白茶護膚。白茶以精細的嫩芽為原料，含有高濃度的抗氧化劑，能保護細胞不受自由基傷害。牙買加金斯敦大學的研究人員發現，白茶同樣含有大量保護膠原蛋白和彈性蛋白的物質，有助保持肌膚的彈性；同時還有預防蛀牙的功效。
菊花茶降糖。日本學者發現，每天喝菊花茶可以減緩血糖升高和糖尿病併發症。在降低血糖的同時，菊花所含的化學物質還可抑制誘發糖尿病眼病與神經損傷的酶的活性。
紅茶護心。紅茶以養胃著稱，但新研究發現每天喝四杯紅茶還能降低心臟病風險。英國倫敦大學學院的研究發現，緊張的人可以喝一些紅茶，它能降低人體壓力激素皮質醇的含量。
綠茶減肥。東京大學的研究者發現，綠茶除了有清熱去火的作用外，還能減少體脂肪，降低體內膽固醇。
不過，每天要喝五六杯才能達到這樣的效果。
烏龍茶護牙。除了「刮油」、減脂的作用外，義大利那不勒斯大學研究者表示，烏龍茶含有高濃度的兒茶酚，能夠抵抗細菌，降低蛀牙風險。
薄荷茶護腸。飯後喝杯薄荷茶可以舒緩腸道。嫩減少消化不良的病人所出現的腹痛、噁心等症狀。
