憋尿，真能把膀胱憋爆炸嗎？
2021
03/15
09:03
很多人都知道憋尿不好，但總避免不了一些不得不憋的場合：考試、開會、第一次約會羞於開口……
於是，難免有了這樣的擔心：
憋尿，真能把膀胱憋爆炸嗎？
其實，正常人很難把自己憋到膀胱爆炸的，不要太相信自己的意志力。
除了小部分異常的情況，比如醉酒或者憋尿時膀胱遭受了意外重擊，再或者本來就有病的膀胱，比如結核等等。
但也不是告訴大家憋尿沒事想憋就憋，因為經常憋尿真的還是有很多壞處，比如可能造成有尿的時候尿不出來，沒多少尿的時候又老想尿。
憋尿時，膀胱因膨脹變薄
情急之下偶爾憋尿一回，可能不會有特別嚴重的後果，但經常憋尿是非常不好的習慣，會讓膀胱受損。
排尿這個行為，其實是一種非條件反射，「水庫（膀胱）」水滿了，報告大腦，再根據外界的情況綜合分析，決定是開閘放水還是關門蓄水。看看排尿路徑圖：
腎產生尿液經過輸尿管流向膀胱膀胱內的尿液積攢到一定量膀胱感受器發出信號中樞神經系統收到信號匯總到大腦皮層作出協調處理產生尿意如果條件允許，發出排尿指令。
而憋尿時，膀胱就會像一個勁往裡吹氣的氣球。
內壁受到的壓力越來越大，膀胱壁會膨脹變薄，雖然不至於像氣球那樣炸了，但會失去「彈性」，還會使周圍「鄰居」備受壓力。
受到壓力的不僅是被尿液撐大的膀胱壁，上方的進水口——輸尿管口，下方的閘門——尿道括約肌，都備受壓力。
如果憋久了、經常憋，可能帶來的傷害還有：
誘發感染。尿液滯留在膀胱過久，就容易出現細菌滋生，而黏膜因憋尿而擴張牽拉變薄，抗菌能力下降，感染的機會就會大大增多。
影響腎功能。如果膀胱總是處在高壓狀態，時間久了，輸尿管中尿液進入膀胱的阻力增大，嚴重者「單向閥門」失靈，還會導致尿液逆流回輸尿管和腎盂，會影響腎功能，假若尿液中有細菌的話，就可能引發腎盂腎炎。
引發心腦血管意外。憋尿使膀胱充盈，使得交感神經過於興奮，可能使血壓升高、心跳加快，對於有高血壓、動脈硬化等心腦血管疾病的人來說，可能誘發意外發生。
排尿後暈厥。長時間憋尿後突然用力將尿排空，會讓腹內壓驟然降低，反射性引起血壓下降，讓大腦暫時缺血，可能誘發排尿性暈厥等意外。
預感自己可能會憋尿的場合，那就提前多準備，比如事先少喝水、先去上個廁所，即便不想去也去一趟啊！
最後提醒大家，放水要及時，沒事別憋尿，快去噓噓吧～
