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鈣吃太多會造成結石?常見結石飲食怎麼吃(組圖)
2020-08-13

鈣吃太多會造成結石嗎? 前陣子遇到朋友A詢問「長結石是否能就不能吃鈣」,剛好沒隔多久,朋友B也問了類似的問題「是否鈣吃太多會造成結石」⋯⋯原來,很多人會把結石=石頭=鈣之間畫上等號,故會產生上述有關結石與鈣的疑惑。今天就讓我們...

減糖也能吃澱粉?外食族掌握3原則就能瘦(圖集)
2020-07-29

記下外食族的減糖飲食規則,吃飽也能瘦。 外食族的減糖飲食規則,是現代人必備技能!記下原則,吃飽也能瘦! 其實人人幾乎都是外食族,外出機會高,加上群體生活一定會有社交場合,很難餐餐在家煮,所以,外食的選食原則自然是現代人的...

荷包蛋外表焦脆不要吃!醫曝4大飲食原則改善腸胃(組圖)
2020-07-29

上班族壓力長期無法宣洩的情況下,胃潰瘍的罹患率是一般人的2.6倍。 現代人工作繁忙,多數上班族以外食為主,加上用餐時間可能要應付突如其來的任務,沒辦法好好坐下來吃頓飯,時間被壓縮的情況下,只能暴飲暴食,容易把腸胃搞壞。在壓力長...

如何長壽又無病痛?看古代老人養生法(組圖)
2020-07-23

人們都希望長壽又不生病,中醫古籍中許多古代老人養生觀值得學習。 現代醫學發達,人類的平均壽命不斷地延長,如何能長壽並保有健康,而不是「帶病延年」,相信是很多人的期望。其實,中華傳統五千年的文化里,尤其是中醫,早已蘊含了許多養生...

人過五十 不想被腦梗「靠近」?3控3補要銘記於心(組圖)
2020-07-23

很多人在50歲之後,疾病的患病率會明顯增高,特別是腦梗可能會出現對人體健康造成威脅。因此,需要積極預防腦梗,通過一些良好生活習慣的養成來維持大腦血管健康狀態,否則腦梗一旦產生,大腦血管堵塞,身體健康會嚴重受損。那麼,到了50歲之後,應該注意...

歷時32年 追蹤500萬人:病從口入 心血管疾病是怎麼吃出來的(組圖)
2020-07-14

「奶茶咖啡可樂,火鍋燒烤夜宵」,這是現代青年人的快樂源泉。有人說,沒有什麼是一頓火鍋解決不了的,如果不行那就兩頓;也有人這樣說,沒有什麼是一杯奶茶解決不了的,如果不行那就兩杯…… 如果你始終堅持這一快樂守則,那麼最新的研究報道會告訴你...

失智症的禍首是糖質?防失智一日三餐怎麼吃(組圖)
2020-07-04

酮體能燃燒體內脂肪、活化腦細胞,攸關失智症預防及健康長壽。 【編者按】高血糖是失智的最大風險因子。現代人飲食攝取太多糖質,身體普遍處於「生糖狀態」。而酮體則能燃燒體內脂肪、活化腦細胞,攸關失智症預防及健康長壽。白澤抗老醫學研究...

90%文明病和慢性發炎有關?這樣吃滅體內的火(組圖)
2020-06-18

肥胖、皮膚病、癌症等很多疾病和慢性發炎有關。一些簡單易行的飲食能幫你抗發炎。示意圖。 慢性發炎如一簇簇小火苗,散布在全身各處。當小火苗變成大火,就會突然出現病症。肥胖、皮膚病、癌症⋯⋯90%的現代文明病,都和慢性發炎有關。如何...

化療是救人還是在害人?腫瘤專家告訴你真相 很多人一直誤解了(組圖)
2020-06-12

朋友小七最近很困擾,他說:「父親最近剛查出來是胃癌晚期,因為已經轉移了,所以沒法手術,醫生建議化療,但是效果也不敢完全保證,父親自己是小腦萎縮,不會表達自己的想法,醫生說只能試試。 從醫院回到家,母親的意思是保守治療,說化療太痛苦了,...

不開玩笑!晨起四件事加速「陽氣」流失 聰明的男人都選擇避開(圖集)
2020-06-08

《黃帝內經》有雲:陽氣者,若天與日,失其所,則折壽而不彰。」 因此,養護陽氣是抵禦疾病,治病健體的核心。 春夏養陽,秋冬養陰, 夏季是男性陽氣蓬勃的好季節,但是有很多男性卻違背天地陰陽之氣,不予調攝與養護。因此,越來越多的...

15年近8萬人研究結果:膽結石或會增加人群患肝癌和胰腺癌風險(圖)
2020-06-06

膽結石又稱膽石症,其是由膽道系統包括膽囊或膽管內發生結石引起的一種疾病;近年來我國膽結石人群的患病率隨年齡增長而上升,而目前我國膽結石的發病率為10%-15%,其中無癥狀膽結石患者佔50%-70%,這部分人群隨著時間推移,最終會有約...

患糖尿病30年 醫師分享穩糖飲食4秘訣(圖)
2020-06-04

糖尿病醫師林嘉鴻分享穩糖飲食4秘訣。 【編者按】林口長庚醫院新陳代謝科主治醫師林嘉鴻,雖然身為治療糖尿病的醫師,自己卻確診罹患糖尿病、施打胰島素近30年。他分享穩糖飲食4秘訣——若照著做控制好飲食和體重,很多病人可以免於吃藥。...

八分飽,才是一個女人最好的生活狀態(圖集)
2020-06-02

前不久,有個姑娘在網上曬出了自己的老公四年前和現在的對比照。 四年前,老公還是一個帥小伙,時隔四年,再看現在的照片,簡直「胖」若兩人。 網友們不僅感慨:「你是不是換老公了?」「真是一胖毀所有啊!」 最扎心的,還屬那...

為啥有的人活到50歲就沒了 有的人90多歲還健康?原因有4點(組圖)
2020-05-29

健康長壽一直以來是很多人關心的話題,誰都希望自己可以活得更長久一些,好好享受現代人的美好生活,可是,人隨著年齡的增長,身體機能會不斷下降,衰老也就會開始慢慢到來,尤其是人過了50歲,基本就會進入到迅速衰老階段。 在日常生活中,很多人活...

吃降血壓葯別碰這些食物!飲食禁忌(組圖)
2020-05-27

高血壓患者應注意服用的降血壓藥物是否有高鉀食物的禁忌。 高血壓堪稱「隱形殺手」,許多致命疾病與它有關:心臟病、腦血管病、糖尿病和腎臟病等。因此高血壓患者一定要好好接受治療與服降血壓葯控制。 降血壓藥物作為常見的慢性病用藥...

失智風險與飲食相關 常吃這類食物的人是高危險群!(組圖)
2020-05-27

害怕自己會罹患失智症嗎?那就從飲食上去做改變吧!最近有1項新的研究表示,如果3餐飲食中,大多包含加工肉類、澱粉類和含糖的零食等食物,罹患失智症的風險就會比較高,研究刊登在《神經病學雜誌》(Neurology)。 法國Borde...

甲狀腺病人越來越多 究其原因共這4點 專家建議:3種保護方法(組圖)
2020-05-22

不知道大家是否注意到,我們的身邊患甲狀腺疾病病人越來越多,過去十年里,全球甲狀腺癌已經成為增長率最高的惡性腫瘤,發病率以每年6%的速度遞增。我國差不多五個人里就有一個人患有甲狀腺疾病。 影響甲狀腺健康的原因有哪些,我們又該如何應對呢?...