很多人都將蜂蜜作為養生好物，那麼蜂蜜水能降火嗎？蜂蜜的功效和作用是什麼呢？
喝蜂蜜水能降火嗎
蜂蜜是一種性質比較平和的食物，它主要的作用是潤腸通便，潤肺止咳，沒有清熱去火的作用，所以喝蜂蜜水降火的效果是比較差的。
蜂蜜水什麼時候喝最好
一般是建議早上喝蜂蜜的，可以促進排便、改善便秘的症狀，有利於清理腸胃，可以幫助人體清除垃圾。晚上八九點的時候也可以喝蜂蜜水，在睡覺的前一個小時左右喝上一杯蜂蜜水，可以使得自己的皮膚狀態更好。
蜂蜜的功效和作用是什麼
1、肺祛痰止咳
蜂蜜具有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，如果在其中放入枇杷汁，其功效會更加的顯著以及有效。
2、促進消化
研究證明，蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。動物實驗證實，蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。
3、護膚美容
新鮮蜂蜜塗抹於皮膚上，能起到滋潤和營養作用，使皮膚細膩、光滑、富有彈性。
4、保肝作用
蜂蜜對肝臟的保護作用，能為肝臟的代謝活動提供能量準備，能刺激肝組織再生，起到修復損傷的作用。
5、改善睡眠
