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經常做夢怎麼辦?中醫教你幾個訣竅

經常做夢怎麼辦?中醫教你幾個訣竅

經常做夢的人往往白天也沒精神,久了,身體也不好,怎麼辦呢?中醫認為,失眠多夢是身體不健康的徵兆,夢境反應了你的健康狀況,可以根據你的夢境針對性地進行調養,讓你一夜無夢,安睡到天亮。

1.經常夢到白天發生的瑣事

分析:

這些人睡眠淺,意識還在活動。中醫講「脾主意」,做這些夢的人,消化功能(胃)、吸收功能(脾)不好。

中醫認為人睡著了,魂休息了,魄還在工作,這時候胃腸還在蠕動、消化、吸收。脾胃功能差,光靠魄的工作不足以完成任務,就要調動本該休息的魂幫助它工作,這樣就產生了夢,還會流口水。

調養:

針對這種消化不良導致的夢,我們應該幫助他提高消化、吸收功能,提高魄力,夜裡消化食物的時候就不用擾到自己的魂,夢也就會少一些。

2.經常夢見一些離奇的、跟自己的生活無關的夢

分析:

夢到的事情莫明其妙,這種夢我們管它叫做「神遊物外,魂不附體」,跟肝臟有關。「肝藏血,血攝魂」。

調養:

做這些夢的人收不住血、藏不住魂;我們一般用滋補肝血的方法幫他收攝魂魄、安心入睡。對此,中醫有個方子——酸棗仁湯:我們一般把酸棗仁炒熟以後用它煎湯煮水,加一些反佐的植物,其中有我們常用的茯苓,茯苓又叫茯神,有安神的作用。

北京有個著名的小吃叫茯苓餅,我們建議這些常做稀奇古怪的夢的人吃些茯苓餅;或者到藥店買些棗仁來煎湯喝。

3.經常作怪夢、作噩夢

分析:

夢見自己從高樓上摔下來,或者被人追殺,或者看到血淋淋的場面,或者是被狗咬、被蛇咬,或是夢見死去的人,或者夢到自己掉到骯髒的地方。

這種情況中醫認為是腎的問題,腎是人體主驚、恐的,如果人的腎氣或是腎精受到傷害的話,往往會做一些比較驚恐的夢。一般做這些夢的人都有過一些失精或是受驚嚇的經歷,或者是家庭、親人間產生了變故。

調養:

對於這些人,我們一般用熱性的藥物幫助他們去除寒痰和瘀血;另外還要加礦物藥。

中醫認為礦物藥比較重,能夠去怯。我們一般選擇的礦物藥有龍骨、牡蠣、貝殼、磁石。如果夢境特別驚恐,我們會用少量的硃砂。當這些人把寒痰瘀血去掉以後,這些夢會自然的消失。

責任編輯: 宋雲  來源:微微健康網 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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