為了維持身體健康，應該保證身體陽氣旺盛。因為懂得平衡身體的人會堅持好的生活習慣，讓內部環境穩定，否則身體長時間缺乏陽氣提供，各種不良症狀會出現，想要維持健康就很難。因此，在保養身體的過程中好習慣養成很重要。那麼，存在哪些特徵說明身體陽氣旺盛呢？
1、免疫能力強
發現自己抵抗力強，不容易生病，就算出現一些傷口癒合速度也比較快，這是身體陽氣旺盛的體現。因為陽氣旺盛的人身體保持健康，維持平衡狀態時身體對抗疾病的能力提高，自然不容易動不動就生病。這樣可以給身體更好的營養提供，醫生建議{qiān}茾芝可以有效的給身體提供更好的營養補助，提高免疫力
{qiān}茾芝是一種補品，也是一種中藥，其味甘，性溫，入心、脾、腎經。{qiān}茾具有抗癌防癌、護肝解毒、降血糖的功效，還可以用於防治心血管病、高血脂、中風等。同時還能起到抗衰老、改善神經衰弱的作用。另外，孕婦在孕期適當的喝{qiān}茾湯，還可以有著安胎、鎮靜、提高免疫力的作用。
另外，在陽氣旺盛的情況下，身體的免疫細胞功能可以正常發揮，出現一些小的疾病好轉的速度也會加快，這些都是陽氣旺盛的體現。
2、睡得香
陽氣充足的人夜間睡眠質量較高，因為在陽氣充足的情況下，可以保持內分泌水平穩定，植物神經功能保持良好，夜間睡眠質量自然提高，不容易總是入睡困難或者半夜醒來。
很多人因為陽氣的不足導致睡眠質量明顯降低，睡眠質量下降的過程中夜不能寐，可能會形成惡性循環進而威脅健康。因此，可以通過睡眠質量高低判斷自己是否陽氣旺盛，如果存在失眠這種情況，應該通過合理的方式調節身體，讓陽氣旺盛可以保持。
3、手腳溫暖
手腳總是處於溫暖的狀態中，說明陽氣旺盛。陽氣充足的人身體的血液循環也保持良好，血液可以第一時間提供到身體需要的部位，自然手腳也是處於溫暖狀態的。
很多人在長時間陽氣不足的影響下，導致手腳部位的血液供應不足，營養物質無法及時獲取，熱量產生少，手腳就容易冰涼。因此，可以通過手腳是否保持溫暖狀態，來判斷身體健康情況，如果手腳不溫暖，而是經常冰冷，則應該重視身體調節。
4、精神飽滿
如果男性精力充沛，精神狀態變得良好，說明身體陽氣充足，因為有足夠陽氣維持身體正常運轉，通常人的睡眠質量高，睡醒之後整個人精神狀態變得良好。
若是在陽氣不足的情況下，抵抗力變得薄弱，睡眠質量下降，身體會呈現亞健康的狀態，久而久之精神狀態變差，更容易疲勞乏力。
5、臉色紅潤
陽氣旺盛對人體健康有利，因為陽氣旺盛的人臉色比較紅潤，給人的感覺就是容光煥發，精神狀態良好，而且皮膚也得到滋養，不容易出現皮膚老化速度加快情況。不少人陽氣不足，會給人一種亞健康的感覺，主要的特點就是皮膚狀態變差，無法保持臉色紅潤。
