現如今，糖尿病這一慢性代謝性疾病在臨床上的發病率可以說是越來越高了，這不僅會嚴重影響人們的正常生產與生活，對健康的傷害，也是不容小覷的。此外，人體若是長時間處於高血糖狀態下，還會增加一系列併發症出現的機率，所以，糖尿病患者做好日常的控糖工作是非常有必要的。
而在生活中，很多人認為，糖尿病之所以如此高發，是因為患者的米飯攝入量過多，那麼，這種說法到底是不是真的呢？其實，人們之所以會有這樣的認知，是因為米飯中所含有的澱粉以及碳水化合物含量非常豐富，若是長期大量攝入，難免會使體內的血糖水平居高，但實際上，米飯並非糖尿病的「罪魁禍首」。
生活中，還有很多常見食物，其升糖指數要比米飯高很多，而對此，醫生也表示道，糖尿病患者在日常生活中，最好少吃以下這3種食物，能在一定程度上預防併發症的發生。
1.西瓜
對於患有糖尿病的人來說，如果想讓體內的血糖水平保持穩定狀態，就一定要控制對西瓜的攝入量，因為西瓜雖然非常美味，但其升糖指數卻是比較高的，屬於一種很常見的高糖水果，而人們若是一次性大量攝入，就很容易使體內的血糖水平產生波動，並進一步加重病情的程度，甚至還會誘發一系列併發症。
所以，對於糖尿病患者來說，出於自身健康考慮，在日常生活中，最好少吃或乾脆不吃西瓜。
2.土豆泥
土豆泥是一類非常美味且飽腹感極強的食物，但對於患有糖尿病的人來說，在日常生活中，建議不要過多食用土豆泥。雖然它的美味程度非常高，能極大滿足人們的口腹之慾，但由於土豆泥中所含有的澱粉量比較高，若是一次性大量攝入麼就會快速地被腸胃消化與吸收，而這些澱粉也會逐漸轉化為糖分，進而使人體出現短時間內血糖升高的情況。
同時，也會在一定程度上使病情加深，因此，就土豆泥而言，糖尿病患者也應該管住自己的嘴。
3.糯米
對於糖尿病患者來說，在平時的飲食上除了要對以上兩類食物忌口外，像是糯米以及糯米製成的美食，也同樣應該「避而遠之」，因為糯米不僅有較強的粘性，其所含有的澱粉水平也非常高，在被人體消化與吸收後，就很容易對血糖的正常酶造成影響，進而使人體的血糖水平出現明顯的上升趨勢。
若是長期大量攝入，也同樣會使自身的病情程度不斷加深，所以，這類食物對於糖尿病患者來說，其實也屬於一大「禁忌」。
