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黑豆加一物 竟能去掉大肚子、軟化血管…

中醫認為,“萬病不離濕”,濕邪如不去除,對身體產生的危害很大。尤其是對於女性來說,最為明顯的就是“濕氣肚”,其實女性有小肚子並不一定是肥胖導致的,大部分女性的小肚子多是因為濕氣過重。

黑豆搭配它一起吃

不僅能夠幫助去除濕氣肚

還有軟化血管穩定血壓的作用

那就是

黑豆燉梨

先來看看黑豆的養生功效

吃藥一堆,不如黑豆一把

黑豆性平、味甘,歸心、脾、腎經,具有調中下氣、滋陰補腎、補血明目、除濕利水等作用,可輔助治療腎虛腰疼、腹脹水腫、自汗盜汗等。

李時珍在《本草綱目》中就有記載:

“常食黑豆,可百病不生。”

現代醫學研究證明,黑豆中不飽和脂肪酸含量高,有降低膽固醇、軟化血管、防止動脈硬化阻塞的作用。日本科學家實驗發現,讓高血壓患者飲用黑豆汁可顯著降壓,且對治療糖尿病、白髮、過敏症都有一定療效。

總之,黑豆對高血壓、心臟病、

肝臟、動脈硬化等老年性疾病大有益處。

可平時我們只聽說過用醋泡黑豆,很多人不知道黑豆還可以和梨一起吃。

其實黑豆和雪梨兩味食物一同燉煮,不僅能祛濕,軟血管,把黑豆的功效都發揮出來,還可改善面色晦暗無光澤、易生色斑、黑眼圈及面部油膩潮紅、易生痤瘡等皮膚問題。

雪梨-百果之宗

梨子,自古被推尊為“百果之宗”。味甘微酸、性寒、無毒,可以止咳、潤肺涼心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效。

春天吃梨,還可以:

1、促進胃腸蠕動

梨富含膳食纖維,是最好的腸胃“清潔工”。

2、保護肝臟

梨含有較多糖類和多種維生素,對肝臟有一定的保護作用。

3、降低血壓、養陰清熱

梨具有降低血壓、養陰清熱的功效,患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人,經常喝些梨汁大有益處。

4、有助腎臟排泄

梨有助於腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病和關節炎等等。

雪梨性涼,但蒸熟後其屬性發生變化,沒有那麼寒涼了,尤其適合中老年人食用。

主料:梨1個、黑豆2把

輔料:冰糖1把

1、黑豆洗凈,用清水泡發(黑豆提前泡發,和冰糖一起烹飪更香),最好泡30分鐘左右,這樣才能煮透煮爛。

2、梨洗凈,切塊。

3、把梨塊和黑豆倒入高壓鍋中。

4、根據個人口味倒入適量冰糖,一般一把左右。

5、高壓鍋燉煮,一般7分鐘上汽,上汽後30分鐘方可關火。

兩把黑豆,一個梨

就能幫助我們去掉濕氣肚

軟化血管,降低血壓……

中老年朋友最需要

愛美的人更需要哦!

做法簡單,一學就會,馬上試試吧

阿波羅網責任編輯:時方 來源:脈脈養生 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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