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舌頭吐露的身體秘密:出現這6種變化,暗示你生大病了!趕緊治療

後台讀者發來了「求救」信:

您好,想諮詢一下關於舌頭的問題,最近一陣子早上起來的時候,照鏡子,總發現自己的舌頭邊緣有鋸齒狀的紋路,一開始我以為是上火了,所以也沒太在意。但是現在持續了好長時間了,這要緊嗎?需要怎麼辦?

舌頭,很多時候也反映出我們的健康狀況,所以,平時要多關注舌象。那舌頭上出現齒痕是怎麼回事呢?今天就給大家來說道說道。

舌頭上出現齒痕,暗示了什麼?

舌齒痕,看名字我們也能看出大概意思,就是指我們舌頭的邊緣形狀和牙齒的痕一樣,這種情況多半是因為氣虛,致使人體動力不足,水濕無法及時代謝出去,導致舌頭肥大,進而受到牙齒咬合時的擠壓,時間久了,就會出現齒痕。

氣虛會導致人體水濕多,水濕多又會導致陽氣虛,進而導致氣虛更嚴重,形成惡性循環。通常有舌齒痕的人,多伴有渾身酸軟、無力、白天總打不起精神想睡覺等表現。

所以,當出現舌齒痕時,不要總覺得是上火引起,也可能是氣虛等原因導致,要及時調理去除,不然對健康也會產生一定的影響。

想要去除齒痕,就要針對具體原因來進行,從上述我們知道,齒痕是因為氣虛導致體內濕氣重引起,所以我們想要調理舌齒痕,就可以從健脾祛濕上入手,因為脾主運化,當脾功能受損,就會出現濕氣重的情況。

補氣健脾平時可以多吃一些山藥、南瓜、紅薯、白朮、蓮子肉、栗子等食物;而去濕可以多吃薏米薏米健脾而清肺,利水而益胃,以去濕見長,像山藥薏米粥就是一個很好的選擇,既然可補氣,還可去濕,是改善舌齒痕很好的食療法。

平時,還可以多按按太白穴,這個穴位屬於脾經,是脾經的原穴,主管脾經上各個問題,有健脾補脾的功效,對舌頭兩邊有齒痕、消化不良等症狀有很好的改善作用。

當舌頭上出現齒痕,多半意味著健康出現點狀況,這時要引起重視,及時調理,才可以讓我們的身體處於較優狀態。

身體好不好,看舌頭便知!

而我們文章開頭提到的身體好不好,看舌頭就能知道個大概,這並不是誇張。舌診,一直以來都是中醫診斷疾病的重要手段。

因為舌頭通過經絡和我們的五臟相連,舌尖區屬心、肺,舌中部屬脾、胃,舌根區屬腎,舌的兩邊屬肝、膽,所以當人體臟腑、氣血、津液等出現問題,也可能從舌頭上反映出來。

正常的舌頭,舌態柔軟靈活,舌質淡紅、舌苔薄白、乾濕得中、不滑不燥。當身體出現某些病理變化,都有可能客觀地反映於舌象。

1、裂紋舌

可有多種表現,比如有舌苔的,裂紋呈樹杈型;又或者舌苔已經脫落,呈現爻字型;但不管是哪種,都是脾胃不和、陰津虧乏的表現。

因為當脾胃不好時,氣機升降失調,津液不能上升於口,這時就會出現舌苔乾裂的情況。需要強調的是:

如果有裂紋舌的同時,還伴有食物吞咽困難、胃部鈍痛,且勞累後加重的情況,還要當心食管、胃部有潛在疾病或癌前病變,尤其是患有長期慢性食管炎、胃炎的患者,最好及時就醫檢查。

2、鏡面舌

這類舌主要是指胃氣不足、脾胃功能差,致使津液不能上升於口,從而導致沒有舌苔的舌象,通常有這類舌象的人,還可伴有疲勞、消化功能差、抵抗力下降等表現。

3、胖大舌

當出現這種舌象,要警惕2類疾病,一是脾虛脾虛容易導致津液運轉失去動力,從而發生滯留,使舌體變得虛浮胖大,通常伴有疲憊乏力、懶言少語、食欲不振、腹脘脹滿等表現;

二是腎虛,這類患者多伴有小便減少、四肢畏冷、精神不濟、腰部以下水腫等表現

4、潮紅舌

出現這種舌象,要當心肝病等問題,當肝鬱化火時,人體津液不足,就可能形成瘦小、潮紅、乾燥、無舌苔的潮紅舌;要是發展到內熱擾心、心肺火盛,還可能出現舌尖及四周發紅,心煩失眠、暴躁易怒、頭皮屑變多、頭髮乾枯、血壓升高等表現。

5、淡白舌

這類舌象主要表現為舌體胖大、舌苔白膩、水分大,中間沒有凹陷,大多時候和痰濕體質有一定關係,當人體陽氣不足時,很容易受到外部濕氣侵入,導致內部津液滯留,形成內濕,從而生成病理性的「痰」。

而痰濕可導致膽固醇甘油三酯、極低密度脂蛋白、血糖水平等明顯提升,往往提示有高血壓、糖尿病等情況。

6、黃膩舌

如果體內具有痰濕的同時還有積熱,就很容易出現這種舌象,舌苔色黃而粘膩,顆粒緊密膠粘,就感覺你的舌頭上有一層黃色的粉末但是刮不下來。

這種舌象經常出現在夏秋換季時,可能意味著多種發熱疾病,比如濕熱位於肝膽,可能引起慢性肝炎、尿路感染、膽囊炎等;如果濕熱位於腸胃,容易引起消化不良、急慢性胃炎、胃潰瘍、腹瀉等。

可見,通過不同的舌象,我們可以看出很多健康問題,所以當發現異常舌象,我們要提高警惕,及時調理,平時也要做好舌頭的保養,這樣這個健康「晴雨表」才會持續保持靈敏狀態,繼續幫助我們「監督」我們的健康狀況。

舌頭要不要刷?

不少人,在刷牙的時候,都會忽略刷舌頭,而這種做法很可能也會給健康帶來威脅。

因為我們的舌苔是一層由脫落的上皮細胞、滲出的白細胞、食物殘渣、細菌和唾液構成的皮屑,所以要是沒有做好清潔工作,細菌很容易附著在上面,一旦出現口腔潰瘍、牙齒破損,就容易引發細菌感染。

所以,建議大家在清潔口腔的時候,也最好把舌頭刷一刷,可以從舌根向舌尖單方向刷,保持力度輕柔,不然很容易導致舌頭流血,同時在刷舌頭的過程中儘量不要吞咽,以免將細菌帶入體內。

同時,平時做好舌頭的保養工作,如多喝水,常年保持口腔濕潤,從而預防裂紋舌等異常;經常鍛鍊舌頭的靈活度,可以試試這2種舌頭鍛鍊操:

一是用你的舌尖輕輕抵住上齶,再用舌尖在上硬齶處正反轉圈各36次;二是用舌尖舔摩內側齒齦,從左至右,由上至下,緊貼上下牙齦轉圈,正反各36圈。這樣可以幫助我們延緩舌頭衰老的速度,讓它更靈活。

舌象,很多時候可以幫助我們很好的了解我們的身體健康狀況,所以平時可以多觀察我們的舌頭,當發現舌象異常表現,及時找出原因,再對症調理,從而保護好我們的健康。

責任編輯: 王和  來源:NANA談健康 轉載請註明作者、出處並保持完整。

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