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香港人全球最長壽 秘訣在哪裡?

香港特區政府7月26日統計結果顯示,香港女性平均壽命為86.7歲,成為全世界最長壽的女人。同時,香港男性平均壽命亦為全世界之首。香港人的長壽秘訣是什麼呢?

飲食多蒸煮

香港主流飲食以粵菜為主,口味清淡,蒸煮為主。馮翔教授說,香港點心源自廣東,分量少,做工細,可讓人在一餐內品嘗最多種類的食物。香港人還喜歡吃海鮮,多愛清蒸做法。

治病也治心

香港人去看病會提前預約。這就保證了診療過程中的細緻和全面。且香港的臨床醫生更注重心理的治療。很多癌症晚期患者,醫生會告訴他沒事兒,儘量放鬆。有些長期無效治療的患者,會被轉到心理科治療,等精神狀態好了,再轉到原來科室進行診治。

生活重體檢

香港人非常重視體檢,除了全面健康體檢外,還會根據年齡、性別、症狀等細分為不同的針對性檢查。另外,香港衛生署的官方網站各類資訊十分齊全,各種健康提示類的小冊子,市民可以免費索取。

責任編輯: 李冬琪  來源:田茹 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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