口腔保持乾淨且無異味是非常重要的，相反口腔異味過重就會降低自己的「顏值」，讓自己顏面無存。想必有很多人早上起床以後都會有口苦等不適感，經過了一個晚上的休息，自己什麼東西都沒有吃，但是口中卻微微犯苦甚至有異味，這究竟是為什麼？
起床後口苦的原因有七
1.口腔疾病
平時沒有認真清潔口腔，容易引發牙齦炎、牙周病等口腔疾病，甚至增加齲齒的發生率，導致口腔中細菌數量驟增並在口腔內呼吸和繁殖，它們的分泌物會影響口腔的環境，使人有口苦、口臭等不適。
2.胃火旺盛
壓力過大且不規律作息，又沒有養成健康飲食的習慣，那麼容易出現胃火旺盛症狀，胃火旺盛通常被解釋成上火，胃上火就會削弱其消化吸收能力，大量的食物不能被及時消化而長時間堆積在腸道，導致毒素積蓄並引起口苦、燒心、便秘等不適。
3.吸菸
現在菸民的數量越來越多，吸菸不僅使肺部受損，還會損傷口腔健康，帶來口苦、口臭和黃牙等口腔問題。
4.濕熱
中醫學認為口苦是體內過於濕熱的表現，所謂濕熱指的是肝膽濕熱或胃部濕熱，當人體肝膽有炎症時，可引發口苦、口乾、小便短黃、兩肋疼痛等不適，而胃部濕熱則由飲食不當引起，比如吃過多辛辣刺激的食物等。
5.肝膽疾病
膽囊炎、膽結石等肝膽疾病患者由於肝膽功能受損，容易造成膽汁疏泄出現異常，繼而引發口苦的症狀。
6.精神性口苦
現代人由於繁忙的工作或壓力過大，常導致生活不規律和睡眠不足，極易引發精神性口苦的症狀。
7.其他疾病
常見的糖尿病、高血壓等慢性疾病會影響患者口腔感覺神經，使他們出現口苦的症狀。
平時應該如何緩解口苦症狀？
早晚都要認真清潔口腔，保持口腔乾淨可以大大降低嘴巴發苦的機率，另外飯後勤用漱口水或淡鹽水漱口也可以減少細菌的滋生而有效的緩解口苦的不適。
如果有嚴重的口腔疾病，應當儘快去口腔科檢查和治療。
日常飲食應當以清淡和容易消化為主，拒絕食用辛辣、生冷和過於油膩的食物，可以多吃清熱降火的綠豆粥、梨水等，尤其要注意多飲水。
生活作息要規律，不要有熬夜與過度勞累的習慣，還需要堅持參加體育鍛鍊，這樣能促進消化而改善口苦的症狀。
保持好心情，緊張、煩躁等不良情緒影響會消化功能而引發或加重口苦。
腳底經絡和穴位眾多，所以每天睡前可以用溫水泡腳，對促進血液循環和胃腸蠕動有幫助。
如果早晨起來覺得嘴巴發苦，那麼可以用上述六種方法調理。
