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血栓的元凶找到了 油炸食物排在第二位 排在首位的你每天在做

血栓是一種很可怕的疾病,我們的身體,無論哪個部位出現血栓,後果都是非常嚴重的,但是你知道血栓是如何形成的嗎?

醫生提醒,正常的一根血管,隨著時間的推移,由於不健康的生活習慣,很容易導致動脈粥樣硬化的發生,一旦出現動脈粥樣硬化,患者的血管會出現明顯的狹窄,這個時候,血液黏稠度增加,血液流動速度減慢,就很容易導致血栓的形成。

醫生說,導致血栓發生的元凶,主要有以下四點。

第一,不愛喝水,現實生活里,很多人不愛喝水,即便出現明顯的口乾,也不願意喝水,平時的生活里,特別愛喝碳酸飲料,醫生提醒,多喝水,有助於稀釋血液,降低血液的黏稠度,從而能夠預防血栓的發生,但是如果你特別不愛喝水,那麼發生血栓的風險就特別高了。

遺憾的是,即便知道喝水很重要,但很多人,依然不願意喝水,隨著時間的推移嗎,發生血栓的風險就可想而知了。

第二,愛吃油炸食物油條,油餅,各種油炸的點心,炸雞等,很多人愛吃油炸的食物,但你可能不知道,油炸的食物,不僅容易致癌,還富含膽固醇,很容易升高血脂,隨著時間的推移,發生血栓的風險就很高了。

第三,缺少運動,運動不僅能控制體重,也是預防血栓的重要因素,如果你平時特別不愛運動,不僅更易肥胖,發生血栓的風險也會大大升高。

第四,不愛吃綠葉蔬菜,要想遠離血栓,我們不僅要遠離高脂肪食物,還要多吃綠葉蔬菜,因為這種食物里富含纖維素,能夠吸附腸道內的脂肪,從而有助於預防血栓的發生。

如果你有糖尿病高血壓,發生血栓的風險會更高,建議這些人,最好定期篩查一下血管。

責任編輯: 王和   來源:醫學原創故事會 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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