人人都希望自己有紅潤而光潔的面容,因為它不僅給人以美感,而且也使自己精神愉快,有益於身心健康。但是,有些人臉上卻有許多褐色的雀斑,且這種現象女性比男性多。那麼有何妙方去除呢?下面介紹幾種經臨床驗證確有實效的食療方法。
1、番茄汁
每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄,對防治雀斑有較好的作用。因為番茄中含豐富的維生素C,被譽為「維生素C的倉庫」。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。
2、黃瓜粥
取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生薑10克。將黃瓜洗淨,去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨,生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升,置火上,下大米、生薑,武火燒開後,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可。一日二次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現代科學研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚。
3、黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗淨,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳,《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑。
4、檸檬冰糖汁
將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。
5、胡蘿蔔汁
將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉後,以鮮汁拍臉,待干後用塗有植物油的手輕拍面部。此外,每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用,並可防治皮膚粗糙及雀斑。
另外,用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡,可使皮膚滋潤、消除雀斑。金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛,取汁擦塗臉部,既可消除雀斑,又能清爽和潔白皮膚。蒲公英花水也能用於除斑,取一把蒲公英,倒入一茶杯開水,冷卻後過濾,然後以蒲公英花水早晚洗臉,可使面部清潔,少患皮膚炎。
下面的方法也可以試試喔!
1.每天吃一片維生素C和維生素E,可達到祛斑的作用。
2.用乾淨的茄子皮敷臉,一段時間後,小斑點就不那麼明顯了。
3.每天喝一杯番茄汁或常用番茄,對防止祛斑有較好的作用。因為番茄中含有豐富的穀胱甘肽,穀胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉著的色素減退或消失。
4.洗臉時,在水中加1-2湯匙的食醋,有減輕色素沉著的作用。
5.將鮮明蘿蔔辟碎擠汁,取10-30毫升,每日上晚洗完臉後塗抹,待干後,洗淨。此外,每日喝一杯胡蘿蔔,可美白肌膚。
6.將檸檬汁攪汁,加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚,還能使黑色素沉澱,達到祛斑的作用。
飲食選擇好 雀斑一掃光
責任編輯: 陳柏聖 來源:中國食品產業網 轉載請註明作者、出處並保持完整。
本文網址:https://tw.aboluowang.com/2008/0728/97050.html
相關新聞
皮膚要靠養!這6個習慣,皮膚好的女人都在堅持 (組圖) 醫生超強4口訣!他照做一年「狂減60公斤」(圖) 「12種早餐減肥必吃食物」吃飽也能瘦身!香蕉選這種顏色,綠茶加入「這一味」更美味(組圖) 老年斑怎麼去除小妙招?每天塗點這個在臉上 想長斑都難(圖) 植物性飲食、定期運動…他們逆轉阿茲海默(圖) 你的車比廁所還髒!這裡細菌數量超狂(圖) 「維持生命體徵」套餐在中國火了 吃久了會…(圖集) 年輕2.5歲!只需一年內按這種飲食方式吃15天 新的一年,最正確的5種生活方式(建議收藏)(組圖) 你的血型決定你飲食、鍛鍊方式(組圖) 50條生理常識,比黃金還值錢!(圖) 如何減掉內臟脂肪?減掉內臟脂肪是有正確順序的,別做錯(組圖) 壽命短的人,一般有這6個特徵,希望你一個也不占!(組圖) 糖尿病13年 停藥10年 糖化6以下 他的這8個控糖方法 值得學習!(組圖) 李克強驟逝 專家提供普通人10大護心飲食建議(圖) 失智是可以預防的!美國研究:這9條生活習慣先做到6條(組圖) 別再老是喝牛奶了!專家公開6大類助眠食物 讓你「好好睏」(圖)大災之後防大疫 三陽患者暴增 新變種現身(視頻)
張文宏:40歲以下更易得長新冠 民眾恐慌(視頻)
古天樂近照被指面相兇狠 自曝「超狠」飲食習慣(組圖)