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為什麼你的血壓總是忽高忽低?看看這些原因 中了哪一條?

一位朋友給華子留言,說自己患有高血壓,一直在吃降壓藥,但血壓控制得並不好,總是忽高忽低,來回波動。為此他很苦惱,問華子,為什麼他的血壓會這樣呢,是不是用的藥有問題?華子告訴他,在降壓治療的時候,很多患者都會出現血壓波動,但不一定都與用藥相關,而要從幾個原因進行排查。

一、血壓正常每天都在波動

人體的血壓不是一個固定的數值,在一天的24小時中在不停地波動。而且血壓容易受季節、溫度、情緒、活動等因素影響而波動。通常來說,一年之中,夏季的血壓偏低,冬季的血壓偏高;一天之中白天的血壓偏高,夜間的血壓偏低。

在一天之內,高壓可能會波動20~30mmHg,低壓可能會波動10~15mmHg,都屬於正常。如果在一天之中不同時刻測量血壓,很可能就會得到一個「血壓波動」假象。所以在看血壓是否波動時,要以不同日的固定時刻測量的靜息血壓為準。通常以每天早晨起床排空尿液後,吃早飯之前的靜息血壓,來觀察血壓波動的情況

二、引起血壓波動的常見原因

1、睡眠障礙:睡眠障礙是引起血壓波最常見的原因,比如說入睡困難、早醒、多夢、睡眠過淺、重度打鼾等情況,都會影響睡眠質量。而睡眠質量不好的人,通常在第二天血壓就會升高。採用生活方式調節、藥物治療等方法使睡眠恢復正常之後,血壓也會恢復正常。

2、情緒波動:情緒上的波動,也是較常見的引起血壓升高的原因。很多高血壓患者對疾病的擔心,或是生活上有煩心事,或是與他人有矛盾等,會引起緊張、焦慮、抑鬱等情緒,促使交感神經興奮,血壓升高。但情緒是種「看不見,摸不到」的東西,容易被忽視,需要患者自己多注意心理調節,嚴重者需由心理醫生進行治療。

3、生活不規律:這種情況常見於年輕的高血壓人群,比如說工作太忙經常需要加班,或是總是需要應酬飯局,或是過度沉迷於遊戲、玩手機等,會打亂人體正常的生理節律,造成血壓升高。我們常說高血壓人群要做好自己的健康管理,在這一點上,老年人做得最好,而年輕人做得最差,所以年輕高血壓患者的血壓往往不如老年人穩定。

4、其他疾病或藥物的影響:如果患者身體有慢性疼痛,或是有感染、外傷之類的疾病,就會造成腎上腺素、去甲腎上腺素分泌增加,導致血壓升高。還有患者愛喝酒,或是服用糖皮質激素、消炎鎮痛等藥物,也會對降壓藥的作用造成干擾,引起血壓波動。所以正在服降壓藥的人,如果需要服用其他藥物,請向醫生或是藥師詢問是否會發生相互作用

5、降壓藥物使用不合理:這種情況常見於使用短效降壓藥物,或是不能堅持規律服藥的人。在降壓藥物的選擇上,儘量選擇24小時只需服用一次的長效降壓藥物,作用時間穩定而持久。而每日需要多次服用的降壓藥,意味著藥物作用持續時間短,血壓就會隨著服藥時間而波動,還有可能漏服、忘服,影響降壓效果。

服用長效降壓藥時,需要在每天的固定時間服用,而不是什麼時候想起就什麼時候吃。還要注意食物對藥物的影響,比如說有些降壓藥(如美托洛爾)在餐後服用的吸收會增加,導致血壓過低;而有些降壓藥(如卡托普利)在餐後服的吸收會減少,導致血壓偏高,所以兩者都要在餐前空腹服用才能保證正常的血藥濃度,保持血壓的穩定。

總結一下,在降壓治療的時候,如果出現血壓波動,要先看自己測量血壓的時間與方式是否正確,測量血壓時是否排除了其他干擾因素。之後再找自身是否有睡眠、情緒、生活方式等方面的原因。如果懷疑是藥物影響,要及時向醫生或是藥師諮詢,進行相應的調整。

責任編輯: 王和  來源: 藥師華子 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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