首頁 > 熱門標籤 > 膽固醇

高嘌呤、高升糖指數、高膽固醇…小心這些食物中的隱藏炸彈(圖集)
2022-08-06

有些食物你覺得健康,其實並不健康;有些食物看著不起眼,卻堪比炸彈。尤其是有三高的人群,更是要注意一些食物的數值,否則一不小心就被炸彈炸出了病。今天就來盤點幾種其實不利於三高患者的食物。一、白粥:高血糖炸彈很多人都誤以為白粥是健康、清淡的代表,只要天天喝粥,不吃油不吃鹽,就一定能健...

這種葉子用得好,勝過冬蟲夏草!家家都有,好處太多了!(圖集)
2022-07-24

中國人愛喝茶,聞著茶香,細細品味,是最好的放鬆、養心方式。除了養心,茶葉的保健功能也是超級棒!茶葉是個寶,不喝還不知道,用得好能勝過冬蟲夏草!一、茶葉五大營養物質1茶多酚它是茶葉中含量最多的一類可溶性成分,也是茶葉發揮其健康保健功效最主要的物質,最典型的代表是兒茶素(酚)。兒茶素...

每天1顆「水果霸主」不發胖 研究:有助降低膽固醇(圖)
2022-07-13

連續6個月每天吃一顆堪稱水果界營養成分最高的酪梨,腰圍不但不會變粗,還能降低體內膽固醇。(示意圖/shutterstock)近期一項由羅馬琳達大學(Loma Linda University)、塔夫茲大學(Tufts University)以及加州大學洛杉磯分校(UCLA)三校共...

每天1顆「水果霸主」 不發胖 有助降低膽固醇(圖)
2022-07-12

近期一項由羅馬琳達大學(Loma Linda University)、塔夫茲大學(Tufts University)以及加州大學洛杉磯分校(UCLA)三校共同進行,發表在《美國心臟協會雜誌》(AHA)的研究指出,連續6個月每天吃一顆堪稱水果界營養成分最高的酪梨,腰圍不但不會變粗,...

為何低密度脂蛋白會偏高?提醒:日常需儘量少吃這5種食物!(組圖)
2022-06-21

我們大家都知道,人體組成里最不能缺少的就是脂肪。脂肪不單單是堆積在了皮下組織中,同時在血液中也有脂肪存在,這包括了膽固醇、中性脂肪、游離脂肪酸以及磷酯類。而膽固醇這種物質,必須要和脂蛋白結合才能輸送到身體各個部分。脂蛋白在體內主要分為兩種,一種是低密度脂蛋白,另一種則是高密度脂蛋...

膽固醇「大戶」被揪出,是豬肝10倍,醫生直言:再不忌口,腦梗或找上門(組圖)
2022-06-01

案例:今年52歲的王曉(化名),是個遼寧大連人,和丈夫共同經營著海鮮生意,每天出海打撈雖說辛苦,但收入還算比較可觀。前段時間,不知道怎麼回事王曉經常感到頭昏腦脹、四肢無力,她以為是沒有休息好導致的。但一段時間過去,王曉身體的不適絲毫不見好轉,丈夫就趕緊帶她到醫院做了檢查。檢查結果...

膽固醇「大戶」被揪出,是雞蛋的10倍,不想腦梗找上門,趁早扔(圖集)
2022-05-31

隨著生活水平的提高,飲食越來越豐富多樣化,這也就導致了很多疾病隨之而來,最常見的當屬高血脂,這種疾病主要形成的原因就是不健康的飲食習慣導致的,所以要想身體健康,就一定要保持好的飲食習慣。劉濤(化名)是一個豬肉鋪的老闆,身體一直很好,但是最近劉濤經常感覺自己頭暈腦脹的,有時候還會出...

鵪鶉蛋也是一味中藥,長期這樣吃好處太多了!(組圖)
2022-05-13

鵪鶉蛋與鵪鶉肉一樣,歷來都是食物中的珍品,且具有很高的藥用價值。鵪鶉蛋外殼大多為灰白色,並雜有紅褐色和紫褐色的斑紋。優質蛋色澤鮮艷、殼硬、蛋黃呈深黃色,蛋白粘稠。蛋的重量為10克左右,比鴿蛋還小,但營養價值卻超過雞蛋差不多三倍。吃鵪鶉蛋的好處鵪鶉蛋對於肺病、肝炎、腦膜炎、胃病、糖...

研究實錘!「一天一蘋果」真的能降低癌症風險,別低估蘋果的好處(組圖)
2022-04-27

相信大家都有聽說過這句俗語:一天一蘋果,醫生遠離我,指的是一天吃一個蘋果,身體健康到醫生都沒有辦法接近你的程度。但是,很多朋友卻並不相信這樣的說法,畢竟小小的一個蘋果,怎麼可能包治百病呢?雖然說蘋果包治百病有些誇張,但吃蘋果,即便是從現代醫學研究的角度來說,也是能夠給我們的健康帶...

為什麼瘦人也會血脂高?總結髮現:原來這2種原因最為重要(組圖)
2022-04-23

關於血脂高這件事,幾乎很多人都認為瘦人不會高血脂,一般都是胖子才會患上相關疾病,然而事實上高血脂並非是肥胖人群的專屬,瘦人並不意味著血液脂肪含量低,為此大家還需明白高血脂的含義。高血脂,並不是血液里單一的脂肪成分,而是包含了膽固醇、磷脂、甘油三酯等多種物質的混合,也就是說,當血液...

蛋黃吃多真的會導致膽固醇超標?答案與你想的並不同,不妨看看!(組圖)
2022-04-15

雞蛋,這種廉價美味、營養豐富的食物,是人餐桌上最常見的食材之一,但也是爭議最多的食材。在關於雞蛋和健康的傳言中,流傳最為廣泛、讓許多人深信不疑的就是:雞蛋的蛋黃中含有極多的膽固醇,吃蛋黃會造成膽固醇攝入超標、高血脂。其實,這種說法也不能完全說是謠言,因為在1977年的美國膳食指南...

每天堅持吃1個雞蛋,對身體是好是壞?會升高膽固醇嗎?真相來了(組圖)
2022-04-12

雞蛋是害人蛋,可別再吃了!雞蛋丟掉蛋黃,蛋黃膽固醇高,影響心血管。有研究說,經常吃雞蛋,患上心臟病和癌症的風險大大增加!.......近期,關於雞蛋的傳言不絕於耳,越來越多的說法將雞蛋惡化,一些傳言甚至還說得有理有據。這讓很多人對自己過往的飲食習慣產生了質疑,難道自己一直吃雞蛋,...

高血壓「禍首」被揪出?食鹽排最後,警惕:越吃血管或越堵塞(組圖)
2022-04-08

導言:目前,許多中老年人都受到三高疾病的困擾,其中影響最嚴重的是高血壓。一旦血壓升高,如果不及時控制,很容易出現一些併發症,嚴重威脅人們的健康。近年來,我國高血壓患者越來越多,且趨於年輕化。一些數據顯示,中國成年高血壓患者已達2.45億,也就是說,四分之一的成年人是高血壓患者。這...

喝牛奶好還是喝豆漿好?誰的營養價值更高?看完就不糾結了(組圖)
2022-04-03

牛奶有著白色血液的美譽,不僅含有優質蛋白質,而且鈣磷比例合適,正適合人體需求,能促進骨骼生長發育,預防骨質疏鬆。豆漿也是最為常見的飲品,同樣也能提供優質蛋白質和微量元素,那兩者相比哪個營養價值更高?牛奶VS豆漿,究竟哪個營養價值更高?1、蛋白質100克牛奶和豆漿中,蛋白質含量分別...