自古以來，就有人說長生不死，但是到現在，卻沒有什麼神藥可以延長壽命。45-65歲是本病的高發年齡，占21.3%，以心腦血管疾病、慢性代謝疾病、動脈粥樣硬化、血栓等疾病最為常見。從人體的角度來說，全身的肌肉大約有三分之二都是在下肢，所以走路的時候，必須要用腳來支撐。《新格蘭醫學期刊...

從古到今，長壽一直是人的共同願望，但長壽的人卻是很少。健康長壽由很多因素決定，美國科學家斯威爾研究發現得出長壽的確和以下條件緊密相聯，符合2個以上，肯定能長壽！一、握力越大，壽命越長！研究發現，握力每增加一千克，死亡率降低3%。握力隨著年齡增加而下降，中年男性平均握力是40千克，...

專家建議，將研磨咖啡加一勺糖作為健康生活的一部分雖然鍛鍊、充足的睡眠和限制酒精的攝入都是延長壽命的好方法，但專家發現，喝咖啡也能讓人長壽。9月27日發表在《歐洲預防心臟病學雜誌》（European Journal of Preventive Cardiology）上的一項研究發現...

福建一名88歲老漢帶著110歲高齡母親逛街，引發市民圍觀拍照。10月16日，同村村民向記者介紹，老太太雖已110歲，除聽力稍差外身體很健康，平時愛喝茶，也愛吃燉肉。這位百歲老人名叫林妹，是福建泉州市安溪縣西坪鎮南岩村人，於1913年出生，今年虛歲110歲。10月16日，南岩村村民...

延長壽命一直是大家非常關注的問題。在工作壓力不斷增加的環境下，忙於工作而忽視身體保養，疾病的發病機率也在不斷升高。如果不積極做好身體養護，很容易出現壽命縮短。日本一項研究發現，只要在生活中養成好習慣，即使已經80多歲，也可以延長壽命。研究結果發現，改善生活方式以延長壽命的重要性，...

現實生活里，究竟怎樣做才能更長壽呢？不同的人有不同的答案，有人認為長壽和基因有關，這是遺傳決定的，後天再怎麼努力也無濟於事，也有人說，只要管住嘴，不亂吃東西，長壽不是問題，還有人認為，吸菸和酗酒是影響壽命的重要因素，只要不吸菸和酗酒，就能長壽。答案真的是什麼？我們不妨來看一項研究...

壽命與遺傳相關，但和我們的生活習慣同樣密切相關，培養健康生活習慣的人更容易長壽，今天就給大家推薦幾種養生方法。抓住早上的黃金10分鐘早上起床不妨提前10分鐘，利用這黃金10分鐘，做一套保健操，能讓你精神飽滿一整天，心情愉快的同時還能減少生病的機率。1揉腹操早晨按揉腹部的時候，我們...

西班牙一個家族的12名兄弟姊妹年齡總合為1,058歲零249天，刷世界新紀錄。圖為示意圖，與本文無關。（pixabay）西班牙有一個超長夀的家族，12名親兄弟姊妹的年齡總合為1,058歲零249天，因此獲金氏世界紀錄認證為全球總年齡最高的在世兄弟姊妹。這個特別長壽的Hern&a...

怎樣做才能活得更久更長壽呢？相信很多人都有自己的見解，有人認為長壽與基因有關，只要基因好，有再多壞的習慣也無所謂。有人認為長壽主要是後天的生活習慣決定的，只要邁開腿管住嘴就可以長壽。也有人認為長壽要看周圍的環境，如果空氣好水好，想不長壽都難。究竟如何更健康更長壽，不妨來看看權威的...

男人是家中的主心骨，對男人的健康也是極為關心的，只要能讓他的丈夫保持健康，那麼這個家就會越來越和睦，越來越幸福。但也有不少男性朋友，因為工作和社交的壓力太大，容易影響到他們的身體，影響他們的生活。誰不想要一個好的身體，想要一個好的身體，就必須要找到一個合適的方法，讓自己的身體變得...

晚年不想有病，不想有煩惱，記住這22點就夠了！一起來看~1睡得早一點晚上熬夜其實就是在折磨你的身體，會讓你的血壓和膽固醇升高，這些都會給你心臟帶來健康風險。所以中老年人一定要早睡。2動作慢一點人到老年，反應、思維、動作、語言功能有所減弱，所以在日常生活中一定要記住慢一點。起床慢一...

▲西班牙一個擁有12名兄弟姐妹的家庭打破金氏世界紀錄。（圖／翻攝金氏世界紀錄官網）西班牙大加那利島住著一個特殊的長壽家庭，全家12個兄弟姊妹的總年齡高達1058歲，創下金氏世界紀錄，比前一個取得的紀錄家庭還要高出16歲。兄弟姊妹中最年長的是98歲的大兒子，最年幼的則是76歲的小兒...

50歲後開始面臨衰老，會明顯感覺精力大不如前，甚至很多小毛病也會不斷找上門來。對50歲左右的人而言，身體上面臨的危機主要體現在以下這幾方面，這些不適的症狀雖然並不會對壽命直接造成危險，但是也會增加日常生活的痛苦，當50歲來臨時，身體面臨以下這些危機時，一定要有應對得當的處理方法。...

長壽這個詞，一直都在被人津津樂道，但這並不是一句空話，而是一種考驗。日本人普遍壽命更長，男性和女性的平均壽命為84年，那麼日本人是如何活得更久的？日本最近發布了六大長壽習慣，讓我們一起來學習。1.每天慢慢地起床很少人會注意到起床的速度，但日本人卻很重視，有高血壓、心臟病的人，早晨...

許多人總是希望小孩子多吃點，才能快高長大，而老年人就應該吃很少，認為吃得越多，壽命越短。但生活中，少食長壽、過午不食的說法依然存在爭議。@自在悠閒隨緣：我的姑媽九十多歲，伯父一百零三歲，他們都是想吃啥就吃啥，每天兩頓米飯，經常吃扣肉魚、花生豬腳煲，吃的分量比我還多，身體也很健康，...