有一位經濟學家曾經說過：你的身體是「1」，而財富、名聲、地位......這些外在的條件都是「0」。只有身體健康，才有機會去創造後面數不清的「0」，去實現自己的人生價值。
讀萬卷書，需要一雙明目和活力的大腦；行萬里路，需要有力的雙腳和負重的肩臂。
無論做什麼事，最離不開的支撐還是健康的身體。
到了一定年紀，人與人之間的生活水平會慢慢拉開距離。但人生的下半場，拼的還是健康，否則再好的生活品質，也沒辦法享受了。
-01-
身體不是第一，卻是唯一
越來越多的人，都把錢或地位排在人生第一位，身體排在最後，甚至願意犧牲健康去換取想要的一切。
身體可以不是第一，但它卻是唯一。
錢，花完了還有可能再賺；職場失意，還有可能東山再起，若身體垮了，就只能悔不當初了。
健康的身體是一筆隱形財富，它可以讓病床上的人羨慕不已，更是幾千萬的治療費用都難以換回。
世界上唯一且有限的財富，就是健康。
-02-
年紀越大越發現，
健康並不只屬於自己
人生上半場，支撐你加班奮鬥的，是身體；支撐你照顧家人的，是身體；支撐你不休學習、實現夢想的，還是你的身體。
回過頭來才發現，我們的健康並不只屬於自己，它還屬於工作、家庭、夢想和很多很多責任。
健康的身體把所有的美好與快樂帶到我們身邊，卻深藏功與名。
身體若是倒下，耽誤了工作，讓家人著急心疼，不得不停下追夢的腳步。
隨著重疾的年輕化，我們必須趕快意識到，「讓自己健康」是一種關係到很多人的責任。
-03-
人生進入下半場，
第一規則是健康
人生上半場未成定局，人生下半場從今天開啟！
無論你已經站在什麼樣的高度，收穫多少、付出多少，現在都要以健康作為衡量標準。
別人賺了半輩子的錢，只能拿來買藥看病。在病房住的時間，比在豪裝的大宅子裡住的時間還久。
同齡人爬層樓梯都大喘氣，而你每天還堅持跑步的好習慣；同齡人以失眠、熬夜為常態，而你每天入睡安心、好夢不舍醒。
下半場的開局，你在用健康的身體去回歸生命的意義。
-04-
人生，上半場拼命，
下半場惜命
把人生比做一場球賽，上半場要找到自己的狀態，試探對手的水平，然後中場休息調整戰略，在下半場制勝。
人生的上半場，該拼的還是要拼，釋放自己的潛力與才華，去尋找生命的最佳狀態。
拼命，就是要保持充沛的活力、積極的態度和對世界的好奇。
進入人生下半場，該珍惜的還是要珍惜，尤其是健康，回到最佳的狀態中休養精力，回到初心。
惜命，就是認真地享受生命、思考生命的意義。
人生沒有衰退期，每一段生命都有不同的意義和美麗。
身體的好壞都有因果，
若你不愛惜它，
它也必定會懲罰你。
別在人生下半場，
因為健康問題，
辜負了上半場的努力！
