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看似養生實則傷身5個習慣早點改掉(圖)
2022-05-25

越來越多人開始意識到養生的重要性,但是,其實有些看似非常養生的好習慣並不健康,達不到任何養生功效,反而傷身,還會對一些器官造成極大的負擔。尤其是一些老年人群,更要小心注意。這些所謂養生好習慣會損害健康1、依賴保健品很多老年人群特別相信保健品能治病,還可以養生。一些保健品,確實有著...

女人40歲後,四件「吸陽事」千萬不能有(組圖)
2021-11-28

對於女性朋友來說,隨著年齡的增長,過了40歲之後,身體各項器官功能大不如前,而且自身素質也是大大下降,如果在平時不注意保養的話,很容易影響到身體的健康。而且在生活中,很多女性由於日常飲食和作息不注意,從而導致體內陽氣流失,俗話說:陽氣不足百病生,這樣也會加...

救命的馬齒莧,99%的人不知道的作用!(組圖)
2021-08-10

馬齒莧為馬齒莧科一年生草本植物。肥厚多汁,無毛,生于田野路邊及庭園廢墟等向陽處。國內各地均有分布。該種為藥食兩用植物。全草供藥用,有清熱利濕、解毒消腫、消炎、止渴、利尿作用;種子明目。上天賜予我們好東西,但是我們卻不珍惜。比如馬齒莧,田間地頭隨處可見,可真...

飯後「一不要」,睡前「二不要」,肝臟好得不得了(圖集)
2021-06-26

現在,肝病已經是中國最普遍的疾病之一。脂肪肝、酒精肝、肝硬化、肝損傷等,都已經是常見、常聽到的病症。肝臟有著人體將軍之稱,俗話說:養肝就是養命!可見,肝臟對人們來說有多重要。肝臟,是身體內的重要器官,也是較為脆弱、容易患病的一個器官。生活中,抽菸、喝酒、熬...

12大身體指標,提醒你水喝夠了沒(組圖)
2021-05-22

別等到口渴才喝水!尿液、頭痛、心跳加快、記憶力變差…都是影響需要補充水分的警訊之一。以下12個身體指標,快檢查一下:1.尿液味道太重想要知道自己喝水夠不夠,最好的方式是觀察你的尿液。身體水分若是足夠,尿液應該呈現透明微黃,且味道不至於太重。但如果尿液顏色過...

炒完一道菜,鍋子不洗就直接煮下一道?小心這3習慣都會帶來大…(圖)
2021-04-11

一早起床先去市場買菜,打理家務,然後為親愛的家人下廚,煮一頓豐盛的晚餐是許多家庭主婦/主夫每天的必備行程。不過,若烹調料理時習慣不佳,有可能使香噴噴的飯菜燒焦變了味,甚至還會產生罹癌風險!在台灣,肺癌已連續十年成為死亡率最高的癌症,且曾有統計研究顯示,不吸...

余苑綺不吃油炸不熬夜仍二度罹癌,營養師:多數人都漏了這一步(圖)
2021-02-07

資深藝人余天、余雅萍的二女兒余苑綺,熬過兩次抗癌、前後約進行30次的化療。她於2014年發現自己罹患直腸癌第三期,辛苦撐過12次化療後痊癒,原以為能夠穩定陪伴家人,無奈2019年生完第二胎,病症復發甚至癌細胞擴染到肺、肝等部位,幸有家人支持、專業的治療終抗...

密技!手機電腦這樣設定 不用戴眼鏡更能抗藍光!(圖)
2020-10-14

液晶螢幕LED背光源所散發出的藍光不只使眼睛容易疲勞,還會導致失眠等症狀,因此為了保護眼睛避免接收電腦與智慧型手機所釋出的藍光,視力良好的人也開始戴眼鏡了,不過這真的有效嗎?除了配戴抗藍光眼鏡以外,也可以藉由更換螢幕底色達到抗藍光的效能。螢幕變色就有抗藍光...

放鬆肌肉告別酸痛 比按摩椅更實用的筋膜槍/按摩槍!(圖)
2020-09-20

隨著運動風氣盛行,「按摩放鬆」成為顯學,筋膜槍/按摩槍也成為運動圈人手一支的人氣商品。其實不只是運動後,日常的放鬆保健也能藉由筋膜槍/按摩槍的幫助,舒緩身體的疲勞緊繃、酸痛不適。「經常性的反覆動作,過度使用又沒有適當休息,長期慢性累積就會對骨骼肌肉神經造成...

不想開刀 沒時間復健…醫師教一招 關節一輩子都有力(圖)
2020-09-09

許多年輕的運動員,都是因為運動傷害而含淚引退,有些人甚至為了緩解疼痛、服用消炎止痛藥,長期下來治標不治本,藥物也容易造成身體負擔。不管是關節磨損、肌腱發炎等運動傷害,除了尋求專業的骨科醫師復健、治療之外,現在還有最新的生技療法PLT凍晶,可促進受損組織再生...

強國領導人長生之謎(圖)
2020-05-07

「981首長健康工程」分五個方面:預防,醫療,保健,康復,療養。可圈可點的是,它強調六個重點:防癌,防心臟血管疾病,抗衰老,慢病管理,健康生活方式,器官功能再生。而最具爭議的,當然是「器官功能再生」一項。有說「器官功能再生」就是器官移植,外界一直有人指控強國進行「活摘器官」。有人因此得出結論:有「器官功能再生」一項,當然「冇得輸」。難怪這個工程吹噓,要把壽命延長至150歲作為目標!

日常保健8個小動作 人人都能做!可能還能更長壽(組圖)
2020-03-24

隨著年紀增長,韌帶開始僵化,肌肉延展性變差、骨骼退化……讓自己活動起來非常有必要!以下這8個保健小動作,簡單易學,人人都能做,讓你更長壽哦!伸早晨起床前做做伸展運動。把雙臂緩緩伸到頭頂上方,雙手交叉,伸個懶腰。動作一定要柔和、緩慢。這個動作可以幫助我們加速...

腸道的清道夫——益生菌 保健還抗炎(圖集)
2020-02-03

什麼是益生菌?益生菌是指一類活的,攝入足夠量時能夠對人體產生有益作用的微生物。益生菌通過定殖在人體內,改變宿主某一部位菌群組成的一類對宿主有益的活性微生物。通過調節宿主黏膜與系統免疫功能或通過調節腸道內菌群平衡,促進營養吸收保持腸道健康的作用,從而產生有利...

良藥未必苦口 這些藥又好吃又治病(圖集)
2020-01-31

俗話說良藥苦口,生活中,我們吃到的藥大多都是苦的,故很多人以為凡藥皆苦。但事實上,我們平時常用的中藥里也有很多甜的,甜中藥一樣能夠保健治病。家中常備這些甜中藥不僅可以食療養生,還能輔助治療,所以不妨買些放在家裡以備不時之需。一、山楂:助消化現代人物質生活豐...

搭長途飛機這樣做 保健康(圖)
2020-01-17

搭機帶網球可用來按摩,關鍵身體部位包括腳踝、手腕、大腿、雙腳,以及上背部與肩膀。(取自推特)現今飛機座位空間小到要容納乘客的兩條腿都很勉強,由於經濟艙座位的空間是如此有限,一般乘客連續坐幾個小時後,脖子與背部會感到僵硬,嚴重影響身體的血液循環。當然,大部分...

它被認為百病之源 癌症、糖尿病、冠心病背後都有它的影子(組圖)
2020-01-17

惟知療人之疾,而不知療人之心,是猶舍本而逐末也!——清·尤乘《壽世青編·序》研究表明,就像每個人的身體會感冒一樣,幾乎所有的人,在他的一生,或重或輕,或長或短的都會經歷一兩次心靈感冒,即以抑鬱、焦慮為主體的情緒障礙。人總有情緒低落、遭受挫折之時,古今中外,...