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不容易得癌的人 通常擁有這7個共同點 對照下 你占幾個?

現今社會科學技術日新月異,醫療水平取得了長足進步,以前所謂的疑難雜症。在今天都不是件難事,但是即使這樣,癌症到目前為止仍是個讓人聞之色變的重大疾病,尤其是對於一些晚期癌症,更是無能為力。

雖說癌症十分可怕,但生活中就有這麼一群人,一輩子都不被癌症所困擾,那麼在這些不易患癌人的身上,到底有哪些共同點呢?下面我就跟大家總結一下。

不抽煙,少飲酒的人

不抽煙的人,患上肺癌的幾率會大大減少。為什麼我國肺癌發病率高,尤其在男性身上發病率會更高,這與很多男性吸煙有關。當香煙在燃燒時會產生很多種致癌物質,這些致癌物會直接作用於人體的肺部和呼吸道。所以想要預防癌症,首先就需要戒煙,其次遠離二手煙。

少量的飲些酒可以促進血液循環,有著活血化瘀的作用,但是長期大量飲酒就會對肝臟造成損害,誘發肝癌。

飲食健康的人

我們說一個健康的身體離不開好的飲食習慣。如果經常吃甜食,那麼容易讓體內細菌大量繁殖,所以我們當身體有炎症時,經常會聽到醫生叮囑少吃甜食。而喜歡吃紅肉的人,患上腸癌的幾率會加大。平時經常吃烘烤,重口味食物的人也會增加患癌的風險。

所以平時要養成健康的飲食習慣,一日三餐食物要多樣化,多吃新鮮水果蔬菜,盡量少吃或不吃加工食品,過咸,重油,重辣等不健康食物。

身材適中的人

不易患癌的人中大部分都是一直保持著適中的身材,在世界範圍內可見很大一部分癌症都和肥胖脫不了關係。

據研究,至少有約20種癌症是和肥胖有著直接關係的,肥胖對健康的影響不可謂不大,只有將體重控制在正常範圍內,這樣才可以降低患上癌症的風險。

作息規律的人

作息有規律,拒絕熬夜是保證身體健康的一個重要因素。我們的身體組織器官是利用晚上睡眠的時間來進行修復的。如果打亂作息時間,熬夜會讓生物鐘發生紊亂,導致內分泌失調,免疫力下降,就會讓疾病找上門來。

也許你短時間內看不到身體的變化,但是長期這樣下去,身體受損是不可避免的,尤其是容易導致肝癌的發生。

心態好的人

在長壽老人中,我們經常可以聽到他們保持長壽的秘訣有一條就是心態好。情緒和人的健康之間是息息相關的,長時間的不良情緒會讓內分泌失調,影響到各個臟器的正常工作,自然容易患上癌症。

而情緒開朗樂觀的人,擁有好的心態,人的精神面貌就非常好,自然抵抗疾病的能力就強,也就不容易患上癌症了。

堅持鍛煉的人

生命在於運動,經常運動鍛煉的人,一眼看上去就健康有活力,這樣的人免疫力高,新陳代謝能力好,血液循環好,也就不易得病,相比不愛運動的人患癌的幾率也就會低。

沒有腫瘤遺傳史的人

有不少癌症是具有一定遺傳性的,家族裡有患乳腺癌或是大腸癌的人,那麼後代遺傳的可能性就比較大。如果家族裡沒有患腫瘤的人,那麼他們患癌的幾率就會小。

而家裡有兩個或是更多的人患有同一種癌症,那麼就要小心預防,患上同類癌症的幾率也相對比較高。

得了癌症自身痛苦不說,花費金錢不菲,而且治癒率極低,所以還是要以預防為主,養成良好的生活和飲食習慣,儘可能地降低患癌的風險。

責任編輯: 宋雲   來源:慧雅堂話養生 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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