成年人身體中的血液大概占整體體重的1/13，這個比例相對於其他體液來說是非常高的。血管負責體內血液的運輸，對人體起著至關重要的作用，隨著年齡的增長，我們身體中的血液和血管都會出現不同程度的變化，例如血液會逐漸變得粘稠，血管則會慢慢失去彈性，此時若是不採取措施加以控制的話，就很容易...

相信不少人都聽說過8小時睡眠論，長時間睡不夠8小時可能會影響身體健康，但有時候你會發現，明明自己已經睡足了8小時，精力不但沒有充沛，反而有點頭昏腦漲，這難免不讓人懷疑，8小時真的是最佳的睡眠時長嗎？一、最佳睡眠時長被發現，答案不是8小時為什麼會出現8小時睡眠論？它的出現並不是根據...

癌症，對於我們來說是一種非常可怕的疾病，致死率非常高，很多人一旦確診，生命也就進入了倒數計時。很多研究表明，癌症是否發生，也與人的性格和生活習慣有著很大的關係。有專家表示，有以下五個特質的人，或許能對癌症免疫。1、性格開朗的人據相關研究表明，性格開朗患癌的風險較低。聽起來很不可思議...

每個人都想擁有健康的身體，現代社會由於人們養生意識的提高，越來越多的人對於養生有了重新的認識，據研究表明女性的平均壽命要高於男性的平均壽命，但是長壽的女性畢竟是少數的，在生活過程中有很多女性不注意對自己身體的保護經常做一些傷害身體的事情，也就會影響女性的壽命，短命的女性可能會有以...

其實，在日常生活中，無論是男性朋友還是女性朋友，都希望衰老來臨的速度可以放緩一些，但相較於女性來說，很多男性可能會將這種想法埋藏在心底。不過我們也要明白，衰老是自然界的普遍規律，對於每一個人來說，都會迎來衰老期。我們雖然不能阻擋衰老來臨的步伐，卻可以通過一些科學合理的方式來延緩身...

提起癌症，很多人都很害怕，談癌色變。有人去醫院就診時，檢查結果稍微有點症狀，就會問醫生：我是不是得了癌症？其實恐懼來源於未知，面對未知的事物，自然會產生畏懼害怕心理，這很正常。為什麼有些人很容易得癌症？其他人就不會？為什麼有些人一輩子不會得癌，例如有些八九十歲的老人可以平安無事、...

高血壓在中國是非常高發的一種慢性疾病，發病初期身體並沒有任何明顯的症狀，這也就導致許多並不重視。據臨床反饋，有近70%的心腦血管疾病患者死於心肌梗死，而其中50%都與高血壓有直接的關係！據中國高血壓防治協會統計發現，我國高血壓患者有2.4億人左右！然而，中國高血壓的知曉率只有36...

衰老又稱為老化，通常是指正常情況下，生物發育成熟後，年齡增加，身體機能減退，內環境穩定能力和應急能力下降，體內的結構組織逐步退，行性變趨向死亡不可逆轉的現象。所以更多的人清楚衰老是不可逆的生命規律，衰老程度的快與慢也是因人而異的。在醫學上衰老分為程序性衰老和非程序性衰老；程序性衰...

長期失眠對身體來說是一個很大的壓力，將會對身體的免疫系統、消化系統、心理都產生影響，例如會有疲倦、無精神、煩躁、易怒、精神不繼、創作力減低、反應遲鈍、記憶力衰退等問題!!想要提升睡眠品質，一定要試試!1、固定規律的作息時間養成規律的生活作息，即使是假日，不要輕易改變入睡和起床時間...

很多人都想長壽百命，因為只有活得長，活得好，才可以看遍人世間更多的風景，享受更美好的生活，但是真正做到的人卻非常少。受到生活習慣和體質的影響，想要達到長壽的目標，確實有一定的難度，但是即便如此，人們還是奢望自己能夠活得久一點。如今人們的生活水平和國家的醫療技術有了很大提高，生活中...

山西百歲老人王玉花，身上有著大眾認知中的兩大不良習慣。她從30多歲開始吸菸，最初吸菸是為了提神，年紀大了之後也就戒不掉了。除了吸菸外，老人在70多歲時還學會了喝酒，最早每天能喝2兩，現在每天大約喝半兩，一個月下來也能喝上兩三斤。但除了吸菸飲酒外，老人的生活習慣很健康，喜歡吃五穀雜...

有充沛的精力，才有可控的生活。人在生活過得一團亂的時候，往往有一種束手無策的感覺。其實在這種處境下，思考太多大而無解的問題，只會讓自己陷入更深的焦慮中。不如就先讓自己動起來。動手整理整理看起來是一件麻煩事，其實是幫助我們建立內心秩序最便捷的方式。當你將房間從雜亂一步步變得乾淨整潔...

哄孩子睡覺這件事，對於很多家長來說都是比較崩潰的一件事，因為很多時候孩子都很難順利地入睡。不過，有一件事情比哄睡更加的令家長崩潰，那就是孩子的起床氣。小猙在小時候睡覺的情況還是蠻好的，當其他的家長和小猙媽媽談起起床氣的時候，小猙媽媽總是非常驕傲的表示，自己的孩子從來沒有出現過起床...

小劉前幾天請假了，一問才知道原來她女兒前幾天發燒了，本來是按照以往的慣例，給孩子餵了抗生素和感冒藥，可是孩子好幾天都不見好轉，反而更嚴重了。小劉就趕緊和丈夫帶著孩子去了醫院，檢查才發現孩子白細胞特別低，還有局部的肌炎病變。問診後，醫生告訴小劉她女兒患的是病毒性感冒，吃抗生素根本沒...

自古以來，人們對於變老這兩個字就很敏感。特別是步入中年後，身體確實逐漸不如從前，所以在生活中，很多人都把50歲當一個轉折點，並且認為在此之後就會面對斷崖式衰老。那年過50真的會斷崖式衰老嗎？根據研究發現，50歲之後，人體各方面機能下降，尤其是50~60之間，老化比較快。但衰老也有...

相信大家在生活中常聽到這句話：陽氣不足百病生。對於每個人來說，身體中的陽氣是很重要的，陽氣旺盛是健康的重要保障。尤其是男性朋友，陽氣足，就會更健壯，精力好。而觀察發現，陽氣充足的男性，多數都有3個共性，下面不妨看看你占了幾個。如果占兩個以上，那就很值得恭喜。3個共性一、堅持健身男...