前段時間，鳳凰傳奇翻唱的《海底》火了，全網破千萬熱度。原版是從一個抑鬱症患者的角度出發，像是孤獨的自白，而鳳凰傳奇的版本，改變了歌詞，讓這首歌重獲希望，像是把人從海底救了上來，甚至有抑鬱症患者表示，這首歌讓他願意留在人間。
據了解，我國目前的抑鬱症患者數量正保持增長的趨勢，之前大多數人可能認為抑鬱症群體是一個小群體，甚至會覺得他們「矯情」，但是有人預估，到了2030年，抑鬱症人群甚至會超過心腦血管疾病患者。所以說，他們並不是一個小群體，抑鬱是我們普遍面臨的難題。
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那些身患抑鬱的人，會有什麼表現？
看待事情往壞的方面想
抑鬱是一個負面的詞，誰都不希望自己抑鬱，因為抑鬱症人群無疑是消極、悲傷的。他們在做事情之前會直接想到最壞的結果，因為他們怕接受不了心理的落差，所以要提前給自己一個很低的期待值，這樣，即使最後結果並不如人意，也會少些失望。他們或許是之前一次次被傷過心，所以常說：從來沒有抱過希望，也就不會有失望。
待人處事會卑微
抑鬱症人群還容易卑微，他們喜歡把事情的責任都往自己身上攬,「都是我的錯」「我好沒用」，他們習慣於自我否定，意識不到自己的閃光點，所以長期處於自我壓抑的氛圍，極端的抑鬱症甚至會覺得自己活著沒什麼用，從而會有輕生的念頭。
掩飾自己的悲傷
我們經常看到現在有人吃抑鬱症的「人血饅頭」，嘴上說著自己是抑鬱症，實際上是為了博眼球。抑鬱症患者其實並不會舉著個大喇叭，成天跟別人說自己抑鬱了，相反，他們更希望掩飾自己的抑鬱，因為這並不是一件令人開心的事，他們不喜歡抑鬱，抑鬱使他們痛苦，偶爾的傾訴也只是為了奢求一點溫暖，更多時候他們還是會把自己封閉起來的。
02
什麼樣的人，屬於抑鬱症高發人群？
（1）性格軟弱的人：受了欺負也不敢說，只敢在心裡憋著，久而久之，委屈、憤懣、不甘等各種壞情緒的堆積就容易使人抑鬱；
（2）原生家庭有缺陷：不管是父母離異、還是家庭暴力，都容易給小孩留下陰影，而小時候的傷往往要用一生去治癒，無法與過往和解，就容易陷入抑鬱；
（3）更年期女性：女性進入更年期後，開始走向衰老，身體和心理壓力都很大，會出現焦慮、敏感等反應，到後期就有可能發展為抑鬱；
（4）壓力巨大的年輕人：年輕人抗壓能力其實不是很強，如果生活有偏偏處處和他作對，他甚至會認為世界拋棄了自己，就容易陷入自我封閉，容易抑鬱。
總的來說，身患抑鬱的人，身上會有諸多表現，我們的如果看到別人有這些表現，請給他們多一點關愛，另外對於抑鬱症的高發人群，也要多一點理解和包容，讓他們感受到這個世界的善意。
