「人的腸道有8-10米長，平均每隔3.5厘米就有一個彎折，人們即使每天都排泄，總會有些食物殘渣滯留在腸道的褶皺內，它們在細菌的作用下乾結、腐敗、發酵，日積月累，食物殘渣最終形成厚達5-7毫米，重達5-6公斤的黑色、惡臭、有毒的物質。」最近，一條「宿便，你這個可怕的殺手」的微博在網上流傳，這條長微博還列舉了宿便對於人體的諸多危害，聳人聽聞。真的如此嗎?記者專門請教了南京市中醫院肛腸科丁曙晴博士。
6公斤「宿便」只存在巨結腸病人中
「宿便」，並不是一個醫學上的概念，從字面上理解，應該是積存在體內的糞便。丁曙晴博士認為，大家所說的宿便，應該是指因某些原因讓它停滯未排出體外的那部分糞便。
丁曙晴說，這個題目就是個「標題黨」，「6公斤宿便是可能存在的，但只會發生在特發性的巨結腸病人身上，這類病人由於結腸特異性改變，會堆積很多糞便，且不會覺得脹。」丁曙晴博士說，正常情況下，是不可能在體內積累這麼多宿便的。
「宿便」不會造成膿毒血症
這個長微博指出，宿便會壓迫小腸絨毛的活力和彈性;糞便發酵、脹氣導致酸毒症;宿便會改變腹部和脊柱形狀，讓身材變形。宿便究竟有沒有這麼可怕呢?
丁博士說，小腸的功能主要是吸收水分和電解質，我們主要的營養功能都是在小腸吸收的。絨毛有直接吸收的功能。絨毛還起到屏障的作用(生物學屏障)，糞便是不會壓迫小腸絨毛活力和彈性的。
酸毒症主要是指膿毒血症，一般發生在人為破壞的情況(如用藥、大手術、急性疾病等)。糞便的發酵這一說法沒有任何科學依據。
丁博士認為，宿便會改變腹部形狀的可能性是有的，但對於脊柱形狀的改變，沒要科學依據。
最後，丁博士強調，宿便會有，但沒有傳言中那麼多危害。
每周排便三次就屬於正常
這裡要告訴大家，什麼情況才，便秘需要去求助肛腸科醫生。
首先，大家需要加強對於便秘的認識。現在肛腸科的醫生認為，每周大便>3次，量也相當，就不算便秘。如果有人一天之內大便次數3次，沒有明顯的拉稀等，也屬於正常情況。這與自身機體反應有關係。現在很多老百姓都想讓自己「吃得下、睡得著、拉得出」，這屬於最佳狀態，一般只有20%左右的人能達到每天排便，實現這個最佳狀態。所以，不要盲目擔心，不解大便，就會產生「宿便」，或者盲目炒作「宿便」這個概念。
另外，丁博士還強調，很多人覺得自己身體裡面有「宿便」，就會想辦法吃所謂的排毒藥，這也是不正確的。盲目使用，就會對藥物產生依賴，長期服用，會造成慢性脫水、內分泌紊亂、人畏寒怕冷等不適。
專家強調，長期便秘確實會對身體產生一些影響，但一定要正確對待。在醫生的指導下，明確自己產生便秘的原因，積極治療。有心血管疾病的人群，應該考慮到便秘會對身體有傷害，積極與肛腸科醫生溝通，以免排便用力不當等原因引發猝死等。中風、糖尿病、帕金森等人群，同樣要重視便秘的發生，明確便秘原因診斷，積極正確的便秘康復引導，而不是盲目吃瀉藥。
