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年齡倒撥20歲?諾獎科學家證實:冥想90天,端粒拉伸30%(組圖)
2023-03-08

最近,全網颳起了一陣冥想風。據新浪新聞報導,每個月有超過30萬人在搜索冥想一詞。張朝陽說,冥想治好了他的抑鬱症;蘋果創始人賈伯斯表示,冥想是他創造力的主要來源;奧運冠軍谷愛凌說,在面對比賽壓力時,喜歡用冥想來解壓。如此多的名人趨之若鶩,冥想究竟有何魅力?01每天冥想2小時,生命倒...

為什麼患抑鬱症的孩子、成年人越來越多?有4種徵兆要當心(組圖)
2023-03-07

隨著社會壓力大,生活節奏快,事業學業重等,給人的心理也造成了很大的負擔,如心理問題。生理問題與生理疾病有著本質的區別,它主要是指人的內在精神因素,大腦中樞神經控制系統進而引發的一系列問題,甚至涉及一個人的三觀(世界觀、人生觀、價值觀),以及性格與情緒方面。而現代生活,許多人不解的...

3個抑鬱孩子的自述:我每天生不如死,父母卻渾然不知(組圖)
2023-02-09

世界衛生組織的調查數據顯示,所有精神衛生疾患中,抑鬱症是青少年疾病和殘疾的主要原因之一。在中國,9~18歲青少年抑鬱症狀的檢出率為14.81%左右。甚至有人說:兒童抑鬱症成了時代病。很多父母都想不明白:我們掏心掏肺養著的孩子,怎麼會抑鬱呢?我的孩子明明什麼都有,為什麼不幸福呢?我...

麻州母親殺子後自殺 或產後憂鬱服藥過度惹禍
2023-02-05

美國麻薩諸塞州的達克斯伯里鎮(Duxbury)近期發生一起悲劇,一位年輕母親琳賽‧克蘭西(Lindsay Clancy)因產後精神問題,在勒死3名年幼孩子後從二樓跳窗自殺(未遂)。此事再次引起人們對憂鬱症及抗憂鬱藥物帶來的副作用的關注。產後憂鬱症給產婦及其家人造成的痛苦越來越廣泛...

「我,抑鬱症,被我媽用大蔥蘸醬救活了」(圖集)
2023-02-05

2021年春天,北京萬物復甦的季節里,我卻越活越無助。白天在單位緊張忙碌,永遠保持春風拂面。可是,一回到出租屋,常常鞋都不脫,妝也不卸,就臥在沙發上,眼睛瞪著天花板,睡不著也不想動。有時瞪著瞪著,就突然淚流滿面。那時候,每天起床都需要進行一番心理動員。只是,當人擠進地鐵,看著同樣...

別再「坐」以待病!久坐>6小時,增加12種疾病風險?僅5分鐘散步就能抵消,但要注意方法...
2023-02-05

在相親相愛一家人的群里,你是不是經常收到長輩丟來的《久坐的危害竟然這麼大?》《久坐=慢性自殺?》《每天久坐6小時,身體會發生怎樣的變化?》等文章?道理我都懂,但搬磚人是真沒辦法呀!像小編這樣的文字工作者,恨不得每天有10+小時都處於久坐的狀態。不僅如此,久坐並不僅局限於字面上的長...

關於抑鬱症的7個真相(組圖)
2022-12-31

最近心情很低落,感覺做什麼都提不起勁,生活好沒意思啊。這幾天經常失眠,什麼事都不做也覺得好累,我好像抑鬱了。你是不是也經常有這樣的感受,甚至懷疑自己得了抑鬱症。據世界衛生組織(WHO)報告,目前全球抑鬱症患者約有3.5億,中國有將近1億的患者,也就是說,每十幾個人中,就可能有一個...

抑鬱救助發起人 財新傳媒副總編 封控期間自殺亡
2022-12-10

張進生前在精神衛生論壇上發言。財新傳媒副總編、抑鬱症救助平台「渡過」創始人張進日前在北京自殺身亡,知情人向本台透露,處於肺癌康復期、患有抑鬱病的張進在北京封控期間選擇結束生命,其親友和團隊對導致張進尋死的原因低調處理。有傳媒人表示,中國在疫情以來的三年,抑鬱症患者數字激增,抑鬱死...

郁風:我們失去了時代最好的那批人
2022-12-08

晚上突然收到張進老師離世的消息,讓我想起最後一次和他分別的場景:幾年前的一個雨夜,我送他搭計程車回去,這場新聞課慕名來了很多人,但只有我一個學生去送他。他叫了輛滴滴,正好聊起財新要做一個滴滴的選題,那時他已經不是財新的主編,但仍舊心系財新的每一次選題。雨下的很大,我們湊得很近,他一邊...

老年痴呆的「禍根」被揪出,若有這4個習慣,勸你早點改掉(組圖)
2022-12-04

有這樣一種令人害怕的疾病——阿爾茲海默症(老年痴呆症),它會逐漸將人的記憶偷走,讓患者逐漸忘記了自己是誰,甚至失去生活自理能力,一步步走向死亡。我國2020年人口普查的數據顯示,年齡≥60歲以上的老人占人口總數的18.7%。在這些人群中,老人痴呆的占...

「患得患失」?從根本著手 讓內心充滿平靜與祥和(圖)
2022-10-28

抑鬱症在美國非常普遍,很多患者經過一段時間康復治療後走出了內心的陰霾,但也有一些患者雖經長期治療,病情卻反反覆覆,難以根本治癒。這是為什麼呢?

一到凌晨3、4點自然醒,再難入睡是為什麼?提醒:或是這4種原因(組圖)
2022-10-22

睡眠是一件非常重要的事情,人體有三分之一的時間是在睡眠中度過的,睡眠質量會影響身體的健康和精神狀態。夜晚是身體各器官修復和工作的黃金時間。如果經常熬夜,會導致身體各器官功能下降,導致疾病。生活中,很多人經常在凌晨三四點突然醒來,然後就睡不著了。這種人精神狀態不是很好,面色憔悴,不...