媽媽一到冬天就不敢吃水果，像現在最美味的橘子、柚子，更是敬而遠之。
只要嘴饞吃了一點生冷的水果，隨之而來的，就是腹瀉、腹痛，好不痛苦！
但又不能不吃水果呀，所以，家裡就看到了各種「熟水果」：蒸蘋果、蒸梨、蒸柚子……
也不知道「熟水果」味道怎麼樣，反正我是吃不了的。#脾胃虛#
後面看到一本醫書上寫脾胃虛，發現媽媽的這種症狀，就是脾胃受損的表現。
後天之本：脾胃
眾所周知，建房子必須得有承重梁，人體也必須得有根本性的東西。一是腎，為先天之本；二是脾胃，是後天之本。
脾胃儘管總是一起說，但它們的功能還是有差別的。
胃是人體的倉庫，吃進去的食物都堆積在這裡，脾則負責運化、吸收。
在中醫理論中，脾不單單指某個脾器官，而是一套消化吸收系統。除了小孩脾胃發育還不健全，健康成年人的脾胃一般是不會出問題的。只要自己在生活中不要虐待脾胃，它對人體還是很友好的。
脾不僅能管理運化、吸收，還要負責水液代謝、血液統攝，可以說包含了人體運作的絕大部分，所以說這個後天之本是多麼名副其實。
當然，在脾胃虛弱之後，可能它就沒那麼稱職了。
脾虛的表現
脾虛之後，必然影響食物的運化和吸收，進而導致一系列併發症和不適，上面說的幾個形體表現，是從外表上觀察得出的症狀，再列幾個決定性症狀：
①舌邊齒痕（如鋸齒狀），就是舌頭胖大，老是碰到牙齒，久了就有痕跡；
②脾是負責水液代謝的，但脾虛後，水液得不到統攝，就會口水變多，比如睡覺時，即使是成年人，也老是把枕巾給弄濕了；
③飯後就想大便，特別是喝完冷飲或吃過油膩之物後，很不舒服，悶得慌，說明脾胃運化不了；
④脾虛運化差，對食物的需求會減少，就像鍋爐，放進去的柴火沒法被充分燃燒，都堆積在裡面，就沒法往裡添柴火了。
即使餓得發慌，但吃幾口就飽了，飯量變得很小；
⑤大便黏膩、不成形、稀溏；
⑥脾主四肢肌肉，脾氣不足則四肢無力，身體沉重睏倦乏力，嗜臥多睡或飯後睏倦欲睡；
如果長期有以上幾種症狀，要考慮脾虛了。
如果你不加以調理，脾虛是會不斷嚴重的。初始階段是脾氣虛，此時症狀較輕，及時調理就可慢慢恢復。但如不引起重視，長期得不到調理健脾，那就演變為脾陽虛了。
脾陽虛，是脾氣虛的進一步加重，到了這一步，脾虛就比較重了。
除了有上述脾虛症狀，還會有四肢冰涼、怕冷畏寒、久瀉不止、不能吃涼的，一吃就拉肚子的症狀，如果仍然得不到調理，那就容易往寒濕方面發展了。
一個小零食調理脾胃
有一樣東西特別神奇，既能益補先天之本，還能保養後天之本。
它就是山藥！
《本草綱目》中說，山藥「益腎氣，健脾胃，止泄痢，化痰誕，潤皮」。
五臟之中，腎管人體的生殖、生長、發育。脾管人體的消化吸收，而吃山藥，對先天後天都有補益。
既要健脾養胃，還得可口好吃，那就是——鐵棍山藥芝麻餅！
融合了鐵棍山藥的豐富營養以及芝麻的香甜，好吃不會膩，讓人忍不住愛上它。
