我們的身體只有一個，吃藥、吃飯都是透過同一個消化系統，把養分或好處運送到全身。但也因為只有一個身體，所以很容易互相影響，降低營養成分或是藥效，甚至導致嚴重的不舒服或是副作用，形成「交互作用」．而在這些交互作用中，有些作用只需要錯開服用的時間，有些卻是最好都...

早吃薑，補藥湯醋泡姜防病益壽保健康不勞醫生開藥方！便宜又功夫高強的姜是我們常見的食材，但是你知道嗎，有人靠著每天吃三片醋泡姜，在90歲高齡之時還有著40歲的心臟。姜有著怎樣的神奇功效？小小的醋泡姜又是怎樣成為我們最忠實的健康衛士？——今天，小美就帶你走進醋...

隨著生活水平提高，越來越多的人被高血脂找上，這是目前最為常見的慢性病，而飲食是導致血脂升高的最主要誘因之一，特別是含有大量膽固醇和油脂的肉類，是血脂升高的幕後推手。所以對於血脂高的人來說，醫生都會建議少吃肉，多吃植物性飲食，但是很多朋友特別喜歡吃肉，那麼真...

立春了多吃這菜，貴點也要買，簡單好吃，隔三差五吃一次殺菌降脂！立春了，就是春天了，春天容易滋生細菌，這個菜要多吃，殺菌降脂，簡單炒炒就很下飯。愛吃蒜苔的人要留意了，我也是今天才知道，抓緊告訴身邊的人！蒜苔是我們山東人最喜歡的蔬菜，生吃炒熟都喜歡。這麼好吃的...

現在的糖尿病患者越來越多，也逐漸呈年輕化趨勢。我國現在屬於糖尿病大國，被戲稱為糖朝盛世。據統計，我國糖尿病患者人數約有1.14億，每10個人中就有1個糖尿病患者，每2個成年人中就有1個糖尿病前期患者，位居全球第一。糖尿病是威脅人類健康的主要慢性疾病之一，給...

洛神花功效有哪些？每年的秋冬季是洛神花盛產的季節，中山醫學大學前校長、台灣營養學會榮譽理事長王進昆教授表示全世界品質最好的洛神花就在台灣，大都集中在台東縣金峰鄉、花蓮等地。洛神花味道很酸連蟲都不吃，幾乎不必灑農藥。 洛神花除了可以泡水飲用，也可製作...

中醫中有個說法叫做藥食同源，藥食同源不難理解，既是美味的食材，也是功效強大的藥材，最為典型的就是山藥了，可今天要給大家介紹的並不是山藥，但是也是生活中常見的一種食材——豬皮。 通常認為，豬身上的東西都是高膽固醇、高血脂……很多人在做豬肉的時候，往往會把...

花生是生活中很常見的一種堅果，尤其是喜歡喝酒的人，總會點老醋花生或者椒鹽花生來下酒用。不喝酒的人，在家看電視的時候也會吃一些花生米來解悶。 花生作為一種很平民化的食物，深受大家的喜歡，同時它也是一種被營養師推薦的健康食物。花生含有維生素E、膳食纖維...

2015年，國際權威醫學雜誌《英國醫學雜誌》在線發表了由北京大學、哈佛大學、中國醫學科學院和牛津大學學者共同完成的最新研究結果，他們利用中國慢性病前瞻性研究項目發現，常吃辣食與降低的死亡風險存在關聯。該研究結果提供了新的科學假設，引起研究者和媒體的廣泛...

一年一度的過年假期結束了，大家是不是又中了那句，「每逢過年胖三斤」的玩笑話了？人體為了保存體溫，會自動儲存脂肪來過冬，這是人的本能。再加上過年大魚大肉是少不了的，大家的體重肯定是蹭蹭蹭的往上漲。而中老年朋友很多都會有血脂高、膽固醇高的症狀，也是體內、血...

一年一度的過年假期結束了，大家是不是又中了那句，「每逢過年胖三斤」的玩笑話了?冬季，人體為了保存體溫，會自動儲存脂肪來過冬，這是人的本能。再加上過年大魚大肉是少不了的，大家的體重肯定是蹭蹭蹭的往上漲。而中老年朋友很多都會有血脂高、膽固醇高的症狀，也是體...

為了減肥，有些人是對於含脂肪的食物敬而遠之；也有些人認為吃低脂或無脂肪食物才健康。其實，脂肪是人體必需的營養素，它有好壞之分，多吃富含好脂肪的食物，可以更好地保護心臟及全身健康。據美國webmd網站報導，下面這些食物中含有人體所需的健康脂肪。適量食用這...

現代人生活水平提高了，從過去的鹹魚青菜到了如今的大魚大肉，高脂、高糖、高熱量食物常常擺滿餐桌，長此以往，容易導致血脂升高。高血脂可謂是威脅現代人健康的富貴病，會引起許多併發症。想要遠離高血脂，降血脂的食物一定要加入你的菜單中。那麼吃什麼可以降血脂呢?下面2...

現代人生活水平提高了，從過去的「鹹魚青菜」到如今的「大魚大肉」，高脂、高糖、高熱量食物常常擺滿餐桌，長此以往，容易導致血脂升高。高血脂症可謂是威脅現代人健康的「富貴病」，會引起許多併發症。那麼吃什麼可以降血脂呢?下面6種食物是天然的「降脂藥」，能幫你「吃...

吃什麼可以降血脂呢? 下面的食物是天然的「降脂藥」，能幫你「吃」掉血脂!現代人生活水平提高了，從過去的「鹹魚青菜」到了如今的「大魚大肉」，高脂、高糖、高熱量食物常常擺滿餐桌，長此以往，容易導致血脂升高。高血脂可謂是威脅現代人健康的「富貴病」，會引起許多並...

海帶降血脂海帶的確是一種營養價值很高的菜。北京某醫院醫師告訴記者，海帶生長在海水中，是一種含碘量非常高的海藻。海帶還含有豐富的粗蛋白、糖、鈣等，含量是菠菜、油菜的好幾倍。海帶中的褐藻酸鈉具有降壓作用，對預防白血病和骨痛病也有一定作用;海帶澱粉具有降低血脂的...

許多人都習慣燉肉時放點山楂，這樣可以起到降低血脂的作用，但因山楂會刺激胃酸分泌，因此不適合胃潰瘍患者食用。實際上，蘋果與豬肉一起燉也是不錯的選擇，不僅可以降血脂，而且胃不好的人也可以放心食用。 這是因為，首先，蘋果的果香可消除豬肉的獨特異味，給人們帶來...