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小心,近2億人脖子裡都長了這種致命東西,可能就有你!

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前兩日益壽君看到一組數據,令人非常震驚:有數據顯示,中國2億人有頸動脈斑塊,60歲以上人群中,頸動脈斑塊的檢出率幾乎達100%

頸動脈斑塊,是引起腦梗的重要原因,約2/3的腦梗與頸部動脈狹窄有關。頸動脈所在的位置特別的關鍵,它是大腦重要的供血通路,一旦堵塞,大腦就會缺血。斑塊堵塞或者破裂,在大腦嚴重缺血的狀態下會導致腦中風、失明、半身不遂等症狀。

兩種斑塊,極度危險

1硬斑塊

易造成動脈狹窄。硬斑塊上有一層較厚的纖維帽,不易脫落破裂,但是鈣化了的頸動脈斑塊容易造成動脈狹窄從而影響腦供血。50%的動脈狹窄暫時安全,50%—60%為中度狹窄,70%以上為重度狹窄,需要做頸動脈內膜剝脫手術或支架植入手術。

2軟斑塊

易形成血栓。軟斑塊可能會脫落,隨著血液流動堵塞其他血管,形成缺血性腦梗,它非常不穩定,極易破裂,小血栓會形成頭暈、眼前發黑、視物模糊、失明等情況;大面積栓塞會引發偏癱,失語乃至死亡。

日常有這些現象

可能長了頸動脈斑塊

有了頸動脈斑塊可能有什麼感覺呢?以為自己是睡落枕了的脖子痛,但是疼痛感不會隨著時間的延長而消失,腦袋脹痛,常常失眠,情緒低落,心事重重,四肢麻木偶爾還會視物不清。如果你有這種情況,需要引起注意,因為頸動脈堵塞血管是可以危及生命的。

頸動脈斑塊如何控制?

1控制血壓

擁有頸動脈斑塊並且有高血壓的朋友需要積極降壓,把血壓降到120/80mmHg以下。或者用口服阿斯匹林進行一級預防,一日一次,每次100~150mg。

2血管清潔

斑塊其實是沉積的脂肪發生了炎性反應形成的脂狀物,減少脂肪沉積可以使用卵磷脂,與脂肪共同結合,變為水溶性物質,溶解至血液中,代謝掉。

3補充元素

維生素P有利於輔助抗氧化,保護血管內皮,維持血管的完整性,日常可以攝取茄子、柳橙、甘藍、檸檬、櫻桃、蕎麥粉等來補充;補充花青素,可以減少氧自由基所帶來的傷害,減少血管內皮損傷,黑枸杞、黑米、桑葚、藍莓、紫薯、黑米等都富含豐富的花青素,日後可以多吃。

4健康飲食

控制食物中熱量的攝入和膽固醇攝入,比如肥肉、蛋糕、碳水化合多的食物要儘量避免,並且增加有氧運動,控制體重。

責任編輯: 宋雲  來源:360doc 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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