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為何南方人比北方人更長壽?南方人有何長壽秘訣 值得北方人學?

近年來,我國人均壽命不斷增長,從建國時的35歲,到現在的77歲,平均壽命呈現了跨越式的增長。不過就壽命這件事而言,存在著非常明顯地區差異性,南方人的人均壽命要比北方人高,我國人均壽命最高的省市,如上海、海南、廣東、江蘇、浙江等,都在南方,南方人普遍要比北方人更長壽,南方地區出現長壽老人的比例要比北方高出很多。那麼,為什麼同樣是中國人,南方人比北方人更長壽呢?

在我國,南方省市的經濟要比北方省市的發達一些,經濟更發達,意味著生活條件更好,生活更有保障、人們的健康意識更高、醫療水平更好等等,更有利於長壽。經濟發展水平和壽命是有著很大的關係的,縱觀全世界,經濟發達的國家壽命都比經濟不發達的國家高,而南方的經濟稍微比北方發達,所以南方人要比北方人更長壽。

我國南方和北方,自然條件上有很大的不同,南方氣候濕潤,溫度適宜,就算在冬天,溫度也不會太冷,一年四季都有著豐沛的降水,有利於空氣凈化,自然環境是比較優越的,適宜人居住,自然環境很養人。而北方雖然也適宜人居住,但是相比就南方就差了一點,北方氣候乾燥,冬天很冷。冬天特別冷,血管承受壓力就會比較大,容易引發心腦血管問題,容易使人的壽命減少。北方降水比南方少,不利於空氣的凈化,空氣的污染程度要比南方高,這意味著北方人要吸入比南方人更多的有害物質,這會給身體和肺部造成更大的負擔,所以壽命要比南方人短一些。

南方和北方,在飲食上,差異也是非常大的,就飯量來說,南方人的飯整體要比北方人小,吃的比北方人少,而吃飯吃得少是有利於長壽的,研究發現,每頓飯吃七分飽左右的人壽命要比吃十分飽的人更長。就烹飪習慣來說,北方人做菜的時候喜歡放很多的油和鹽,口味比較重。,口味重不是好事,攝入太多的油鹽,吃太油膩,容易使人發胖,使人長內臟脂肪,對健康不利。而南方人飲食就比較清淡,不喜歡吃特別油的,做飯的時候放的油鹽比較少,這樣對健康是有益的,飲食清淡可以減少心腦血管問題發生的幾率,有助於長壽。

就性格上來說,雖然北方人比南方人更爽朗,但是南方人比北方人細膩,更注重自身感受,這可能也是南方人比北方人長壽的原因之一。南方人細膩,生活上比較講究,對自身的感受比較重視,當內心有不舒服,或者當身體有不舒服的時候,會及時的調理和養護自己的身體,這樣對身體是一種保護,有助於長壽。北方人爽朗,不拘小節,這對健康是有益的,但是太不拘小節,忽視自身的感受,身體出點小問題,總會不當一回事,不注重養護自己的身體,這就在無形加大了對身體的損耗,使得壽命沒有北方人長。

南方人比北方人長壽,還可能和身型有關,北方人人高馬大,個頭比較高,而南方人體型比較小巧,個頭相比北方人要稍矮一些。研究發現,體型小,個頭矮的人往往要比體型大,個頭高的人更容易長壽,因為身型比較小,身體供血會更加的輕鬆,血液循環的周期稍微短一些,這是有利於長壽的。

在經濟水平,自然環境,生活條件,性格等多種因素的作用下,這使得南方人在壽命這件事上比北方人多了一點優勢。不過這也並不是說只要是南方人就註定會比北方人長壽,北方人中也有很多的長壽的。其實無論南方人還是北方人,若平常能夠建立起健康的生活方式,好好生活,保持良好的心態,注重養護自己的身體,都是可以長壽的。

責任編輯: 王和   來源:民福康養生堂 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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