痛風是一種常見的疾病，發作的時候會使關節出現紅、腫、熱、痛等症狀，發展到一定程度的時候，則會出現痛風石，使關節變形，促使關節活動不靈活。痛風是一種生活方式病，想要降低痛風的發作機率，生活中方方面面都要特別注意。防止痛風發作，要養成哪些健康的飲食習慣呢？1、防肥胖肥胖既是痛風的發病...

很多人都有這樣的困惑，明明體重在正常範圍，四肢都很瘦，可偏偏挺著一個大肚子，即使經常運動，肚子也不見小。這是怎麼回事？如果你是這種體型，那麼你就該知道這個名詞「向心性肥胖」。什麼是向心性肥胖？指的是體內脂肪沉積，以心臟、腹部為中心，向外發展的一種肥胖類型。心性肥胖的人體形最粗的部...

2015年10月，40歲的拉斯迪和36歲的克麗絲汀在迪士尼樂園熱門項目加勒比海盜長長的隊伍里相遇。拉斯迪對克麗絲汀一見鍾情，立刻與她搭訕，兩人迅速陷入愛河。這一切都非常浪漫，而拉斯迪更是表示：我的確是被她的樣子最先吸引住的，但在和她聊過之後，我發現她的內心和外表一樣美麗。只是，在...

強哥愛喝可樂造成超級肥胖身材，還有多種疾病。翻攝自《白鹿視頻》中國廣東省廣州市一名36歲男子強哥，因為過度肥胖到醫院準備進行減重手術，他坦言自己愛喝可樂，每天至少要喝掉一瓶500ml的可樂，30年來估算至少喝掉了5公噸，同時又愛吃高熱量食物，結果身體越來越差。據中國《白鹿視頻》報...

脂肪肝的發病率極高，早期症狀並不顯著。當出現噁心、厭油、黃疸和肝區疼痛症狀時，說明脂肪肝已經嚴重。脂肪肝並不是獨立的疾病，說明體內出現代謝異常，往往會並發代謝相關性疾病，同時也會殃及心臟，增加患心臟病機率。為什麼脂肪肝會殃及心臟？1、損害血管內皮大多數脂肪肝患者體內堆積太多脂肪組...

俗話說吃到一塊兒，病到一塊兒……，導致這種結果的，除了遺傳原因，就是飲食原因了。對於很多朋友來說，醃菜、榨菜是生活中難得的美味，但是，這類菜品卻有一個不容忽視的健康隱患，那就是：太咸了！太鹹的菜品，意味著其中含有過多的鈉鹽，而高鹽的危害，多到讓人想像不...

近日，弗明漢心臟研究中心發表了一項分析，分析結果顯示採用一級預防方式，或可將心血管疾病的發病風險推遲10年研究人員評估了近60年的數據，涉及了1960~2018年受試群眾的健康數據，研究主要評估中老年人心梗、冠心病以及腦卒中的發病時間點。通過分析後發現，中老年人如若能長期堅持一級...

小高一家可以說是無肉不歡，一日三餐，基本頓頓都得有肉，這天他去菜市場買肉，碰到了鄰居張阿姨。張阿姨看見小高提的豬肉，就告訴他說，還是少吃點豬肉吧，現在的豬肉都是打了激素的，不然怎麼能長的快又壯呢？而且豬肉屬於紅肉，吃多了是會致癌的。小高則不認同鄰居的說法，他認為什麼營養都不能缺，...

聽說高血壓人群連大蒜都不能吃了？這日子還能不能過了？你先等等！這種說法並非是事實。實際上，無論高血壓還是其他患者，無特殊情況都可以吃大蒜。只不過，對於喜歡生吃大蒜的人群，比如大蒜配肉越吃越有，吃蒜不吃肉，營養減一半等，在這種吃法下，大蒜雖然可以解膩，但同時也能刺激人的食慾，在大腦...

隨著國人生活水平的提高，生活和飲食方式的改變，肥胖症及糖尿病已成為我國日益嚴重的社會問題，並引起公眾關注。外科手術治療肥胖型2型糖尿病最早由國外引進到國內。據統計，我國成人中患糖尿病人群比例為10.6%，約合1.14億人，也就是說每100人中，就有11個人患有糖尿病。且這個數字仍...

減肥是生活中經常聽到的話題。隨著生活水平的提升，生活方式和飲食習慣的改變使得肥胖人群逐漸增多，肥胖相關疾病負擔也逐漸增加。據世界衛生組織估計，全球範圍內，肥胖人群（BMI≥30 kg/m2）超過6.5億人。已有研究表明，與體重正常的人群相比，肥胖人群無病壽命縮短3-8年，且...

國際糖尿病聯盟發布的《全球糖尿病地圖（第10版）》顯示，我國目前擁有超過1.4億糖尿病患者，是全球糖友人數最多的國家。[1]既往認為糖尿病是一種終身性疾病，需要一生打針、吃藥來控制。然而，你知道嗎，部分糖尿病現在也可以「逆轉」了！這類糖尿病可「逆轉」！長期不打針、不服藥，血糖也能...