之前為大家介紹了不同年齡段的孩子應該養成哪些核心習慣。群里好多爸媽說：
「戒尺還不是因為孩子太不聽話？」
「習慣培養真的好難好難啊！」
其實對於培養習慣來說，在親子關係中，我總結的四字秘籍就是：良性循環。
何為良性循環？
作為父母，我們認定並接受孩子永遠無法100%達到我們的要求，不焦慮，不暴躁，不強迫；
作為孩子，即使父母的要求他不愛聽，甚至有情緒，但是他可以思索父母的建議，主動反饋自己的看法，不消極抵抗，不拒絕交流。
不完美，但積極，這就是良性循環。
因此晴天媽媽和大家說句掏心窩子的話：爸媽的注意力不要放在培養一個行動上，而是要放在培養習慣上。
不是培養一個個打勾達人，不是培養打卡撞鐘的聽話娃，不是培養鐘點工，而是培養孩子進入良性循環的能力。
在這種良性循環下，我們要幫助孩子建立以下幾種核心習慣。
時間管理
送給大家三個小工具：
時間表格清單管理
很多時候父母就會犯一個錯誤，就是自己不做讓孩子做，自己不行讓孩子行，過於雙標。在制定時間表格的時候一定要注意3個方面：
①清單內容一定是父母和孩子一起商量決定的；
②清單表格不止對孩子有約束力，家長同樣有約束力；
③切忌把時間排得過滿，一定要要讓孩子知道，在時間安排這件事情上他是有自主權的。
計時器
剛好千姐在學校的時候做過一個沙漏，這就成為了我們家庭的計時器。鬧鐘，番茄鍾，都可以用。
比如畫畫20分鐘，彈古箏彈了10遍用了20分鐘，用了50分鐘，然後隨時調整自己的日常安排，讓時間表更加科學合理。
建立提醒機制
很多父母都在做無效的時間管理，原因是只有懲罰機制，沒有給孩子設置提醒機制。
對於一個智力腦早早就就與我們差不多，但是情緒腦一塌糊塗的小孩子，他們就是情緒上的巨嬰。很容易玩瘋了就忘了，學累了就懶了。
所謂提醒機制，就是拒絕在dead line臨近時才說結果，而是要在過程中跟孩子說：大概幾分鐘後，我們需要怎麼做。
提前倒數計時，而不是最後釜底抽薪。把大腦借給孩子，而不是最後算帳。
溝通習慣
溝通習慣重要的是三件事：積極表達、開放溝通、學會復盤。
01
積極表達
很多父母都知道要好好跟孩子說話，也知道積極表達，儘量少批評孩子，多鼓勵孩子，但是到實戰場上就往往不知所措。
下面，給大家推薦3個小活動。
1、說閒話
千萬別等到和孩子關係破裂後，再按著他的頭再去講道理。
最好的事情是：此時此刻大家都狀態很好，不是在寫作業，雞飛狗跳的時候，而是歲月靜好、怡然自得的時候。你對孩子說：媽媽今天工作的時候遇到什麼事，聽到哪些有趣的事情啦，媽媽小時候吃過什麼，玩過什麼，覺得想到就和你聊聊。
不只是聽孩子說，自己也要說。
絕不是說教，而是分享。分享自己的生活，自己的心情，自己經歷過的情緒和感受。幫孩子「感受你的感受」。
2、親子共聞
我們每天都能看到各種各樣的新聞，可以選一個跟孩子聊，哪裡有新聞，哪個國家發生哪些事，最近比特幣不太行，今天股市全綠了，油價又漲了，等等。
尤其今年新課標改革之後，很多的內容都是跟我們日常生活以及新聞掛鈎的。
這些你認為孩子不懂的新聞，選好合適的新聞，提供多元的視角，讓孩子更好的去看待，聊著聊著孩子就懂了。
3、家庭辯論
在我們的VIP群里有一個很有意思的故事：有一個媽媽，不想讓孩子玩電子產品，但是孩子初中了，不玩都融入不了同學的圈子。
她們吵架，雙方都不服輸，於是就和孩子開始辯論。
最開始雙方各執一詞，然後開始列出論點、論據、論證，而後開始battle對抗，最後當兩個人最後做總結陳詞的時候，孩子說：「媽媽我覺得你說的對。雖然電子產品真的很好玩，但是我居然在上面用了那麼多的時間，只是在為別人的夢想打工，給別人創造了數據和KPI，自己卻沒啥成長。我為什麼不能從一個使用者變成一個創造者呢？」
這就是一個很好的通過辯論，來增進溝通效果的例子。
所有的有效溝通都不是講道理、自我感動和說教的時候產生的，而是他也很舒服，你也很舒服的時候，彼此尊重而達到碰撞和理解的。
02
開放溝通
一定要用開放的視角跟孩子溝通。
有一次我跟千姐聊這個木蘭：「那你要不要學木蘭替父從軍？」
千姐當時5歲，她指著兩個弟弟說：「咱們家不有倆兒子嗎，為什麼要我去？我才不去，我不要替父從軍。」
然後小萬和小億說：「可是我們是小朋友，人家木蘭他爸都七八十歲了，爸爸那麼年富力強，還是讓爸爸去吧！」
溝通習慣的目的是什麼？就是讓孩子情緒舒展，能夠掌握一套跟別人通過對話來解決問題的工具。
開放溝通，也就是：不用是非對錯來回答的問題，不下定義，不去糾正，沒有標準答案，允許孩子的跟你的想法不一樣，言之有理、言之有物即可。這就是開放溝通。
你跟孩子講，早上9點了，該寫作業了，那麼就要允許孩子說不！
孩子不想寫作業，就像你每天早上也不想上班，必須得去，但是至少嘴上要允許說不。
可能你會說：「那就別寫了吧。」
而孩子可能反過來會勸你：「媽媽你不要那麼幼稚，每個小朋友都要寫作業，我不寫作業老師就會批評，我就什麼都不會，我也上不了學，我永遠在一年級。」
你會發現一旦開放溝通，一旦允許孩子跟你不一樣，你們之間的連接和配合度，就會變得更強。
03
復盤
復盤是非常重要的一個溝通習慣。
一定要孩子們學會跟全家人一起進行腦力激盪、家庭會議。
有效的復盤式家庭會議只需要兩句話：
第一句話：今天我們什麼地方做得很好。
比如說今天一天，我的三個小朋友跟我在家一天，他們自己主動認領了家務，並第一時間做完，而且還把自己的功課都做完了。
家庭會議中，我大肆表揚的千萬億，不是泛泛而談，而是講到了每一個他們閃光的細節。
孩子們的眼中也是閃著光。想讓孩子優秀，就一定要告訴他:你今天真棒！
第二句話:我今天哪個地方再改進一點會更好？
如果孩子學會復盤，他就會擁有跟別人溝通的習慣，就不會變成那種團隊裡讓人討厭的、永遠在給別人差評的、消極的人。
他可能下次會跟你說：「媽媽你今天做的飯真好吃，如果下次再少放一點點鹽，肯定就更好吃了。」
這樣的孩子，誰不喜歡呢？
習慣千千萬，比起一下子的大飛躍，每一次小的積極行動，才能帶入更好的良性循環。
