人體自帶降糖穴，按壓2穴道有助降血糖。 當發現罹患糖尿病，除了配合醫師治療，傳統中醫也有2種日常保健方法，可以使血糖得到良好控制。 降血糖第一招：藥食同源的5種好食物 糖尿病分為第一型糖尿病與第二型糖尿病，前者為遺...

飲食對人體健康來說，扮演非常關鍵的角色。中醫師呂旻霏指出，感染中共病毒的患者，也應該注意飲食的調整與控制。來看看她的建議。 中醫師呂旻霏表示，民眾若感染中共病毒，在飲食上要注意少吃冷飲等食品。 中醫師呂旻霏：「冷飲冰品包...

「我老婆婆什麼都好，帶孩子技能滿分，燒菜也好吃，就是感覺不愛乾淨，身上總會有一股難聞的味道……」小麗跟同事嘮叨了起來。 「是的是的，我公公婆婆身上味道也難聞，上了年紀了，有老人味了……」同事應聲附和。 應該很多人都會發現上了年紀...

牙齒缺失補牙後有哪些注意事項#補牙是在牙齒有缺失之後，進行牙齒修復的一種有效方式，補過牙以後部分患者會出現遇冷、遇熱酸疼的現象，這都屬於正常現象，通常情況下，一周以後都會自動消失。如果牙齒過敏現象沒有在兩至四個星期內緩解，可以聯繫您的牙醫，...

「小A，早餐又吃油條啊，天天吃身體頂得住嗎？」 小李看到同事小A幾乎天天早餐都吃油條，有時還會榨菜配粥，不禁關心道。 「省錢嘛這不是，能吃飽就行，而且油條也挺好吃的啊。」小A不以為然。「省錢也不是這麼省的啊，不是我嚇你，現在癌症...

基本上只要奉行「先從蔬菜開始吃」的七字箴言，再遵守下列法則就OK囉！由於只需要改變用餐順序，所以各位閱讀這本書的當下就可以輕鬆開始啦！ １先從蔬菜開始吃 首先攝取能夠幫助抑制血糖值急遽上升的蔬菜（包含菇類、海藻類）吧。攝...

新陳代謝與我們的健康息息相關，早餐的主要任務就是啟動一天身體的新陳代謝，著名外媒CNN排名了以下關於 早餐的前四名錯誤與解決方式 。 第一大錯誤：不吃早餐 現代人工作忙碌，常常省略早餐，看似能減少攝取卡路里，...

補鈣時，同時吃含維生素C、維生素Ｄ的食物，有助鈣質吸收。 鈣是人體含量最多的礦物質，卻也是現代人容易缺乏的營養素之一。缺鈣會造成骨質疏鬆，還會使身體出現其它問題，因此從日常飲食補鈣很重要。 缺鈣會骨質疏鬆還容易夜間抽筋 ...

提起章子怡，相信大家都非常熟悉。她不僅在國內家喻戶曉，在國際上也是享譽盛名。而且由她出演的各種影視劇也獲得了很多獎項，擁有超高顏值的章子怡也曾是很多宅男心中的完美女星。 如今的章子怡不僅在影視劇方面發展，也經常錄製一些...

山東省第四屆壽星榜單不久前發布，壽星們的飲食、習慣、養生方法等不盡相同，但是，通過對百歲壽星進行梳理後，你知道他們唯一的共性是什麼嗎？ 四川成都市老齡委曾對全市720名百歲老人進行調查，美國研究人員也曾對700名百歲老人進行了...

食物和腦細胞存在微妙關係？地中海飲食可防失智。吃哪些食物（營養素）可以活化大腦？營養素如卵磷脂、DHA、膽素、菸鹼酸、肌醇、維生素B群、植化素、β-胡蘿蔔素……；食物如綠花椰菜、鮭魚、鮪魚、蝦子、黃豆、綠茶、巧克力、咖哩、...

憂鬱症是一種常見且嚴重的情緒障礙，會嚴重影響我們的生活，如：干擾睡眠、讓人疲倦、失去興趣等，全世界估計目前有超過3億人正受到憂鬱症的困擾，而且這個數字逐漸擴大中。 世界衛生組織也估計，至2030年憂鬱症會成為造成全球經濟負擔第一名的疾...

長白髮的原因不一定是老化或遺傳，也可能是疾病警訊。 當白頭髮開始冒出來，甚至越長越多，不一定是老化或遺傳所致，也有可能是疾病或身體發出的警訊。 非正常長白髮的10種原因 年齡增長到某一階段後自然地冒出白髮，屬普通老...

「清明時節雨紛紛」 看著窗外淅瀝的雨 總會懷念在那一方的人 但今天主題不是雨 是那帶著愁緒的清明 ////////// 寒暑交替，四季輪迴之間，中國人對待二十四個節氣也似乎從來都不是一視同...

一個人的身材，是胖是瘦，跟吃有很大的關係，如果說血型跟吃也有關係，你相信嗎？每個人生下來都有自己的血型，一般來說，a型血，b型血，ab型血和o型血是常見的四大血型。國外有位博士，他在一本書就講了，適合自己血型吃的食物，他提出，每個人的血型應...

肺癌是一種呼吸道疾病，死亡率跟發病率都極高，大家應該都不陌生。 這種疾病跟吸菸、輻射、飲食、遺傳、肺部病史等多種因素有關，其中吸菸是該病的主要因素。 一般吸菸者患該病的風險比不吸菸的要高20倍。若是每天吸菸，患上該病，那麼患者身...

有句話是這樣說的：晚餐的作用，四分之一是維持生命，四分之三是維持醫生的收入。 原因是：研究發現，很多疾病發生的重要原因之一，就是來自晚上不良的飲食習慣。 這話說得可能有點誇張，但說明了一個事實：晚飯吃不對惹出一身病。 ...

中共病毒疫情讓各行各業狀態發生不小改變，你，累了嗎？台灣減害協會、台灣預防醫學會首度公布最新「十大爆肝行業」，工程師、醫護人員、客貨運司機入榜前三大，鑑於防疫生活也要從提升自身的免疫力做起，養肝要趁早，因此趁3/29青年節即將到來，推動校園...

血管性疾病的發生率節節上升，發生的年齡層卻持續下滑，心血管與腦血管疾病的發生與飲食有密切的關聯性，為了不讓血管阻塞、保持血管的彈性，平常可藉由飲食保養，以防止血管過早老化，降低血管性疾病的威脅。 血管性疾病與飲食息息相關 血管性...