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「公認的健康食品」控三高助減肥有7大好處 挑對更能穩血糖(組圖)
2020-08-24

燕麥是公認的健康食品,能控制血壓、血脂和血糖三高,還有減肥等益處。 燕麥是公認的健康食品,不僅能控制血壓、血脂和血糖三高,還有減肥、預防便秘等益處。怎樣挑選對健康有益的燕麥? 三高、減重族都適合燕麥的7大好處 燕麥...

蘿蔔是便宜的養生之寶調脾胃、治糖尿病好處多(組圖)
2020-06-20

蘿蔔在醫家看來,簡直是個全才,從內用到外服,從食療到藥用,功效著實廣泛。 民間俗語說:「萊菔上了街,藥方把嘴噘。」這裡的萊菔指的就是蘿蔔。當新鮮的蘿蔔上市,從餐飲、食療到藥用,蘿蔔可是占據了一方天地。 「蘿蔔」名字的由來...

這樣喝茶猶如喝砒霜 趕緊來看看(組圖)
2020-06-16

健齒明目、清熱消暑、去積食、去肥膩、解毒止痢、利水通便、祛風解表、止渴生津、延年益壽.....茶,有著諸多養生保健功效,已經成為當今生活最健康的飲品之一。 不過,小小一片葉,喝好了強身健體,喝錯了,也會造成一些人身體的不適。有...

很多人愛喝菊花茶!你知道黃菊 白菊 野菊的區別嗎?(圖)
2020-06-07

美麗的白菊花 菊花茶 菊花在我國擁有著悠久歷史的藥食兩用的中藥材和養生食材。自早在漢代時就有重陽節飲用菊花酒的習俗,而在更早的屈原就留下了:「夕餐秋菊之落英」之句。我國第一部本草專著《神農本草經》中就已載入,並列...

這些說法全是假的!關於「醋」 你被騙了多少年?(圖)
2020-05-10

近年來坊間將醋傳說的神乎其神。說是喝醋能軟化血管,於是「醋泡雞蛋」,「醋泡黑豆」,「醋泡花生」等食物大受歡迎。 醋是一種發酵食品,它的生產原理是利用糧食或者果汁中的碳水化合物,被酵母轉化成乙醇,再被醋酸菌轉化成醋酸,也就是說它的主要成...

黃芪紅棗枸杞茶的功效 泡水喝的功效(組圖)
2020-04-26

黃芪枸杞紅棗在我們的生活中是很常見的,它們的用它也很廣泛,在很多疾病的治療上都有這重要的作用,生活中可能有不少人想要用這三種材料泡水喝吧,只是不太清楚它們搭配泡水喝的功效,所以有不太敢之間服用吧,接下來小編來告訴大家黃芪枸杞紅棗泡水喝的功效...

喝茶過多真會損傷腎臟?(圖集)
2020-04-03

朋友們約在一起,一般都會用茶來招待朋友的,除了會友外,平時在家也會常喝的,但是你知道喝茶對腎臟有傷害嗎? 喝茶對腎有影響嗎 喝茶對腎是有利的影響,不管是哪種類型的茶,鞣酸、茶多芬、維生素對調節血脂、尿酸有特別的功效,生普...

黑枸杞有什麼功效?怎麼吃效果最好?營養專家告訴你答案(組圖)
2020-03-16

很多人都知道枸杞的保健價值,喜歡往保溫杯里放枸杞。不過,一般人都放的是紅枸杞。其實,還有一種叫黑枸杞。黑枸杞因野生於高原大漠,生長過程沒有人的干預,遠離農藥污染,是純天然綠色食品,可用於居家食用、饋贈親友。有人問,黑枸杞怎麼吃效果最...

黃芪泡水喝 一次放多少功效最好?(組圖)
2020-03-11

黃芪含有大量的微量元素,多種胺基酸,多糖等物質,具有極強的滋補養生功效。黃芪最常見的吃法就是泡水喝,但關於黃芪泡水你知多少呢? 黃芪泡水一次放多少? 黃芪泡水一次5到10克左右即可,開水泡10到20分鐘就可以代茶飲用,可...

藥知道|沒想到吧 天天吃的大蒜 還有這些好處(組圖)
2020-03-11

膳食小課堂 藥知道 Hi~這裡是膳食計開設的小課堂——「藥知道」,膳食君將定期為大家介紹各種重要食材,讓你了解中藥的性格與脾氣,趕快和膳食君一起成為中藥小專家吧~ 藥食簡介 大蒜,為百合科蔥屬植物的地...

原來黃連素一直都被小看了 它竟然有這麼多功效(組圖)
2020-03-07

對黃連,大家最深的印象是來自於一句俗語:啞巴吃黃連,有苦說不出。中醫藥文化博大精深,在眾多苦味中藥中,黃連是能排得上名次的,大家常用的黃連上清片、黃連清胃片、黃連素片,都屬於黃連的中藥製劑。 近期,小艾聽到一個新鮮的消息:黃連...

經常用黃芪泡水喝 男人身體會收穫3個好處 你知道嗎?(組圖)
2020-03-06

說到「黃芪」,大家並不陌生,作為一味經典的中藥,它與人們的健康息息相關。很多中醫,都會用黃芪去辨證施治,這也是為什麼黃芪會如此知名的原因。很多時候,黃芪被用作補氣固表、利尿生肌,對於男女而言,可能男人們對於它的喜愛會更深一些。 隨著人...

熱水袋不僅僅能取暖 善用熱水袋能治病
2020-02-28

提到熱水袋,人們似乎覺得這東西已經過時了。但熱水袋的作用並非僅僅是取暖,它還可以用於養生與保健。熱水袋之所以能有這樣的作用,多半因為熱水袋的功效和中醫「敷療」的相似性。中醫的熱敷法對於許多疾病有獨特的療效,即便是在科學進步的今天,對於有些疾...

日本專家說:蘋果這樣吃 降血脂效果大幅增加(圖集)
2020-02-27

血脂是指血漿中脂質的總稱。其主要成分有總膽固醇、甘油三酯、類脂等物質,而這些物質可以說是生命細胞所需的基本營養。 雖然血脂中的物質是生命細胞的營養需要,但也並非是血脂水平越高越好。如果一旦血脂過高,就會增加血液的黏稠度,導致血...

祛濕散熱助代謝!「姜療」功效禁忌一次看懂(組圖)
2020-02-17

長夏時節高溫多雨!吃這味祛濕散熱助代謝 姜是藥食同源中非常具代表性的食材,從淋雨受涼的薑茶到驅寒保暖的薑母鴨,都是每個家庭必備的香辛料與常備良藥。「姜作疆,御濕之榮也。」、「冬吃蘿蔔,夏吃薑,不勞醫師開處方。」、「上床蘿蔔,下...

洋蔥、大蔥、大蒜 哪個對你的身體更好?來看「參考答案」(組圖)
2020-02-10

大蒜、洋蔥、大蔥是三種生活中常見的調味食品,也是蔬菜界的三個「保健」明星,對身體健康有益。但是這三種食物到底哪個對人們的健康更好,更適合你食用呢?看完這篇你就了解了。 1.洋蔥:對血管最好 洋蔥裡面含有前列腺素,這是一種...

喝茶時放上2片 抗病效果可提高13倍 大大提高防動脈硬化的功效(組圖)
2020-02-06

對中國人來說,喝茶養生是流傳了幾千年的傳統。茶葉中含有的茶多酚是最重要的營養,但是就是這樣出色的營養素,不是你想擁有就能得到的。 茶多酚有個特性,在高溫情況下會有更多的釋放,也就是說溫度越高吸出的量就越多,茶的營養價值就越高。茶多酚固...