老年人怎麼可以不吃肉呢？不吃肉哪來的營養，光吃素怎麼行呢？看著病床上的李奶奶，醫生一直在囑咐。深圳的李奶奶，78歲了，有多年的高血壓，由於不喜歡吃肉，所以平時飲食上基本都以素菜為主，吃了快8年了。前幾天，李奶奶去菜場買菜的路上，一個不小心打滑摔倒在地，直接起不來，被路人發現緊急送...

孫燕教授，從1959年開始在中國醫學科學院腫瘤醫院工作，在抗癌一線戰鬥了五十多年。如今，年近九旬的他，身體依然健朗，聲音洪鐘有力。與腫瘤「交往」了幾十年，孫燕院士是如何看待這個難治之症？他有什麼健康秘訣呢？一、為什麼越來越多癌症患者？根據世界癌症機構中心發布的數據顯示，2021年...

您可知道，人體在30歲以後代謝率平均每年以0.5%的速度下降，血中膽固醇的含量則是逐年增加。因此，人到中年後，血脂往往偏高，動脈硬化與冠心病的發生率也呈逐漸上升的趨勢。在很多因素中，一些不良的飲食習慣對血脂升高也有很大的影響。1.多吃少餐據一項調查報告顯示...

周大媽和劉大爺結婚幾十年感情非常好，但是看他們的身材卻不像一家人，周大媽身材圓潤，屬於蘋果體型，而劉大爺身材精瘦，個子高高，屬於辣椒體型。平時吃飯做很多好吃的，周大媽都會讓劉大爺多吃一點，可是劉大爺很有節制，說人到中年就要瘦一點才好，所以每次吃點蔬菜、米飯...

特定基因造成有的兒童天生胃口比其他人好，在嬰兒期也特別胖。人們可能都注意到嬰兒在剛出生的幾年長得非常快，之後速度就放慢了。研究人員最近發現，原來這是由體內特定基因控制的結果。在嬰兒期，人體的身高猛增50%，體重幾乎翻番。可是在這個階段過後，人體生長的速度就...

1一提到痛風，大部分人聯想到的就是肯定是肉類、海鮮、酒等食物吃多了所致高尿酸，從而引起痛風。在門診，經常遇見很多痛風的患者都帶著無辜的表情追問著醫生，我不喝酒，我也沒吃海鮮啊，可我怎麼就痛風了？額.......其實呢，痛風的發生，飲食只是一方面，肥胖也是一...

現在很多的年輕人對一些飲品都比較鍾愛，大街上商場中各類飲品店門口也都排著長長的隊伍，這是因為飲品不僅美味，而且還很方便，特別是在逛街的時候來上一杯就會特別美哉。今天我們來看看這些飲品中的垃圾產品有什麼。今天專家指出常見飲品中最垃圾的竟然是奶茶！奶茶為什麼會...

春天是排毒排濕的最佳時候，尤其是女性朋友，濕氣是最危害身體健康的，最容易引起的就是肥胖，其實很多人都覺得長胖了是因為吃的太多不忌口，其實還有一部分的原因是因為體內的時期太重了，這樣也是會引起肥胖的。今天就給大家推薦一種去濕氣很有效果的一種湯，就是紅豆陳皮蓮...

能吃是種福氣，這種觀念可以說是影響了我國好幾代人。尤其是老一輩經歷過苦日子的人，更是常常將這句話掛在嘴邊，督促兒孫吃出一個膘肥體壯。當身邊的胖子越來越多，人們不禁思考：能吃是福真的對嗎？一、6億國人超重肥胖，是真是假？身邊的胖子越來越多，這是一個國人明顯察...

現在是以瘦為美的時代，網絡上出現反手摸肚臍、A4紙比腰等來證明自己有多瘦。不少人為能追求苗條身材而過度運動和節食，以至於出現病態瘦。確實，肥胖不好看，拉低人們的顏值，而且患慢性病的風險高於正常體重者。即使出現輕度肥胖也要積極減肥，那輕度肥胖是指體重超過標準...

劉先生今年38歲，是一名普通上班族。幾年前，他體檢時查出血壓偏高，但他沒有重視，也沒有服用降壓藥。近半個月來，劉先生上班時常常感到頭暈，因此減少了加班時間。但前天晚飯過後，劉先生突然劇烈頭痛，伴有噁心、嘔吐，家人只好送他去急診。到醫院時，劉先生的血壓已經高...

曾經有微博網友發布長文，曝光了他曾經因過度勞累造成身體出現腦出血經歷。在許多網民看完後都有同感。熬夜、少運動、不吃三餐無疑使人體的健康狀況越來越差的原因。那麼如果長期熬夜會對年輕人產生哪些不良影響呢？據這位網友反饋，自己因作息不規律、工作壓力過大等原因造成...

正所謂：每逢中年必發福。人到中年，眼瞅著自己臂膀粗了，腿圍長了，最關鍵自己的小腹也禿出來了，尤其是男性朋友，肚子甚至可以大到如同十月懷胎似的。啤酒肚，真的是喝啤酒喝出來的？要知道，肥胖是男性肚子大的最主要原因，脂肪不斷在腹部堆積，大肚子壯如酒桶，因此總被稱...

現代社會的審美就是以瘦為標準，但從科學角度來看，無論是過於偏瘦或偏胖，對身體健康都會造成影響，真正完美的身材就是兩個字：勻稱。雖說男性對身材的重視程度不如女性高，但隨著關於肥胖危害的普及，越來越多的男性也開始重視身材管理！男身高168~182，標準體重對照...

人體所有的經絡都是豎著的，唯獨有一條經絡是橫著的，那就是帶脈。所謂帶脈，指的是位於腰腹之間行的脈絡。帶脈中的帶字，含有腰帶的意思，因為其橫行於腰腹之間，統束全身直行的經脈，狀如束帶，故稱帶脈。根據中醫觀點：陰屬寒，寒則凝。腹部正是六條陰經聚會的地方，所以腹...

越來越多的人血糖不穩定導致糖尿病入侵，而糖尿病是慢性疾病，治療周期長，要完全控制很難，因此要做好萬全預防措施，對血糖調節有幫助的事情積極做好。另外，有部分類型的人出現糖尿病的風險大，如果自己也符合這些條件，可要警惕起來，通過良好習慣養成讓指標穩定。1、過度...

說到肥胖問題，中國並不是肥胖率最高的國家，美國的肥胖率才是最高的，可是，美國人的肥胖，相對中國人的肥胖，會更加健康一點，在高血壓這一塊，中國人的發病率就是高於美國的，這就讓人很不解了，為什麼都是胖，美國人卻能做到血壓不升高？肥胖這個問題，在健康上的影響還是...

圖片來源/ Shutterstock退化性關節炎不只會發生在中老年人身上，肥胖者罹患的機率也比一般人高。不過有研究發現，退化性關節炎不只是因為關節過度耗損而引起的，還有其他因素。退化性關節炎會使得關節僵硬、生活行動受限，且關節腫痛，讓病人更不敢動。不過研究...

前兩年，吳阿姨（化名）被查出高膽固醇，醫生給開了藥，她一直堅持服用，效果還不錯。後來，她聽別人說長期吃藥會有副作用，於是就停了藥，又在網上看到高膽固醇都是吃出來的，所以平時一直都是吃素，很少沾葷腥。上周去醫院複查，醫生告訴吳阿姨，她嚴重營養不良，要注意了，...

現在人生活條件好了，高血壓卻變得越來越多了，從年輕人到老年人，幾乎都避不開這個問題。在我們的身邊，還有一些剛剛進入青春期的少年，也會存在高血壓。由於高血壓和鹽的關係十分密切，我們很自然地會把原因歸結到吃鹽過多上，凡是含鹽量高的食物，諸如鹹菜鹹肉幾乎都不敢吃...