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黃帝內經:這才是萬病之藥、長壽的秘方!

現在大家幾乎都知道養生重在養心,但是到底如何養心,養什麼心,並不是很清楚。其實,養心就是養護一顆本善之心。所有的教化都是讓人行善做好事,因為這是我們本性的流露,是身心的療愈的根本。

百病生於氣,情深人不壽,善是萬病之藥,慈悲是長壽的秘方。

中醫說氣是殺人賊,什麼意思呢?就是說人體之氣偏離了正常運行軌道,就變成了危害身體的強盜。那麼,影響的因素有哪些呢?最主要的莫過於兩種:

一是外在的風、暑、濕、寒、燥、熱;

二是內在喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。

七情究竟是如何影響身體之氣運行的呢?概括一下就七句話:

喜則氣緩;怒則氣上;憂則氣聚;思則氣結;悲則氣消;恐則氣下;驚則氣亂。

我們高興過了頭,心會受苦;憤怒過了頭,肝會受苦;憂思過了頭,脾會受苦;悲傷過了頭,肺會受苦;恐懼過了頭,腎會受苦……

人之苦,何時才算盡頭?我們的心靈究竟應安放在何處?如何才能避免那麼多的痛苦?

喜、怒、憂、思、悲、恐、驚,人的任何情緒一旦過度,都會影響體內氣的運行,氣的運行一混亂,疾病就會乘虛而入,所以,人們說「百病生於氣,情深人不壽。」

《黃帝內經》說的「恬淡虛無,真氣從之。」人完全可以從喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七情中走出來,上升到另一個更高的層次,這個層次就是慈悲。有了慈悲心之後,人便能超越七情,真正擁有心平氣和的心境。

身體就像一輛公共汽車,喜、怒、憂、思、悲、恐、驚這七情是車上的乘客,貪婪、嫉妒、虛榮、猜疑和仇恨這五毒是車上的小偷,駕駛這輛車的是慈悲之心。

我們無法拋棄車上的乘客,也無法徹底清除車上的小偷,但我們必須保證駕駛這輛車的是慈悲之心。如果車上的駕駛員換成了七情中的一種,那車就會迷失方向,如果駕駛員換成了五毒中的一種,結果就會車毀人亡。

人可以沒有多少錢財,沒有多高地位,沒有多大名聲,但他一定要有慈悲之心,人生真正的健康和幸福不取決於錢財和名聲,只取決於你的心境,取決於你是否擁有一顆慈悲之心。

以情制情,你得到的無非是另一種情;以欲望來滿足欲望,你得到的是更大的欲望。人生以錢財地位和名聲為目的,那麼,人就會整日生活在興奮、憂慮、恐懼和悲傷之中。

沒成功時,人有無數憂愁和抱怨,為吃憂愁,為穿憂愁,為房憂愁,然後便會陷入沒完沒了的抱怨;

成功時,人又會興奮過度,得意忘形;等到功成名就之後,人又會充滿恐懼,怕失去官位,怕失去財產,怕生病,怕老,怕死。

人真的很可憐,總是屈服於自己的欲望,深陷於七情的泥潭。

一個人如果總是深陷七情之中,體內之氣混亂不堪,疾病就會尾隨而來,癌症糖尿病高血壓胃潰瘍、皮膚病、子宮肌瘤、卵巢囊腫、哮喘等,任何一種疾病無不與七情有關。

人有了慈悲之心,就會變得寬容;人一寬容,氣就不會郁滯;氣不郁滯,血就通暢,所以,心寬一寸,病退一丈。

寬恕是一味良藥,寬恕別人,最大的受益者不是別人,而恰恰是自己。因為你在寬恕別人的同時,也就敞開了自己的心靈。心靈一敞開,憤怒、怨恨和恐懼就會悄悄地溜走,你的內心沒有了郁滯,氣血也就通暢了。

所以,寬容之人總是健康長壽,而斤斤計較者總是福薄。

人有了慈悲之心,就會變得善良;人一善良,心就寧靜。寧靜之心讓我們的身體遠離喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。善心猶如春雨,默默地滋潤著身體,它能讓氣變得柔順,讓血變得通暢。所以善是萬病之藥。

總之,堡壘最容易從內部攻破,養生也是如此。我們既要注意外在的風、濕、寒、暑、燥、熱,更要警惕內在喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。這些會打亂身體的陰陽,內毒更能破壞我們的氣血。要想內部的堡壘堅固,我們就要擁有一顆慈悲之心,你的慈悲心有多大,你的堡壘就有多堅固。所以,我們說「慈悲是長壽的秘方」。

養心是健康的根本,養生的最高境界就是養心,只有心態平和,才會獲得真正的健康。在我們的生活中,健康是最重要的事情,只有您的身體健康,生活才會充滿陽光。因此,為了擁有豐厚的人生,讓我們敞開心懷,微笑著面對我們周邊的一切事物吧!

責任編輯: 王和  來源:中醫知識 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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