李開復是知名的網際網路大佬，相信很多人對他都不陌生，2013年李開復在社交平台上發布自己患有淋巴癌的消息，收到了很多網友的健康祝福，在患有淋巴癌期間，他嚴格地遵照醫囑，積極的進行修養調理，2015年李開復稱淋巴癌腫瘤已經不明顯，正在逐漸的康復中，人們們知道他抗癌成功的消息後都非常為他高興。李開復可以說是廣大癌症患者榜樣，為什麼李開復能成功抗癌，從查出癌症到腫瘤消失？他只用了兩年的時間，是如何做到的。
李開復4條抗癌經，人人可學
01
多睡覺，睡好了比什麼都重要
在年輕時，李開復為了工作和學習，每天的睡眠時間都非常少，熬夜是常有的事，每天的睡眠時間甚至連5個小時都沒有，患癌之後，他才了解到睡個好覺的重要性。為力提高自身的免疫力，李開復做出的第一間改變就是好好睡覺，每晚不到十點就上床躺著開始醞釀睡意，保證自己每天8個小時的睡眠量。多睡覺對於抗癌來說是一件非常重要的事，長期熬夜會使得人體內分泌紊亂，各種激素分泌出現異常，自然會讓抵抗力下降，保證充足的睡眠能讓身體的細胞得到有效的修復，人體的免疫力就會慢慢提高，就能更有效地對抗腫瘤。
02
適量的運動讓身體變強壯
李開復患癌前經常一坐就是一天，甚至可以好幾天的連續學習和工作，患癌之後，李開復諮詢專業人士後得知，適量的運動能助於抵抗癌症。從此他出門能不開車就不開，經常步行，還經常去練習跑步，讓自己出汗，運動之後，他發現自己的身心都變得輕快愉悅了很多。運動能增強體質，加快人體的血液循環以及新陳代謝，加強心肺能力，有效地為身體提高免疫力，長時間的運動為他抗癌成功奠定了基礎。
03
飲食方面要注意，多吃健康食品
李開復曾經多次在網絡上分享出他的食譜，青花菜、紫甘藍、胡蘿蔔、蘋果、黃豆、粗糧等多種食物搭配食用，以前愛吃的紅肉、油炸食物等許多不健康的食品統統都不吃。健康的飲食能為人體提供充足的營養，而且很多的食物中都具有抑制癌細胞生長的元素，比如硒、硫葡萄糖甙等物質都有利於身體健康。
04
保持良好的心態是抗癌最重要的一步
李開復能抗癌成功與他天生幽默樂觀的心態有很大的關係，很多人在知道自己患癌之後心態都會崩潰，覺得自己快死了，就開始自暴自棄，生活中很大一部分癌症患者是被自己嚇死的。心態對人體的內分泌系統會有一定的影響，樂觀的人免疫力也會比較強，更加積極地配合治療，這樣治療的效果就會更好。
李開復的這四條抗癌經並不難，癌症患者都可以進行嘗試，說不定下一個抗癌成功的人就是你。這些年我國的醫學水平迅速發展，對很多的癌症都有了一定的治癒手段，癌症病人一定不要放棄希望，健康的人在生活中也不要放鬆警惕，進行即健康的生活，定期進行癌症篩查，將癌症扼殺在萌芽期。
