儘管經濟的快速發展使人們的生活條件得到了顯著改善，但大多數人仍然堅持只顧吃爽，不顧吃好的理念。隨著時間的推移，身體會受到損害，如三高和心腦血管疾病。
血管就像體內高速公路一樣複雜，數量眾多。作為人體的重要組成部分，平時一定要保護好血管的健康。一旦損傷血管中有大量有害物質，血脂和膽固醇會持續上升，甚至附著在血管壁表面，使血管變窄變脆。一旦血栓形成，血管就會堵塞，甚至腦梗塞、心肌梗塞等併發症會嚴重威脅健康。
為了保護血管健康，我們應該從日常飲食開始。相信大部分人都聽說過，吃高油、高鹽的食物對血管健康不利，但是下面這些食物對血管的高於油和鹽，建議及時遠離。
刺激過度的食物
越來越多的年輕人在飲食方面追求口感和刺激性。許多fun也為此推出了各種刺激性食物，經常吃辣刺激性食物，血壓上升，血管健康受損，胃腸黏膜受損。
動物內臟
中老年人更喜歡吃動物內臟。雖然這些食物味道鮮美，富含人體所需的各種營養素，但動物內臟中的膽固醇和嘌呤含量也很高。對於血管損傷的人來說，一旦吃得太多，很容易堵塞血管，損害血管健康。
結語：血管的健康情況直接關係的整個人的生活，所以血管健康非常重要，平時少吃損傷血管健康的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝水，多運動，血液更流暢，身體才能更健康。
