇不降?1飲品降血脂 醫生大推(圖)
2023-11-22

膽固醇為何降不下來?中醫生李姿宜表示,診間最常遇到的問題就是,為什麼已經嚴格控制飲食、積極運動,膽固醇數字卻無法降下來?李姿宜指出,控制膽固醇關鍵是血糖要穩定,因此日常飲食上,要訓練身體有良好的膽固醇環境,喝高蛋白的無糖豆漿跟吃高纖蔬菜能達到效果。據《健康2.0》報導,馬光中醫診...

52歲女子,堅持每天生吃洋蔥抗腫瘤,半年後她的健康情況如何?(組圖)
2023-10-04

今年52歲的葉阿姨,平時十分注重健康養生,飲食清淡且愛好運動,因此身體一直很不錯,不過兒女們每年都讓她體檢下,誰知在去年的體檢中,葉阿姨竟然查出了胃癌,好在發現的及時,術後恢復的還不錯。但自從患癌後,葉阿姨心態不穩,總想著自己得提前預防癌症,後來她從網上看到一些養生文章說吃洋蔥能...

經常吃腐乳的人,最後都怎麼樣了?這5種病從來沒得過!(圖)
2023-08-31

其實腐乳的黴菌是有益菌,不會導致癌症。在腐乳的製作過程中,產生的每卷都是有益菌,不會產生毒素進入身體以後,不會導致癌症的發生,而且腐乳的食用菌還能夠促進,身體有害物質的分解,幫助人體腸胃恢復健康,適當的吃腐乳是有助於身體消化的,可以促進腸胃通便,更能夠加速人體的新陳代謝,將身體裡...

長期吃他汀,身體若出現這2種變化,請及時停藥,3類人尤其要注意(組圖)
2023-08-01

作為心腦血管疾病領域的核心藥物,他汀類藥物的臨床應用非常之廣,這是由於他汀類藥物不僅僅能降血脂,還能通過抗炎效應穩定血管斑塊,防治動脈粥樣硬化,從而預防心梗腦梗等心血管疾病的發生。但他汀需要長期服用,才能發揮其降血脂或穩定斑塊、預防心血管疾病的功效,而長期服用,他汀類藥物的不良反...

夏日解暑好物綠豆湯有3類人不能喝!快看看你有沒有中招(圖)
2023-06-24

炎炎夏日裡,說到清熱解暑,很多人都會想到綠豆湯,不僅清涼可口、防暑消熱,而且還具有促進食慾、降血脂、降低膽固醇的作用。在炎熱的夏日喝一碗清爽的綠豆湯,無疑是夏季讓人慾罷不能的一種享受。但是在喝綠豆湯之前,我們需要了解綠豆的功效和禁忌!綠豆的功效1.有助於減肥綠豆湯作為一種低熱量、...

每天喝茶超過4g的人,與不喝茶的人相比,患癌的機率將會增加?(組圖)
2023-04-04

茶作為中國的傳統飲品,具有千年的歷史。不管是待客還是休閒,都可以選擇泡一壺清茶,大家坐在一起,慢慢的細品。而茶作為世界三大飲品之一,不僅僅是因為它的味道好喝,還因為它含有很多對人體有益的成分,常喝對人體有益。每天喝茶超過4g的人,與不喝茶的人相比,患癌的機率將會增加?茶中含有大量...

給大家推薦一種食物,對降血糖、降血壓、降血脂都有幫助,好吃不貴!(圖)
2023-03-24

除了用藥物外,合理安排飲食同樣可以發揮降血糖、降血壓、降血脂的作用,降低糖尿病慢性併發症的發生風險。今天給大家推薦的對控制血糖、血壓、血脂都有好處的食材是——苦蕎。為什麼苦蕎有控制血糖、血壓、血脂的作用?怎麼吃苦蕎麥才能發揮上述功效呢?為什麼苦蕎可以降三高...

吃素降血脂?闢謠:血脂高或與者5個因素有關,單純吃素無用(圖集)
2023-01-29

有不少人,查出血脂高后,就開始少吃或是不吃肉類,以此來幫助降低血脂。但是堅持了一段時間卻發現,血脂還是高,並沒有降下來。就覺得疑惑,不吃肉,為啥血脂還是高呢?今天就來給大家闢謠:單純吃素,是無法降血脂的。不吃肉只吃素,為什麼無法降血脂1、攝入的碳水化合物太多生活中最主要的碳水化合...

血脂高,如何降血脂?每天堅持走一萬步,能降低血脂嗎?(組圖)
2023-01-03

逃過了高血壓,逃過了高血糖,最後卻敗在了高血脂手裡,這實在是一件令人無奈的事。人到中年代謝變慢,飲食上有點放縱,指標很快就高了。血脂高不能放任不管,要儘快把它降下來,才不會讓血管堵塞,但是怎麼降卻成了難題,很多人對此不懂。降血脂,以後堅決不吃豬油?豬油渣的熱量很高,這一點不用說,...

南瓜中的這種營養素含量很高!(組圖)
2022-11-10

說到萬聖節,最先聯想到的東西大概就是南瓜了!除了有趣的南瓜燈,好吃的南瓜派也是萬聖節不可缺少的象徵性食物。南瓜派以南瓜為原料,配以奶酪、黃油、奶油、雞蛋、白糖、鹽、肉桂粉等成分做好了烤制而成。想到這些食材,是不是隔著屏幕都能聞到剛烤好的南瓜派的香味了?南瓜的起源南瓜最早起源於美洲...

煎帶魚時,怎樣入味還不沾鍋,牢記2點,帶魚外酥里嫩,鮮香好吃(組圖)
2022-10-13

很多粉絲朋友問我,為什麼市場上的帶魚沒有活魚?因為帶魚生活在深海,出水後會因為壓強減小,壓力把肚子撐破死掉,所以市場上見不到活帶魚。帶魚是大家喜愛的深海魚之一,在我國東海、黃海、渤海都有產出,被稱為四大海產品之一,以東海和渤海的帶魚質量為佳,特點是小腦袋黑眼睛,味道極其鮮美。市場...

清肺?降糖?降脂?關於木耳的6個真相,吃之前最好先了解一番(組圖)
2022-09-29

秋分已過,但秋老虎還是肆虐。此時往往大家都處在悶熱狀態,炎熱到沒有任何胃口。一盤涼拌木耳,便成為不少人的選擇。木耳,還真是個好東西!黑木耳屬於一種菌類,含有特別豐富的維生素A、維生素K、維生素D,以及腦磷脂、卵磷脂、木耳黑色素、多糖、蛋白質、纖維素、胡蘿蔔素等多種礦物元素,有著素...