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刷牙有5大死角!不懂這些 刷了牙也白刷…

刷牙的標準時間是三分鐘。但大部分人一分鐘匆匆搞定,於是遺漏了眾多未打掃的口腔死角。這些不易清除的口腔死角在哪裡?

首先是下前牙唇側牙齦的位置。

我們習慣刷後牙,因為常常用後牙咀嚼食物,前牙的位置容易忽略。

和這個地方對應的是下前牙的舌側,刷時需要把牙刷豎起來,因為位置不大好刷,常常遺漏。

其次是下牙舌側後端

因為常被遺漏,所以這裡容易長牙石。

接著是上牙後牙的頰側面。

因為整個牙齒是弧形的,我們常常刷到拐彎處就停了,真正刷到後面的時候少,後面兩顆牙齒容易遺漏,而且這兩顆牙齒是容易發炎的。

還有牙齒後緣,是最容易漏的。

很多人可能不知道有這個位置。有些人長蛀牙往往長在這裡,經常牙疼,到最後一看,基本大半顆已經腐爛壞了。

最後是面積非常大的舌頭。

刷牙刷的是牙齒,為什麼要刷舌頭呢?

因為舌表面的黏膜和普通的黏膜不一樣,容易殘留大量細菌;細菌在上面繁殖,更多形成的是口腔異味。

很多牙刷背面有些毛刺,就是用來刷舌頭的,這對消除口腔異味非常有幫助。

此外,年輕人常用漱口水代替刷牙。

事實上,漱口水主要用於黏膜消炎,並不能代替刷牙,也不能清除牙齒上的牙菌斑。而且用得時間長了,對黏膜會有損傷,所以不建議長期含著漱口水。

如果是為了治療黏膜潰瘍或牙周疾病等,治療過程中配合使用漱口水是不錯的。

但如果是為了口腔清新的話,效果則不佳。

產生異味的,往往是食物殘渣和一些細菌,保證一天三次飯後刷牙,有助於最大限度地限制細菌繁殖,清除口腔異味。如果沒有條件,也可以飯後漱口。

阿波羅網責任編輯:宋雲 來源:家庭醫生 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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