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「冬天吃4寶,不把醫生找」,冬天常吃這4樣,溫中補陽身體壯(組圖)
2024-01-27

冬天天氣寒冷,要注意補陽氣。腎為先天之本,是一身陽氣的本源,所以補陽先養腎,自古就有冬養腎的說法。養腎可以從飲食上調節,中醫認為黑色入腎,多吃些黑色食物可以幫助養腎。黑色食物營養豐富,具有補充營養、益智補腦、輔助改善貧血、促消化等好處。今天給大家分享幾種黑色食物,營養高還不貴,建...

糖尿病不能喝「豆漿」嗎?醫生:若想保護胰島,這3物不建議多吃(圖集)
2023-12-20

糖尿病,這一世界範圍內的嚴重公共衛生問題,已經引起了全球的廣泛關注,根據國際糖尿病聯合會的數據,全球糖尿病患者人數已經達到了驚人的4.65億,而且這個數字仍在持續增長。這一疾病的蔓延,無疑給全球醫療體系帶來了巨大的壓力和挑戰,糖尿病一般分為兩種主要類型:1型糖尿病和2型糖尿病。無...

它是血管的「軟化劑」,軟血管,通血栓,恢復血管彈性,記得常吃(圖集)
2023-12-06

常吃茄子能夠保護心腦血管,降血壓。茄子中含有豐富的維生素p,維生素p是血管的軟化劑,它能夠軟化血管,增強血管彈性,降低微血管通透性,從而預防血栓,以及動脈粥樣硬化。玉米中含有豐富的不飽和脂肪酸,尤其是亞油酸,常吃玉米能夠促進脂肪以及膽固醇的正常代謝,減少膽固醇在血管內沉積,從而...

「老得慢」的男人,多半愛吃這5種食物,全都吃過的,就偷著樂吧(組圖)
2023-10-06

都說愛美是女人的天性,想要永遠保持年輕漂亮,而其實男人也一樣,也想讓自己能夠老得慢一些。不過時間對每一個人都一樣,衰老是不可避免的。而人到中年,生活壓力大,尤其是男人,他們是家裡的頂樑柱,責任和壓力更重,重擔壓得不少男人比實際年齡大得多,這讓許多男人很煩惱。不想變成油膩大叔,男人...

3種天然防血栓的食物,每天吃兩口,血栓見你「繞道走」(組圖)
2023-09-23

心腦血管疾病在老年人當中最為常見,患病的原因多是由於血液流通時,在血管內凝結成塊導致的。一旦形成血栓後,即便治癒了也容易反覆發作。許多患有這種疾病的人,都會吃阿斯匹靈。但是凡事都具有兩面性,當藥物在幫助我們治療疾病的同時,也會對身體產生一些副作用。其實,除了吃藥以外,還可以通過食...

為何高血壓越來越多?醫生坦言:與鹽無關,5種調味品建議少吃(組圖)
2023-08-06

高血壓是一種以體循環動脈壓升高為主要臨床表現的心血管症候群,在未用抗高血壓藥的情況下,非同日3次測量,收縮壓≥140mmHg和/或舒張壓≥90mmHg,可診斷為高血壓。高血壓是最常見的慢性病,也是心腦血管病最主要的危險因素,其腦卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性腎臟病等主...

黑木耳防腫瘤?專家:脫離劑量談療效都是耍流氓(圖)
2023-04-25

有媒體報導了中科院與英國牛津大學一項新研究,研究說:中國東北地區的3個黑木耳品種都含有能代謝出防腫瘤、抗衰老產物的基因。經大眾發酵,吃黑木耳防腫瘤、抗衰老的說法流傳開來。黑木耳真的有這麼神奇的功效嗎?聽聽知名科普專家阮光鋒的看法。吃木耳能防癌?據報導,本研究由中科院蘇州醫工所與英...

「腎強一倍,人活百歲」!年過四十,建議常吃這4樣,補腎益氣(組圖)
2023-04-15

現代人的生活、工作壓力大,每天為了那幾兩碎銀奔波勞累。時間久了,身體透支嚴重,難免會出現腰酸背痛、渾身乏力、睡眠差、脫髮等症狀,這些很可能就是腎虛的表現,尤其上了年紀後,能明顯感覺到身體愈發不如從前。說到補腎,大多數人首先會想到男性,其實對於女性來說,補腎也很關鍵。老話說「腎強一...

補鈣第一名,根本不是牛奶,你一定猜不到竟然是它…(圖集)
2022-10-18

補鈣的問題上,中國人一直很看重,各種營養藥品滿天飛。事實證明,通過飲食補鈣比藥物更有效,也更健康。接下來為大家簡單介紹含鈣量最多的前十種食物,大家可以根據自己需要進行食補哦!補鈣第十名:黑豆黑豆的鈣含量也很豐富,比平常的黃豆含量高。黑豆中蛋白質含量相當於肉類的2倍、雞蛋的3倍、牛...

花生,是糖尿病的「加速器」?醫生:保護胰島需牢記4吃、4不吃(組圖)
2022-09-30

導言:糖尿病是一種代謝性疾病,與遺傳、飲食和運動、生活方式不良、胰腺疾病、自身免疫因素等因素有關的一種慢性疾病。很多人都知道,糖尿病對於飲食的控制非常重要,如果吃了錯誤的食物,那麼就會導致血糖升高。有人說糖尿病患者不能吃花生?可能對健康造成影響,01了解,花生的營養價值1.花生,...

清肺?降糖?降脂?關於木耳的6個真相,吃之前最好先了解一番(組圖)
2022-09-29

秋分已過,但秋老虎還是肆虐。此時往往大家都處在悶熱狀態,炎熱到沒有任何胃口。一盤涼拌木耳,便成為不少人的選擇。木耳,還真是個好東西!黑木耳屬於一種菌類,含有特別豐富的維生素A、維生素K、維生素D,以及腦磷脂、卵磷脂、木耳黑色素、多糖、蛋白質、纖維素、胡蘿蔔素等多種礦物元素,有著素...