肝臟是體內非常重要的器官，具有解毒和解毒的功能。同時，肝臟分泌膽汁。參與者的消化吸收是我們身體中非常重要的器官。肝臟有一個「缺點」，肝臟是一個特別的器官。剛開始有問題的時候，一般都是沉默。但是，當我們發現問題的時候，基本上已經錯過了最好的治療時機。當然，通過我們對身體某些部位的細微觀察，有些情況還是可以體現出來的，牙齦是一個例子，我們來看。
若牙齦出現3個「異常」，或許肝臟「令人擔憂」
1、牙齒鬆動
肝臟負責體內氣血的輸送。當肝功能受損時，會影響體內的血液供應，尤其是血液循環末梢。當肝臟有問題時，我們的牙齦會在不同的情況下膨脹。這個時候很容易出現牙齒鬆動的情況。這時候很多人首先考慮的是牙齒問題。其實大部分都是肝臟有問題，多加注意。
2、牙齦出血
牙齦是一個脆弱的部位，裡面有很多微血管，不小心刷牙很容易造成牙齦出血。但是，如果我們早上刷牙時不僅牙齦出血，而且口臭、口乾、口苦，這可能是肝臟發出的求救信號。
3、舌苔厚，舌齒痕
通過我們舌頭的變化，我們也可以觀察到我們身體的健康。當肝臟出現問題時，舌苔會變厚變白，舌頭兩側會出現明顯的牙印。這是因為肝功能受損，影響供血排毒，口腔腫脹，新陳代謝緩慢。
養肝護肝，日常要堅持一件事
適當運動
運動很重要，雖然現在是冬天，但是在家裡運動也是未嘗不可的，也不用你的運動量很大，每天堅持做半個小時左右的有氧運動就可以，有效的有氧運動是可以促進新陳代謝促進血液循環的，這樣就能夠很好的幫助剛髒排除毒素和垃圾，減輕肝臟負擔。
