「屁大點事，真的不值得一提嗎？」
但這個男人，竟然因為一個「屁」而引發了一場戰爭。
在飛機上，有一名男乘客因不停放屁而且氣味難聞，被兩名乘客舉報，但這名男乘客仍繼續放屁且拒絕道歉，還和這兩名乘客發生了衝突，最後機長決定緊急迫降。
因為「屁」而引發的笑聞，生活中還有許多，讀起來也確實讓人「哭笑不得」。
那麼這個讓人尷尬萬分的屁，到底是什麼？
其實，生活中常見的屁有三種。首先是響屁，聲音響亮、味道清淡是它最為明顯的特點；其二是蔫（nian，讀第一聲）屁，該類型的屁聲音較小，但氣味「醇厚」。最後一種便是混合連環屁，是生活中最有殺傷力的存在。
可見，簡單的一個屁，形態卻各異，那為什麼有些屁的聲音有長有短？
屁最容易發出噪音，原因就是身體裡的氣體，會從緊繃的肛門噴出，這個過程中遇到人體肛門回彈緊縮的效果，就會造成噪音中斷，導致間歇性放屁。
屁是因為我們吃的食物而產生。在食物分解的過程中，由於分解效率，導致部分物質來不及分解。不分解的部分，通常是含有纖維和糖等物質，它們最終會成為大腸菌群的食物。這些堆積的物質在大腸菌群「消化」後以氣體的形式排出，造成氣體壓力。
而氣體導致肛門不完全閉合，從而形成連續的放屁聲。而長聲放屁，往往伴隨弧形音調。這是由於在這一過程當中，氣體泄漏出體外，在肛門放鬆的情況下，就有種類似於演奏音樂的效果。
一天放多少屁算正常？
根據數據顯示，一個人每天放屁的次數應該是在6次到20次不等，每個人平均放出的氣體在500ml到1500ml之間。
除了次數外，一個完美的屁要符合2個特點：其一是聲音低，其二就是味道小。
這時有人或許會有疑問：放屁量多，是腸胃出問題了嗎？
經常放屁不一定就和腸胃問題扯上關係，一些飲食習慣也會導致屁量增加，常見的原因主要有以下兩個：
一是因為經常吃產生氣體的食物，如豆製品、紅薯等；
二是可能患「激躁性大腸症候群」病症，這種疾病會有疼放屁現象。
有時放屁太多，是因為吃澱粉類食物太多，如土豆、紅薯、糖類等，這些食物裡面都含有很多的澱粉，應儘量少吃。有些人吃麵食放屁也多，這是因為食物使腸腔產生過多的氣體，導致放屁增加。
在排除了以上2個原因之外，屁量依然有增無減，那就要警惕腸胃問題了，尤其是腸癌。
小玲就是一個最典型的例子，每天放幾十次屁，本以為是小事，但在最終卻被確診為腸癌晚期。
27歲的小玲是一名公司白領，最近不管她吃什麼，總是屁特別多，尤其是在電梯裡面，弄得自己非常的尷尬。
除了屁多之外，還同時伴隨著腹瀉腹痛等症狀。父母發現了曉敏的異常後，馬上讓她去醫院看看。
做了腸鏡及CT後，病理結果顯示：腸癌Ⅲ期。
腸道出現癌症，會阻礙腸道功能的正常運作，因此便會出現屁量增多的情況，尤其屁味異常，散發出一陣陣臭雞蛋、魚腥味，就更加需要提高警惕。
雖然身患腸癌會導致屁量增加，但大家也要明確一點，放屁量多不代表就一定是腸癌，兩者之間的關係大家一定要縷清楚。
但你如果近期沒吃產氣的食物，放屁次數卻明顯增多（超過25次），同時還有其他不舒服的症狀，如腹痛腹瀉和黑便，那最好還是儘快到醫院就診。
想要不放那麼多的屁，生活中有哪些建議？
最簡單的就是調整自己的飲食，少吃過量的脂肪及刺激性食物如咖啡、濃茶、酒精等，並減少產氣食物（奶製品，大豆，扁豆等）的攝取。
此外，美國有些研究者把容易引發腸易激綜合症的食物分類並設計出「低FODMAP飲食法」，通過限制某些食物來緩解某些人群的腹瀉症狀。而這些食物，剛好就是腸道菌群容易產氣的食物，我們不妨借鑑一下，適當減少放屁。
何為FODMAP？它可以翻譯成「易被發酵的低聚糖，二糖，單糖和多元醇」。它們是一系列糖類的英文首字母的縮寫。
什麼食物屬於FODMAP？
蔬菜水果中有：粗製小麥，大麥，黑麥，洋蔥和大蒜，菜花，青花菜等；
食品添加劑中有：異麥芽糖醇，麥芽糖醇，甘露糖醇，山梨醇和木糖醇，高果糖玉米糖漿等。
要飲食控制上，並非對於以上食物都拒絕食用，而是根據自身的健康情況來挑選，例如有人吃了大蒜後會經常放屁，那麼之後便可減少食用。
但對於一些含有高果糖玉米糖漿的加工食品，它既容易讓我們放屁，又不健康，我們就應儘量避免。
但妙姐在這裡想強調的是，低FODMAP飲食法用於疾病的治療，且仍處於開發階段。它對於飲食結構變動很大。很多「FODMAP」食物都是對身體有益處的！此處提出的清單只是給大家摸索的一個參考。我們不要矯枉過正，錯過了很多健康美味的食物。
