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「腦梗」越來越多?多半都是「拖」出來的 有這4種徵兆趕緊去就醫

最新數據統計,我國每年因腦梗去世患者高達200萬。大約12秒就會有一個人患上,每21秒就有一人致死,已經成為我國國民第1位的死亡原因!

腦梗多發於中老年人,但是近年來不斷呈現年輕化的趨勢。

究竟什麼是腦梗?腦梗又是怎麼引發的呢?

腦梗,在醫學上又稱之為缺血性腦卒中,因腦部血液供應障礙,缺血、缺氧所導致的局限性腦組織的缺血性壞死或軟化。而臨床上,腦中風又可以分為缺血性腦卒中(腦梗塞)和出血性腦卒中(腦溢血)兩種。

並且,腦梗的發病率、致殘率、死亡率都非常高,已成為威脅中老年人健康的一大公害。

多半都是"拖"出來的!

在發生腦卒中之前,許多人會有一些「小中風」癥狀,小中風又被醫生稱為「暫時性缺血中風」。

其常常發生於中風前的幾天之內,因為小中風的癥狀較輕,病發短暫且癥狀常見,所以常被大家忽略。若置之不理,三個月內中風幾率可達30%至50%。

因此,及時發現中風的前兆信號,對於預防中風來說至關重要。

身體4處發出信號

趁早就醫

1

很多人都會有手指發麻的情況,尤其是老年人更為常見,但是,若是突然手指發麻,還伴有合不攏的情況,就要小心了,這很可能是短暫腦缺血發作的徵兆。

首先是一隻手或一隻腳失去感覺,然後是一隻胳膊,一條腿,半邊臉或半邊身體變得麻木,但也有的只是幾根手指隱隱刺痛,手不聽使喚,手指攥拳無力等。

2

患者若是出現腦動脈供血不足時,就會感覺舌根發硬,說話不利索,含糊不清,出現語言障礙,這多是影響了大腦皮層的語言中樞所致。

且還會表現為喝水容易嗆水、吃飯容易嗆著、易咬到舌頭等等,這時,一定要謹慎,及早去醫院檢查。

3

由於腦梗是發生在腦血管處的病變,所以,當病變累及到了神經時,就會導致人體出現面癱等癥狀,這時就會表現出睡覺單側流口水,吹不成口哨等表現。

甚至還會有短暫性黑蒙,看不見東西,數秒鐘或數分鐘即可恢復,有的人還會伴有噁心、嘔吐、頭暈、意識障礙等等。

4

雙腿或單腿軟弱無力,即使在平地也會摔跤。因為不論在大腦的哪個半球出現病變,都會導致病變對側偏癱,其程度可有輕有重。

這時,肢體感覺就會出現異常,如腿腳不靈活、無力,這時要警惕,很可能是缺血性腦卒中的信號。

「吃」出來的腦梗

高油食物

經常性的食用大魚大肉或外賣等高油食物,會導致血液中膽固醇、甘油三酯等含量升高。

此時血液中脂質沉澱增多,血栓的形成幾率也大大升高,加速了腦梗的到來。

高鹽食物

鹽分是人體必不可少的物質,但是過猶不及,過多的攝入鹽分對身體的傷害可不止一星半點了。

食鹽中的氯化鈉在血液中堆積,會造成鈉離子滯留,引發血管平滑肌細胞腫脹,血壓升高。

動脈斑塊受沖刷容易剝落,隨著血液流動。一旦堵塞腦血管,腦梗就離得不遠了。

高糖食物

甜點、蛋糕等食物中含有大量的反式脂肪酸,會加速血管的病變,增加血液粘度,影響血液對腦部的正常供應。

「喝」出來的腦梗

喝酒

酒精進入人體後,會刺激血管壁內皮組織損傷,造成血管壁表面不平整。

血液中脂質在凹凸不平的血管壁更容易沉澱聚集,形成血栓。

而且喝酒時,交感神經興奮,血壓升高,也是引發腦梗的一大因素。

喝飲料

市面上的飲料大多含糖量較多,長期攝入會使血糖升高,增加血液粘稠度,誘發高血脂。

而血脂粘稠又會影響血液對大腦的正常供應,加劇大腦的缺血。並且飲料喝的多還會引發肥胖,肥胖是導致心腦血管爆發的元凶之一。

「作」出來的腦梗

吸煙

吸煙時產生的尼古丁、焦油等致癌物質,不僅會引起血管異常收縮,使凝血機制出現障礙。

產生的一氧化碳還會和血紅蛋白結合成碳氧血紅蛋白,降低血液含氧量,減少腦部血液、氧氣供應,誘發腦梗。

熬夜

長時間熬夜,身體處於應激狀態,分泌的腎上腺素等激素,會造成血管痙攣,血壓不穩定。

還會增加心臟負擔,降低身體免疫力,增加心腦血管疾病的發生幾率。

久坐

久坐不動,或運動量過少,身體代謝緩慢,血液垃圾不能及時排出,會加劇血液粘稠,血流速度較慢。

此時血液中脂質易沉澱,不僅易誘發腦梗,還會引發肥胖。

預防腦梗,堅持3件事

預防腦梗,除改變上述不良習慣外,還要堅持3件事。

抗氧化

抗氧化劑,是人體必須元素,需要從食物中攝取。

英國分子生物學家Harman指出:氧化應激決定壽命。

因此,抗氧化劑是血管健康必須的營養物質,能有養護血管,預防心腦血管疾病。

研究發現,抗氧化劑進入體內,可抵禦自由基對血管的「老化作用」,使血管「年輕態」。

有效的抑制血管內斑塊形成,維持血管生理功能,減少甘油三酯、膽固醇、自由基對血管是損傷,降低心梗等心臟病發生率。

控制血壓、血脂

控制血壓

血壓長期偏高,會造成血管彈性的損傷,形成動脈粥樣硬化。

並且血壓波動較大的人,脈壓差大,若受到外界刺激,很容易誘發腦梗。

血壓正常值為:90mmHg

控制血脂

血脂中的膽固醇,甘油三酯增多,會造成血脂粘稠,影響血液流通速度,以至於大腦缺血缺氧嚴重。

血脂正常值:總膽固醇:2.8~5.17mmol/L、甘油三酯:0.56~1.7mmol/L、膽固醇脂:2.8~5.17mmol/L

常做兩個「清栓」動作

將雙手摩擦發熱後,按摩頸部左右兩側,速度稍快,以皮膚髮熱發紅為宜。

這樣可促進頸部血管平滑肌鬆弛,減少膽固醇沉積,促使已硬化的頸部血管恢復彈性,改善大腦供血,預防中風發生。

左右手各做3次空抓手,每次各做400~800次。

缺少鍛煉的右腦血管壁異常脆弱,經常鍛煉左手,可以鍛煉右腦,減少病變發生。

責任編輯: 宋雲   來源:揚子晚報 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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