家住廣西南寧的張大哥，今年已經41歲，因為平時飲食不注意，造成自己患上了慢性肝炎。張大哥在被檢查出患有肝炎後，非常擔心自己的肝臟健康，在一次與人交談中得知吃煮雞蛋可以養肝後，張大哥開始每天都會給自己做煮雞蛋吃。張大哥在每天吃煮雞蛋後，沒想到2個多月後，張大...

睡眠應該順應自然規律。按時睡眠，就能調養精、氣、神，也會遠離疾病。若要養好精、氣、神，必須注重子、丑、寅這三個時辰的睡眠。子時睡好覺：養膽中醫講養生，就是要人們每天按人體的本性去做，什麼時間做什麼時間的事情。首先要知道什麼是當令。當令有合時令、值班的意思。...

導言：隨著生活節奏的加快，人們工作壓力也越來越大，特別是剛剛上班的年輕人，工作壓力大，養成了不好的生活習慣、飲食習慣，時間長了以後身體出現各種問題，特別是肝臟問題。如今患肝臟疾病的人數越來越多，而且呈現年輕化，年輕人經常點外賣、吃快餐都容易加重肝臟排毒代謝...

早上是養肝黃金期，堅持吃這4類早餐，肝臟對你感激不盡1、蔬菜瓜果最好是能吃一些有苦味的蔬菜，像苦瓜、韭黃、胡蘿蔔等，苦味蔬菜能降肝火，若是能喝上一杯菊花茶，那就再好不過了，蔬菜含大量的水分和維生素，我們身體裡的維生素大多都是肝臟合成儲存的，蔬菜剛好能夠提供...

睡眠應該順應自然規律。按時睡眠，就能調養精、氣、神，也會遠離疾病。若要養好精、氣、神，必須注重子、丑、寅這三個時辰的睡眠。子時睡好覺：養膽中醫講養生，就是要人們每天按人體的本性去做，什麼時間做什麼時間的事情。首先要知道什麼是當令。當令有合時令、值班的意思。...

常言道，肝者，將軍之官，主疏泄，主藏血。肝臟有解毒、代謝、分泌膽汁、造血、免疫防禦這五項重要功能，一旦肝臟受損，對人體的危害可想而知。所以，人們常說養肝就是養命！那麼，肝臟不好的人，會有哪些表現呢？一、尿液顏色異常正常人的尿液是淡黃色，清晰透明的液體。如果...

由於現在生活條件變好，越來越多的人開始關注養生，對於一些養生食物也更是重視。相信很多人都比較重視枸杞，而一些男性，經常會在保溫杯里泡上一些枸杞。因為枸杞具有養肝明目的作用，現在很多男性，經常參加各種應酬，從而導致肝臟受損，所以會想通過用枸杞泡水喝，養護自己...

肝臟最容易出現的就是脂肪肝，也就是脂肪堆積太多了引起的病變，嚴重的時候就會感覺身體不適，而脂肪肝是怎樣形成的呢？這個問題是很多人都想要問的，其實就是肝臟通過對食物的分解造出的脂肪太多了，又分解不了才引起的。如果人們經常飲食高熱量的食物，肝臟合成的脂肪就不能...

肝臟，素有將軍之稱，統領這人體的代謝，合成，分解，排毒等多種功能。但是肝臟也是唯一沒有痛覺神經的器官，俗稱啞巴器官。簡單來說，就是當肝臟出現輕微的損傷時不會發生信號，甚至自己會進行自我修復，所以，臨床上大約80%肝癌患者被確診時，已發展到中晚期。那麼，生活...

夏天天氣炎熱，現代人熬夜玩手機、看電視、吃烤肉喝酒似乎已經是常態，長期如此，很容易出現肝火旺盛，肝臟受傷的情況。肝好，一切才好，養肝就是養命，這真的是忠告。肝臟是一個功能強大卻又十分脆弱的器官，如果你不好好愛護它保養它，它就會提前衰老罷工，甚至癌變，讓我們...

俗話說：養肝就是養命！肝臟是集代謝，解毒，防禦、凝血等重要功能的器官，一旦肝不好，人也會百病叢生。其中，肝臟與睡眠的關係密切：肝好壞決定睡眠質量！《黃帝內經靈樞》裡記載了對各種夢境和身體健康的聯繫，認為心肝肺分別對應人體的神魂魄。按五行配屬，肝主魂，肺主魄...

第一個寶是太沖穴，養肝護肝離不了!太沖穴的位置比較好找，它在腳背上，第一、二跖骨結合部之前凹陷處，大腳趾縫往腳背上大約4厘米處。它堪稱人體第一大要穴，人們常常把它比作人體的出氣筒，因為它是肝經的原穴和腧穴，相當於儲存肝經元氣的倉庫。所以按摩太沖穴，可以很好...

春季，這個時節氣候變化多端。時而陽光普照，春風送暖；時而陰雨連綿，寒氣襲人，所以不少人稱春季為百草發芽，百病發作的季節。於是，春季養生，又被懶了一冬天的大家提上了日程。中醫認為，春季養生，重在養肝。而養肝的方法，小編講過很多次，從吃喝到起居，從刮痧到運動等...

大家有沒有發現，水果店啊超市啊，最近都出現了小紅果——山楂的身影。又到了吃吃山楂最好的季節啦~山楂具有助消化的作用，這是眾所周知的，但是關於山楂的功效，我們不知道的還有很多，比如我國1/3的中成藥里均含有山楂，由此可見，山楂具有非常高的藥用價值。一顆山楂勝...

肝臟是體內重要的代謝臟器，它更容易在生活中受傷，或是由於熬夜不睡，或是由於大魚大肉，或者由於經常性的喝酒，再或是由於經常生氣抑鬱。正因為如此，肝臟需要我們每一個人去關注。當然，很多人在生活中更關注食物對於肝臟的保護和補養作用，在這裡先要和大家更正一件事情；...

「樹老根先死，人老腳先衰」。 腳是人體的「第二心臟」，也是健康的「指示燈」。 所以，大病到來，「腳」先知。 中醫講，養生先養肝，養肝等於養命。 肝臟是人體重要的臟器，一旦肝臟損傷，身體整個代謝系統都會出現問題。 肝不好的人，腳上會出現4種表...

肝者，將軍之官，養肝就是養命。 然而，論是喝酒，還是熬夜、玩手機、暴飲暴食、生氣發怒等，都會損害肝臟健康。 近年來，肝癌更是高發，奪走了許多人的生命，其發病隱匿，不易被察覺，往往發現時，已經「拖」到了中晚期，失去了最佳的救治時機。 中醫講：有諸...

肝臟是人體的主要解毒器官，它可保護機體免受損害，使毒物成為比較無毒的或溶解度大的物質，隨膽汁或尿液排出體外。我們要如何來保肝護肝呢?保肝護肝的食物都有哪些呢? 15個信號提示你要養肝了 1、無端感到疲倦。 2、無端感到煩躁、焦慮和憂鬱。 3、...

肝臟之於人體的重要性，很多人都還沒有意識到，所以總是不過問肝臟是否已經有所不適。 於是在社會上，肝臟不好的人越來越多，時間長了，就成為一種疾病隱患了。 為了健康的肝臟著想，我們一定要對傷肝的種種因素了解到位，才能準確的避開。 而下面的四個搭配，...

肝病患者通常會發現自己的手在大拇指至小拇指的根部之間的大小魚際處的皮膚出現了片狀充血，或是紅色斑點、斑塊，手指按壓後變成蒼白色，抬手後立即恢復，這就是「肝掌」。如果肝病患者出現肝掌，證明肝臟的代謝功能出現了問題。 生命離不開肝臟，肝臟在我們身體中代...