你喜歡蹲便還是坐便，現在很多人都會覺得坐馬桶的排便過程不是很通暢，所以格外喜歡選擇使用蹲便。
雖然蹲便的角度有利於腸道排出便便，但卻在長時間蹲廁所之後會容易引發頭暈的情況，甚至可能眼前發黑。
很多人都以為這是貧血導致的，實際上並非如此！
首先要從什麼是貧血上來講起。
貧血是指身體裡面的紅血球數量不足以供給需求，這時候產生的氧就會有所減少，在缺氧的狀態下迅速站起來，就容易出現眼前發黑，甚至頭暈耳鳴的情況。
而蹲廁所導致的眼前發黑可能並不是因為貧血。這三種病很容易被誤認為貧血，且危害性還不容小覷：
一、體位性低血壓
簡單來說，這個就是指在我們人體有很明顯的體位變化時，例如從蹲著變成站起來時，會在一瞬間產生類似於低血壓的狀態，導致出現了腦供血不足。
雖然看起來和貧血很像，但其實它發生時間非常短，天旋地轉的感受也會格外明顯。
二、腦中風
很多腦部疾病也會引起大腦的供血不足，從而讓人誤會自己是不是得了貧血。
其實它們往往比貧血要嚴重很多，而且在之後還有可能會影響到肢體的協調性，以及在站起來時有強烈的頭痛感，噁心反胃想吐都很常見，如果不加以注意很有可能出現危險情況。
三、低血糖
其實低血糖也會出現在起身之後，眼前發黑的情況，而且這種感受可能久久都難以消除。即使站起來之後也很難清楚的看到外界事物，更難以尋求周圍人的幫助。
雖然看起來和貧血有所相似，但是嚴重的低血糖有可能危及生命，比起來貧血來說還是可怕很多的。
雖然這3種病都和貧血很像，但仔細感受就會發現，其實它們在日常生活中早有預兆，而且頭暈和眼前發黑時要比貧血產生的情況嚴峻很多，感受也會糟糕不少，細細品味就能區分出它們之間的不同。
當我們發現自身出現這3種疾病的情況時，首先一定要做到冷靜，儘量快一點找到身邊固定可以抓扶的東西。
其次要呼喊身邊的人及時提供幫助，切記不能聲嘶力竭的呼喊，避免浪費大量體力反而站不穩，出現危險。
當然，再好的應對方法也不如提早預防。
建議大家在大便時，有條件的情況下使用馬桶，尤其是本身患有心血管疾病的朋友，由此來減小自己身體體位的變化幅度。
同時在起身時注意自己的速度，如果身邊有固定把手或物體，儘量起身時抓住，以便物體可以支撐身體，更加安全穩定。
不過歸根結底，即使能夠提前去預防突發情況，或者一定程度上緩解當時的不適感，終歸是治標而不治本的。
如果已經出現了這些問題，還是要及時聯繫專業的醫生，進行相關的身體檢查，儘快確定身體的健康程度，對應疾病進行治療，避免延誤病情之後會出現一系列嚴重的後果。
