每日踮腳尖，補腎又養生。 疲勞、失眠?告訴你一個最簡單的養肝補腎秘方。 閉眼睛 人的神明，都可以從眼神耗出去。古代有一個養生大法：眼睛一閉，就養肝。因為「肝主藏血」，肝主目。比如眼睛乾澀、眼睛迎風流淚，都是肝病，迎風流淚屬於肝的收斂功能不足;眼睛乾澀是...

在中醫學的五臟之中，肝的涵義是與西醫分歧最大的一個，它其實是指人體的神經系統，不僅包括中樞神經系統，還包括周圍神經系統以及自主神經的調節;而西醫所說的肝，其實歸於中醫的脾，參與人體的消化功能。一個人脾氣不好，通常我們會說他肝火旺。這裡說的肝，是中醫學的肝，...

如何養肝護肝?肝臟是人體最大的解毒系統和營養輸送系統，肝功能失調會導致內分泌失調，氣血不和，嚴重影響著人體健康。情緒、睡眠、飲食、藥物等都會影響肝臟的疏泄功能，養肝要注意哪些地方呢? 多補水有利肝臟排毒 肝臟作為人體最大的解毒器官，所有體內的毒素幾乎都...

肝臟是人體最大的代謝器官，所以我們一定要保護好肝臟的健康。肝臟的主要功能，除了分泌膽汁、儲藏動物澱粉，調節蛋白質、脂肪和碳水化合物的新陳代謝等，還有解毒、造血和凝血作用。因此學會養肝護肝非常重要，下面為大家介紹中醫養肝的知識。 1、多補水 多喝水可補充...

一個人脾氣不好，通常我們會說他肝火旺。這裡說的肝，是中醫學的肝，不是解剖學意義上的肝臟。在中醫學的五臟之中，肝的涵義是與西醫分歧最大的一個，它其實是指人體的神經系統，不僅包括中樞神經系統，還包括周圍神經系統以及自主神經的調節；而西醫所說的肝，其實歸於中醫的...

肝對來自體內和體外的許多非營養性物質如各種食物、毒物以及體內某些代謝產物，具有生物轉化作用。情緒、睡眠、飲食甚至藥物等，均會影響肝的疏泄功能。所以，為了肝臟健康，不妨多吃以下5種食物，多用2款茶飲。 1、以肝養肝，巧食雞肝 雞肝性味甘溫，有補肝、補腎、...

隨著人們經濟生活水平的提高，患上脂肪肝的人也越來越多了。人們也開始熱衷於養生，現在養生最需要呵護的就是「肝臟」。 脂肪肝的危害在於部分病人可發展為脂肪性肝炎和肝纖維化，甚至導致肝硬化。預防脂肪肝，就要去除引發脂肪肝的病因，如治療糖尿病、戒酒、限制高脂飲食...

多食用可以幫助護肝的食物 多食用一些可以幫助護肝的食物，能夠有效幫助養肝護肝，幫助肝臟排毒，並且起到一定的保健作用。 多吃枸杞可幫助保護肝臟： 枸杞子具有補腎益精、養肝明目、潤肺滋陰的作用，適用於因腎陰虧損、肝氣不足引起的下肢無力、頭暈耳鳴。 多增加戶...

如何才能有效的養肝護肝呢?中醫專家指出，少量飲酒有利於通經、活血、化淤和肝臟陽氣之升發;如果貪杯過量，因為肝臟代謝酒精的能量是有限的，飲酒過多會傷肝，尤其是肝臟受損或已有脂肪肝的人。這是因為酒精主要通過肝臟分解，若大量喝酒，肝所受的傷害是巨大的。下面我...

　春天五行屬木，而人體的五臟之中肝也屬是木性，因而春氣通肝。

我們經常說男怕傷肝，女子需以肝為本。由此可見肝臟對人體新陳代謝的重要性。經常需要應酬或宿醉的朋友尤其要注意自己的肝健康，不要提前透支了它的生命周期。

肝不好，手上有哪些信號

春季萬物生發，養肝的湯品最為適宜，而其中又以雞湯為最佳，可稱為「春天第一湯」。 　　中醫有「春生、夏長、秋收、冬藏」的說法，人體的調養也應與此相符。春季是生發之季，也是五臟中肝氣生發的時節，因此吃穿住行都要順應天地萬物的欣欣向榮之勢，以滋肝養肝為主，否...

時序來到春天，在中醫的理論，正是養肝的時節，把身體調好，肝血養足，夏天就不容易生病！今天中醫師要教你，如何透過簡單的食材，養肝補血，吃出健康！ 春暖花開的季節，不只百花綻放，萬物甦醒，中醫師說，養生之季也在春天，為了一年的健康，就從肝臟的調理開始下手。...