當身體不舒服的時候，很多人會用自己「醫學常識」來處理，但有些「醫學常識」可能是錯的...今天我們就來說一說常見的5個誤區~
1、暈倒昏迷要掐人中？真相：掐人中可能會更嚴重！
掐人中帶來的疼痛刺激感覺，會使患者呼吸循環系統興奮，只能用來判斷患者的意識，但並不能起到救治作用。
當大拇指掐人中的時候，其餘四指會自然放到下巴處用力，這反而會讓患者嘴巴緊閉，口腔分泌物、嘔吐物無法排出。
手指下壓的動作還會讓患者低頭，加重舌後墜，容易引起呼吸道堵塞，可能會加重病情。
正確做法:
發現有人暈倒後應該立即撥打急救電話並保持患者周圍環境安全且通風，同時判斷患者是否有心跳呼吸。
如果有心跳呼吸，及時清理口腔異物後，讓患者仰臥，抬高下巴，保持呼吸道通暢。
如果沒有心跳呼吸，可以實施胸外按壓，為患者爭取搶救機會。
2、多按摩可以改善頸椎病？真相：不當按摩反而加重！
按摩確實能在短時間內緩解肌肉緊張，但往往治標不治本，而且如果方法不對，還會造成「組織水腫」、破壞頸椎穩定性，反而加重頸椎病。
如果頸椎病屬於脊髓型，不當按摩更會對脊髓產生撞擊，造成脊髓損傷，後果更嚴重。
正確做法:
日常可以做一做「頸部米字操」，緩解頸部不適，預防頸部軟組織粘連和韌帶鈣化，消除疲勞。
另外可以到醫院推拿科、康復科進行專業的診療。
3、喝濃茶可以解酒？真相：更傷身體！
喝酒的時候，酒精會通過口腔、食管、胃腸黏膜等進入到我們的血液中，絕大多數的酒精主要在肝臟中代謝，攝入大量酒精會增加肝臟負擔。
但是茶中的「茶鹼」會刺激腎臟加速利尿作用，把來不及完全氧化分解的乙醇提早引入腎臟，腎臟受到茶和乙醇的雙重刺激，造成排尿過多，使腎臟負荷過重。
同時由於體內水分減少，形成有害物質的殘留沉積在腎臟，可能產生結石，對身體造成雙重的傷害。
正確做法:
最好的辦法當然就是不喝酒。
不過，如果特殊情況一定要喝酒，可以在喝酒前吃點東西墊一墊，喝酒後多喝水，可以一定程度上加快酒精代謝出體外。
4、感冒吃藥才能好得快？真相：感冒藥只能緩解症狀！
大多數感冒都是病毒引起的，屬於上呼吸道感染，感冒藥只是起到緩解症狀的作用，治標不治本。
真正能殺滅病毒的是人體的免疫系統，所以，普通感冒無論吃不吃感冒藥，通常5~7天左右可以自愈。
正確做法:
但當病情較重合併有基礎疾病及免疫力低的人群來說，需遵醫囑用藥。
5、水果代餐就是健康減肥？真相：吃不對反而更胖！
水果的含糖量一般較高，在5%-15%左右，而且是容易消化吸收的單糖和雙糖，吃多了，糖分超標，反而容易使人發胖。
儘管而且有些水果吃起來不甜，但含糖量其實更高，比如火龍果、百香果、人參果...
水果蛋白質含量較低，而且不含人體必需的脂肪酸，遠遠不能滿足人體的營養需要。
長期水果代餐還容易造成營養不良、代謝紊亂等不良後果。
正確做法:
健康的減肥應該是在控制每日總熱量的基礎上管住嘴邁開腿。飯後可以適當進行一些運動，比如：慢跑、快走、跳繩等。
而水果可以當做加餐來食用，膳食指南推薦每日食用水果250克左右。
