而尿酸高的原因，根據現代醫學的研究，往往都是和嘌呤的過多攝入有關。
嘌呤是人體內產生尿酸的主要物質，在人體中，經過黃嘌呤氧化酶以及各種合成物質的代謝作用下，產出尿酸。
如果我們嘌呤攝入過多，參與合成產出的尿酸自然也會增多，從而使得尿酸數值變高。
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尿酸高可能會造成哪些隱患?
會有痛風風險。尿酸高的最顯著危害，就是痛風了。
上文有提到過，尿酸高是因為嘌呤攝入過多，嘌呤攝入過多引起尿酸升高，會使得身體裡有多餘的鹽酸沒有被腎臟代謝，繼而全部堆積在身體裡。
久而久之，這些鹽酸形成結晶，隨著身體血液循環和水循環來到肌肉和骨骼的地方，刺激引發炎症，就會形成痛風。在醫院有一句說法，痛風的痛，是生命難以理解的程度，可見痛風帶給病人的感受有多負面了。
因此，平日裡一定要注意好醃製食物，紅肉，動物內臟之類高嘌呤源的攝入，才能更好地控制身體的尿酸值。
容易出現高尿酸血症。根據疾控中心的統計，我國高尿酸血症的患者已經占用人口總是的百分之十以上。
所謂的高尿酸血症，顧名思義，就是血液中的尿酸含量超標，根據上文得知，高尿酸會導致鹽酸結晶出現，在血液里也不會例外。大量的鹽酸結晶沉積在血液里，久而久之就會堵塞住血管，繼而提高各類血栓，梗塞的出現概率。
值得一提的是，高尿酸引發的血管沉積增多，也一定程度上會加劇高血壓的病症，使得血壓的控制變得困難，而很多中老年人身上都是存在「兩高」以上的同類症狀的，如果有並發的隱患出現，對身體的損害也會增加，希望注意。
總而言之，痛風帶給患者的痛苦，還是非常顯著的，如果出現上文中的類似症狀和隱患，一定要前往醫院進行及時治療。也正因為如此，我們要從各種生活小細節中學會對尿酸進行控制。
就以平時喝水來舉例，隨著大家對尿酸的認知，往往在飲水方面也會有屬於自己的健康選擇。高尿酸患者又是如何選擇自己的飲用水呢?
對於中老年人來說，他們往往會選擇醇厚的茶水。
而對於年輕人來說，更加偏向於選擇健康的蘇打水。
這兩種水，到底哪一種更加適合高尿酸人群?
醫生回答：都可以喝，但更加推薦蘇打水。
我們先從茶開始入手：
茶根據成分研究以後，是的確確存在嘌呤類物質的。
大家先不要急，雖然茶中存在嘌呤類物質，但其中的嘌呤含量是非常低的。
嘌呤這種東西，如果適量的話，並不是什麼負面物質，相反，我們人體中的一些必要元素合成，也離不開嘌呤。
換句話說，喝茶所帶來的嘌呤攝入，根本不會對身體產生什麼非常明顯的負面影響，因此，喝茶也是完全可行的。
但要注意的是，對於高尿酸人群，就算是喝茶，也儘量泡的淡一些，過濃的茶會增加腎臟的代謝負擔，喝多了也會對身體不利。
再來看看蘇打水：
為什麼推薦高尿酸患者可以喝蘇打水呢?這是因為蘇打水中，含有一種叫做碳酸氫鈉的物質，這類物質是鹼性的。
在遇到酸性的尿酸時，蘇打水中的碳酸氫鈉可以很好的中和尿酸，鹼化尿液，更好地幫助尿酸化成平和物質排出，從而幫助控制尿酸。
但同樣也要注意，我們平時喝的蘇打水，裡面的成分過少，建議前往醫院購買正規的蘇打片泡水，其中的碳酸氫鈉成分可以有效的起到輔助作用。
最後再提一句，蘇打水日常輔助控制尿酸，但也僅僅能夠起到輔助作用，如果想要真切的控制住身體的尿酸，還是要聽從醫生的治療計劃和科學的降酸療程的。
總結一下，無論是茶還是蘇打水，但從健康角度來說，都是可以喝的。
但如果想要起到一定的輔助尿酸降低作用，建議日常可以喝一些蘇打片泡的蘇打水，能夠有一定的降尿酸作用，希望大家可以根據自身尿酸數值情況，酌情選擇。
在日常生活中，高尿酸的人群不僅喝水需要關注，一些其餘的小細節，也最好能做的完善，下面醫生帶大家一起歸納：
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高尿酸的朋友，日常生活中還要注意什麼?
：注意對體重的控制
根據研究表明，超重人群，因為日常飲食攝入不均衡的關係，血液中的尿酸含量往往也會偏高。
也正是因為如此，僅僅限制嘌呤的飲食，對高尿酸的朋友還不是太完全，也同時要減少卡路里的攝入，減輕體重，還可以一定程度上減少痛風的概率，減輕自身關節的壓力，讓自己更加健康。
：要多喝水
上文雖然教了大家如何選擇高尿酸人群的飲用水，但是不僅要選對，還要喝的多。
這是因為尿酸排出我們體外的最有效方式，就是通過尿液，多多喝水可以幫助我們增加平時的排尿量和排尿次數，自然也能讓身體更多的釋放尿酸。
根據科學的界定，對於高尿酸的朋友，建議每天喝1500到2500毫升的水(包括飲食水分攝入)，這樣就可以有效的增加排尿次數，控制尿酸的數值。
至於少吃嘌呤類的紅肉，增加複合碳水和粗糧攝入等方法，這裡就不一一贅述了，想要真正的將尿酸掌控在手中，生活中的細節一定不能忽略。
結語：對於沒有尿酸升高的朋友來說，一定要熟知尿酸可能帶來的各種隱患，提高自身對於尿酸的警惕性。如果自身存在尿酸高的症狀，也要在日常生活中，注意飲水的各項細節和其餘生活中容易忽略的對尿酸控制無益的惡性行為，只有這樣堅持下去，才能對尿酸數值產生有效的控制效果。
