胃癌是我國第二大癌症！，中國胃癌每年新發病例為68萬例，占全球發病的一半之多，且90%以上的人發現時就已是中晚期！
27歲就胃癌晚期，讓人覺得不可思議，甚至惋惜……但不少人此刻正做著同樣的事情！
泉州一名27歲的女孩小然，因胃痛1個多月到醫院就醫，卻萬萬沒有想到結果顯示胃癌晚期，並且已經錯過了最佳的治療時機，這樣的結果讓小然痛苦不已。
然而女孩的父親得知檢查結果時非常傷心，同時也因沒能成功勸阻女兒改掉不良的生活食習慣而懊悔。
經過醫生與女孩父親的談話當中得知，這樣"吃"害了不少年輕人
女孩是個宅女，除了上班，都在家裡待著，很少出去玩，而且每天晚上要玩電腦熬夜到很晚，經常叫外賣、吃燒烤、吃泡麵。
我們在女孩身上看到了太多年輕人的身影……
醫生提醒：這樣"吃"害了多少人！
腸胃外科專家曾表示"經常晚飯吃得太遲會增加胃癌發生率"，而吃夜宵，對於不少人來說，往往也意味著"熬夜"。長期熬夜，生活不規律，導致身體抵抗力及免疫力下降，自然難以抵抗疾病來襲。
這3種食物是胃癌的"催化劑",小心胃部癌變
1、醃製食物
在醃製酸菜的過程中，會產生大量的亞硝酸鹽。
硝酸鹽在胃內形成大量的亞硝胺，這些亞硝胺類物質都是致癌物質，長期的食用這些醃製食物，就會刺激胃黏膜上皮，在其他的一些因素的共同作用下（幽門螺杆感染、長期吸菸飲酒等），就會導致胃癌的發生。
2、燙食食物
火鍋、煮串、熱湯等等，尤其是喜歡吃那些剛出鍋的食物的人，容易得胃癌。
過於滾燙的食物會對我們的胃腸道造成巨大的傷害，而且這個傷害是不可逆的傷害。
不可否認的是，現在很多人都喜歡吃火鍋、煮串，胃腸道的健康狀況令人堪憂。
3、辛辣的食物
麻辣燙、燒烤、麻辣小龍蝦等都是消化科醫生最忌諱的食物。
胃黏膜非常嬌嫩的，吃的太麻太辣會刺激胃部，產生灼燒感。
吃的太燙就會灼傷胃黏膜，胃黏膜不斷被灼傷，會引發胃炎，甚至胃癌。
預防胃部癌變，保護胃部健康，堅持做3件事，胃會越來越好
1、補充薑黃素
67%～80%的胃潰瘍和95%的十二指腸潰瘍是由幽門螺桿菌引起。
感染幽門螺桿菌，它會一直生存與胃部，會不斷釋放出尿素酶、黏附因子以及脂多糖，會損傷胃黏膜，破壞胃黏膜屏障，易產生炎症，繼而導致慢性胃炎以及胃潰瘍等胃部疾病發生。
抑制幽門螺桿菌活性，修復胃黏膜，其實就是治療胃病，預防胃癌的最佳方法。
生活中，有一些能夠養胃益菌的食材，如紫甘藍、胡蘿蔔、南瓜、南懷姜等，經常食用能夠促進胃黏膜修復，保護胃部。
其中南懷姜不僅能夠養胃，還含有薑黃素及黃酮類化合物，泡水飲用，能夠抑制幽門螺桿菌活性、促進胃黏膜修復、減輕胃部損傷和負擔。
2、多按養胃穴
胃俞穴：緩解消化不良
位於背部，當第12胸椎棘突下，左右旁1.5寸（兩指寬）處。
按摩胃俞穴可緩解消化不良、胃脘痛、反胃等常見胃部不適症狀，具有較好的和胃、健脾、理中降逆的作用。
3、勤運動
運動對增強消化系統功能有積極的作用，它能加強胃腸道蠕動，促進消化液的分泌，加強胃腸的消化和吸收功能。
如採用速度緩慢、全身放鬆的步行，時間每次20至30分鐘，運動脈搏控制在110次/分鐘左右。
