糖尿病患者在全球範圍內都是受人唾棄的疾病，因為不知道為什麼，生活品質上來之後，患了糖尿病的概率也開始水漲船高。人們稱糖尿病為富貴病，意思是是因為飲食方面過於大魚大肉才會引發了糖尿病。但實際上並非如此，大多數糖尿病患者是因為遺傳導致。然而糖尿病患者每個人都生活的驚心動魄，總擔心稍微吃一點其他的食物，就會立刻血糖升高。
糖尿病患者不能喝豆漿嗎？
在生活中，人們早餐會喝一杯豆漿來幫助補充一天所需求的營養元素，對於中國人來說，喝豆漿已經成為了家常便飯的事情，而且在咱們的心裡都將是豆製品製作，而成裡面含有豐富的營養價值，對人體也是有好處的，能幫助養生保健。
其實很多糖尿病患者表示自己在網上聽到有專家說不建議糖尿病患者喝豆漿，根據這樣的說法完全是錯誤的。豆漿中的植物激素能幫助調控胰島素的敏感程度，從而幫助降低血糖。而且將肉蛋奶替換為複雜的早餐飲食結構可以降低體重，降低患心腦血管疾病的概念。
有數據指出，糖尿病患者每天攝入25克左右的大豆，對心腦血管極為有益，尤其是豆漿中的蛋白質含量特別高，可以呵護關節健康。不過糖尿病患者在打豆漿或者喝豆漿時，千萬不要放糖。我不喜歡喝無糖豆漿，放點代糖可以。
醫生提醒，要想在生活中保護胰島，三種食物不建議多吃
--山楂
很多糖尿病患者特別喜歡吃山楂等酸甜的食物，總覺得山楂酸，裡面沒有糖分，還能幫助解饞，但實際上山楂的糖分特別高，雖然它很酸，但是裡面的糖分也很多。所以糖尿病患者真的不要吃太酸的食品，比如山楂檸檬等等，都有很多糖分。
--辣椒
糖尿病患者在生活中千萬不要吃太多辣椒，因為辣椒的刺激性比較強，會影響內分泌，尤其是甲狀腺，異常的患者也不適合吃辣椒，這兩類患者吃多了辣椒之後會出現驚慌心悸，心跳加快的現象，容易刺激腸胃。
--酒精飲品
糖尿病患者一定要在生活中戒掉酒精飲品，因為糖尿病患者喝多了，酒會導致血糖波動，甚至導致大量的脂肪合成，不利於糖分降低。需要注意的是大多數胰島素抵抗的患者還存在肝臟受損的情況。
在生活中除了調整飲食，還有哪些能幫助控制血糖呢？
第一，適當的參加運動，因為運動可以提高胰島功能的敏感性，而且運動對於三高患者來說是不可多得的養生項目。尤其是老年人久坐不動，經常在家裡睡懶覺，不參加戶外活動，一定會導致三高疾病傍身。
第二，學會做好血糖監測，一定要及時了解血糖的症狀和情況，對於治療方案進行調整。如果波動幅度較大，一定要到醫院檢查。
第三，保證良好的生活習慣，比如早睡早起，只有保證在11點之前上床睡覺才能有效降低血糖過高的問題。因為早睡覺可以提高代謝。
