在大多數人的固有觀念中都會認為粥類食品易於消化吸收，因而多喝粥是非常有益於身體健康的，殊不知對於高血糖患者而言，多喝粥的做法則很可能會具有一定的危險性。
如大量食用白米粥時，就是很容易導致血糖水平出現大幅上升的。那麼對於糖尿病患者來說，真的必須完全拒絕喝粥嗎？而生活中常見的大米粥與小米粥，到底哪一個更容易導致血糖升高呢？
事實上，大米粥和小米粥都是具有升糖效果的，如100克大米中的含糖量一般為5.8毫克，而100克小米中的含糖量則一般為3.2毫克。
所以大米粥的升糖效果是明顯高於小米粥的。因而在日常生活中，對於大米粥，糖友們務必要做到積極遠離。而對於小米粥，則可以在血糖保持穩定時少量食用，但如果血糖已經因其他不良因素而出現上升問題時，則也要避免食用。
不過這並不意味著糖尿病患者必要遠離所有的粥類食物，因為除了大米粥和小米粥之外，粥類食物的種類依舊是非常豐富的，如常見的粗糧粥、蔬菜粥等。對於此類粥品，即使是糖尿病患者也依舊是可以少量食用的。
那麼除了要謹慎喝粥以外，糖尿病患者若想要保持血糖穩定，還需要注意哪些重要事項呢？
1、先吃菜，後吃飯
眾所周知，人體的血糖水平是會隨著進食食物而出現大幅波動的。因此對於糖尿病患者而言，想要儘可能的避免因日常進食而對血糖健康造成過大影響，就一定要積極養成先吃菜、後吃飯的好習慣。
因為進食蔬菜所能造成的升糖效果普遍是比較低的，因而不妨選擇先進食蔬菜，並且在形成一定的飽腹感後再進食主食。這種較為特殊的進食順序對於減輕血糖波動是非常有好處的，糖友們一定要引起重視。
2、遠離高糖食物
對於存在高血糖煩惱的患者朋友而言，遠離高糖食物是日常飲食中最為重要的注意事項之一。而生活中常見的高糖食物主要包括有蛋糕、甜品、甜味零食、奶茶等。
對於此類美食，高血糖患者一定要做到望而卻步，千萬不可為了滿足口腹之慾而冒險進食，這種不良做法是非常危險的。
3、養成良好的血糖監測習慣
想要及時有效的獲知血糖水平是否符合健康標準，養成良好的血糖監測習慣是非常有必要的。只不過在測量血糖的過程中，一定要掌握正確的血糖測量方法。
尤其是在保存和使用血糖試紙的過程中，務必要做到格外小心，如血糖試紙一定要做到隨取隨用，且使用之前一定要嚴格密封於專門的血糖試紙筒之內。
以上是糖尿病患者需注意的重要事項介紹。對於此類知識，糖友們一定要提高重視，且在治療過程中一定要端正治療態度，千萬不可過度焦慮或自暴自棄。
事實上，只要嚴格遵照醫囑、積極接受規範治療，那麼糖尿病患者是可以將血糖水平及時、有效地控制在理想範圍之內的。
